składniki odżywcze

Mały kotek o rudej sierści parzy się w obiektyw aparatu

Żywienie kociąt – kiedy zacząć karmienie, jaki pokarm wybrać i jak często go podawać

Rosnący grzybek w lesie.

Substancje zawarte w grzybach, czyli woda, białko, błonnik i węglowodany. Które grzyby są najzdrowsze?

chleb pełnoziarnisty i pomidory

Dieta bogatoresztkowa, czyli skuteczna eliminacja zaparć bez stosowania środków farmakologicznych

orzechy makadamia

Orzechy makadamia dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych oraz soli mineralnych

mąka kukurydziana

Co można jeść na diecie bezglutenowej i czym zastąpić tradycyjne pieczywo?

Alkohole

Jaki jest najzdrowszy alkohol?

Źródła witaminy D

Niedobór witaminy D3 w organizmie i jego skutki: słabsza odporność, ryzyko pojawienia się cukrzycy i chorób serca

Kozie mleko

Prozdrowotne mleko kozie – zalety i zastosowanie

Sos sojowy

Sos sojowy – doskonały dodatek do potraw kuchni azjatyckiej i europejskiej. Przepis na pysznego kurczaka w sosie sojowym

Sok z jeżyn

Sok z jeżyn – właściwości odżywcze i przepisy

Sok z czarnego bzu

Sok z owoców czarnego bzu – właściwości lecznicze i zastosowanie

pstrąg na talerzu

Przepis na pysznego grillowanego pstrąga z warzywami – źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3

Źródła magnezu

Na niedobór magnezu pomoże dieta i leki. Uzupełniając magnez pamiętaj o potasie!

Dieta niskohistaminowa

Przyczyny, objawy i leczenie nietolerancji histaminy

Zielony koktajl z cukinii z szklance, otoczony innymi świeżymi warzywami (cukinia, kapusta)

Koktajle z cukinii – obniżają ciśnienie, poprawiają trawienie i oczyszczają organizm