Zielony jęczmień - liście i proszek
©Mara Zemgaliete/Fotolia
Styl życia

Młody zielony jęczmień – bogactwo witamin i minerałów

Młody zielony jęczmień w formie proszku dobry jest na wzmocnienie organizmu i detoks, tabletki ze zmielonej trawy jęczmiennej zalecane są dla osób odchudzających się.

Młody zielony jęczmień w formie proszku dobry jest na wzmocnienie organizmu i detoks, tabletki ze zmielonej trawy jęczmiennej zalecane są dla osób odchudzających się.

Wartości odżywcze młodego zielonego jęczmienia

W 100 g proszku z młodego zielonego jęczmienia jest aż 30 g białka i około 3,5 g tłuszczu. Młody jęczmień ma 315 kalorii w 100 g.  Zawiera też bardzo duże ilości witaminy C (457 mg), jest źródłem ryboflawiny (2,4 mg), niacyny (3,6 mg), kwasu foliowego (946 μg), kwasu pantotenowego (5,1 mg), tiaminy (0,4 mg) oraz witaminy B6 (17,8 mg), a także witamin: A (1320 μg), E (7,4 mg) i K (776 μg). Ma też mikroelementy – cynk (0,03 mg), fosfor (3,94 mg), wapń (5,48 mg), mangan (0,14 mg), krzem (0,04 mg), żelazo (0,13 mg), potas (68,3 mg), chrom (1,09 μg) i magnez (3,96 mg). Wartości odżywcze młodego zielonego jęczmienia sprawiają, że ma on właściwości prozdrowotne.

Działanie młodego zielonego jęczmienia na organizm

Dzięki dużej zawartości witamin i błonnika młody zielony jęczmień pozytywnie wpływa na pracę układu odpornościowego, trawiennego, opóźnia starzenie, wzmacnia włosy, skórę i paznokcie i oczyszcza organizm. Jedzenie młodego zielonego jęczmienia daje efekty już po kilku dniach, powodując spadek wagi i poprawę samopoczucia. Proszek z młodego jęczmienia ma działanie wzmacniające, zmniejsza podatność na infekcje, uszczelnia naczynia krwionośne, przyspiesza gojenie się ran i zmian skórnych. Dzięki właściwościom oczyszczającym i zawartości błonnika młody zielony jęczmień wspomaga odchudzanie – przedłuża uczucie sytości i poprawia perystaltykę jelit. Ponadto przyspiesza metabolizm tłuszczów. Tłuszcze nienasycone zawarte w jęczmieniu obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Młody zielony jęczmień ma więc zastosowanie w zapobieganiu chorób układu sercowo-naczyniowego, ogólnoustrojowych, np. cukrzycy czy otyłości, a także jelit.

Efekty uboczne stosowania młodego zielonego jęczmienia

Ze względu na silne działanie detoksykujące na początku stosowania młody zielony jęczmień może powodować efekty uboczne. Najczęściej pojawia się ból głowy jako skutek szoku organizmu. Przez poprawę pracy układu trawiennego i oczyszczanie go, zwiększa częstotliwość korzystania z toalety, może powodować wzdęcia i mdłości. Efekty uboczne zażywania młodego zielonego jęczmienia powinny ustąpić w ciągu kilku dni (maksymalnie w ciągu tygodnia). Czas reakcji organizmu uzależniony jest od tego, jak dużo toksyn było w organizmie na początku stosowania kuracji.

Młody zielony jęczmień w tabletkach i w proszku. Różne właściwości preparatów

Proszek z młodego jęczmienia powstaje z wyciśniętego soku z rośliny i nie jest poddawany działaniu wysokiej temperatury, która zniszczyłaby jego wartości odżywcze. Jednak błonnik pokarmowy zawarty jest we włóknach rośliny, a nie w soku, zatem proszek jest go pozbawiony. Proszek z młodego jęczmienia zachowuje więcej wartości odżywczych i ma intensywniejszy smak. Wymaga też rozpuszczenia w płynie.

Tabletki z młodego jęczmienia wytwarza się przeważnie z suszonych źdźbeł. Preparat traci część składników podczas obróbki, ale zawiera w sobie błonnik. Jest też niemal bezsmakowy i łatwiejszy w stosowaniu.

