Pierwiastki - sód
© vchalup/Fotolia.com
Styl życia

Co to jest hiponatremia? Jak rozpoznać i leczyć niedobór sodu

Sód odpowiada za gospodarkę wodną organizmu. Jego niedobór, czyli hiponatremia, występuje rzadko i może być skutkiem silnego odwodnienia, choroby nerek, niedoczynności tarczycy, a nawet wypicia za dużej ilości wody źródlanej. Pierwsze objawy hiponatremii to osłabienie, ból głowy i nudności.

Sód odpowiada za gospodarkę wodną organizmu. Jego niedobór, czyli hiponatremia, występuje rzadko i może być skutkiem silnego odwodnienia, choroby nerek, niedoczynności tarczycy, a nawet wypicia za dużej ilości wody źródlanej. Pierwsze objawy hiponatremii to osłabienie, ból głowy i nudności.

 

Prawidłowy poziom sodu w organizmie to 135-145 milimoli na litr (mmol/l). Zarówno nadmiar, jak i niedobór sodu jest niebezpieczny dla zdrowia.

Rola sodu w organizmie

Sód odgrywa ważną rolę w stabilizowaniu gospodarki wodnej organizmu. Utrzymuje równowagę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową, reguluje objętość wszystkich płynów