Jak wybrać młody zielony jęczmień, by uzyskać zamierzony efekt? Jeśli preparaty z tej rośliny mają być stosowane głównie po to, by przyspieszyć proces odchudzania, lepiej wybrać opcję z błonnikiem. Natomiast dla większej ilości i lepszej przyswajalności witamin i minerałów bardziej korzystne jest zażywanie proszku z młodego jęczmienia. Cena waha się od 60 do 250 zł za kilogram w zależności od wielkości opakowania i formy – tabletek bądź proszku czy suszu.

Jak używać młodego jęczmienia? Przepisy

Młody zielony jęczmień w proszku należy rozpuścić w zimnej wodzie (2 łyżeczki na 150 ml) i wypić 20 minut przed śniadaniem raz dziennie. Można też spożywać go w formie dodatku do soków lub sałatek, a także do innych potraw pod warunkiem jednak, że nie będą zbyt ciepłe. Inną metodą zażywania proszku z młodego jęczmienia jest picie 3 razy dziennie 1 łyżeczki produktu rozpuszczonej w 150 ml wody. Mikstura powinna być pita tuż po przygotowaniu. Młody jęczmień w formie tabletek powinien być przyjmowany od 1 do 2 razy dziennie, zwykle po 1 tabletce w trakcie jedzenia. Tabletki należy popić chłodną wodą.

Przepis na sok cytrusowy z młodym jęczmieniem

Składniki:

  • 150 ml soku z jęczmienia (może być zrobiony z proszku jak w podstawowym przepisie),
  • 1 pomarańcza,
  • ½ cytryny.

Sposób przygotowania: Soki z cytrusów wyciśnij, połącz z proszkiem z młodego zielonego jęczmienia. Pij od razu po przygotowaniu.


©sebgsh/Fotolia
Styl życia
Młody zielony jęczmień działa na anemię, przeciwzapalnie, odmładzająco oraz w profilaktyce cukrzycy
Młody jęczmień zawiera m.in. witaminy z grupy B, kwas foliowy i witaminę C. Ma w swoim składzie też magnez, potas i żelazo. Pomoże osobom z chorobami serca, cukrzycą, a także mającym kłopoty z nieświeżym oddechem.

Młody jęczmień zawiera m.in. witaminy z grupy B, kwas foliowy i witaminę C. Ma w swoim składzie też magnez, potas i żelazo. Pomoże osobom z chorobami serca, cukrzycą, a także mającym kłopoty z nieświeżym oddechem.   Młody zielony jęczmień można kupić w formie rozdrobnionej trawy lub sproszkowanego soku. W soku nie ma błonnika , natomiast jego składniki są przyswajalne w 100% przez organizm człowieka . Trawa zawiera dużą ilość błonnika, co zmniejsza wchłanialność składników odżywczych z jęczmienia. Witaminy zawarte w młodym jęczmieniu Młody jęczmień zawiera następujące witaminy: witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B6, witaminę C , witaminę E, biotynę, kwas pantotenowy, kwas foliowy , cholinę, beta-karoten. Jakie zalety daje przyjmowanie młodego jęczmienia? Młody jęczmień ma właściwości przeciwutleniające, a także przeciwnowotworowe. Dzięki zawartości antyoksydantów opóźnia procesy starzenia. Jęczmień działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Zielony jęczmień pomaga pozbyć się trądziku, atopowego zapalenia skóry, owrzodzeń, a także egzemy. Cynk, krzem i mangan poprawiają stan skóry, paznokci i włosów. Magnez zawarty w jęczmieniu wpływa korzystnie na układ nerwowy i zmniejsza negatywne skutki stresu. Wapń pomaga zachować zdrowe kości i zęby. Młody jęczmień zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Zielony jęczmień może być stosowany profilaktycznie w nadciśnieniu, chorobach serca , cukrzycy, a także bezsenności. Dzięki zawartości błonnika rozpuszczalnego w sproszkowanej trawie, pomoże osobom z nadwagą i otyłością. Błonnik nadaje uczucie sytości i przyspiesza spalanie tłuszczu. Nierozpuszczalny błonnik z jęczmienia poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego. Witaminy z grupy B i...

Niemowlę ma ubrudzoną buzię jedzeniem.
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Na problemy z laktacją słód jęczmienny
Laktacja jest wydzielaniem mleka przez gruczoły mlekowe matki. Proces produkcji mleka zależy od wielu czynników zewnętrznych. Karmienie piersią to najzdrowszy sposób żywienia niemowlaków.

Laktacja jest wydzielaniem mleka przez gruczoły mlekowe matki. Proces produkcji mleka zależy od wielu czynników zewnętrznych. Karmienie piersią to najzdrowszy sposób żywienia niemowlaków. Co zaburza laktację? Laktacja może być zaburzona przez czynniki zewnętrzne, a także przez te związane z samopoczuciem matki karmiącej. Do czynników zewnętrznych należy dokarmianie niemowlęcia , czy korzystanie ze smoczka . Produkcję mleka mogą tez zmniejszyć bóle odczuwane przez kobietę, negatywne emocje, picie alkoholu czy palenie papierosów. Słód jęczmienny na laktację Słód jęczmienny jest pochodną procesu produkcji piwowarskiej . Jest substancją sprzyjającą laktacji i w pełni bezpieczną. Są zwolennicy i przeciwnicy tej metody. Niektórzy uważają, że piwo karmelowe, jak każde piwo zawiera w sobie alkohol i może zaszkodzić dziecku. Zwolennicy z kolei są zdania, że słód jęczmienny zawarty w piwie doskonale pobudza laktację i jest to tylko środek wspomagający. Słód jęczmienny wpływa na zwiększenie ilości prolaktyny , czyli hormonu odpowiedzialnego za wytwarzanie mleka tuż po porodzie. Jeśli hormonu jest zbyt mało, może to być przyczyną zaburzenia laktacji. Możesz zaraz po karmieniu, najlepiej wieczorem wypić małe piwo karmelowe bezalkoholowe, które w swoim składzie również zawiera słód jęczmienny. Na rynku, oprócz piwa karmelowego dostępne są suplementy zawierające słód jęczmienny, który przyczynia się do pobudzenia produkcji mleka. Coraz więcej preparatów zawiera kwasy omega-3 i drożdże piwne. Laktacja – inne sposoby na jej pobudzenie Jeśli nie chcesz stosować sposobu z piwem karmelowym, możesz użyć innych sposobów by zwiększyć produkcję mleka. Po pierwsze, karm dziecko na zawołanie, czyli zgodnie z potrzebami dziecka, ale nie rzadziej niż 8-10 razy na dobę. W razie potrzeby obudź dziecko, by je nakarmić. Pamiętaj, by podczas karmienia...

Młoda trawa jęczmienna i proszek z niej zrobiony leżą na stole.
©Eskymaks/Fotolia.com
Styl życia
Młody jęczmień zielony – jak działa na odchudzanie?
Zielony jęczmień stosuje się jako środek wspomagający odchudzanie. Preparat zawiera w sobie aminokwasy a także chlorofil, czyli substancję, która przyspiesza przemianę materii. Rodzaje jęczmienia to wysuszony sok albo wysuszone i zmielone liście trawy jęczmiennej, z których tworzy się proszek do sporządzania napojów, kapsułki albo tabletki.

Zielony jęczmień stosuje się jako środek wspomagający odchudzanie. Preparat zawiera w sobie aminokwasy a także chlorofil, czyli substancję, która przyspiesza przemianę materii. Rodzaje jęczmienia to wysuszony sok albo wysuszone i zmielone liście trawy jęczmiennej, z których tworzy się proszek do sporządzania napojów, kapsułki albo tabletki.   Młody jęczmień zielony wykorzystuje się w medycynie naturalnej. Ma on działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwnowotworowe, dlatego przydaje się w leczeniu chorób skóry, serca, a także cukrzycy. Wspomaga również przemianę materii a za sprawą błonnika zawartego w zmielonych liściach zmniejsza łaknienie i ułatwia usuwanie złogów z jelit.   Młody jęczmień zielony – właściwości odchudzające   Młody jęczmień zawiera w sobie chlorofil – naturalny zielony barwnik rośliny. Substancja przyspiesza przemianę materii, spalanie tkanki tłuszczowej, a także wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn . Roślina jest źródłem cennych aminokwasów, takich jak: fenyloalanina i kwas glutaminowy, które tłumią apetyt. Enzymy zawarte w jęczmieniu aktywizują tłuszcz oraz dodatkowo pobudzają enzymy w organizmie człowieka, co powoduje przyspieszenie metabolizmu tłuszczów. Z tego względu preparat jest stosowany jako środek ułatwiający kontrolę wagi . Preparaty ze zmielonych liści jęczmienia zwierają błonnik, który po spożyciu daje uczucie sytości oraz przyspiesza perystaltykę jelit i oczyszczanie ich ze złogów. Młody jęczmień jest również źródłem silnych antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki powstające w procesie przemiany materii.   Jęczmień zielony – działanie   Głównym działaniem młodego jęczmienia jest wspomaganie...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner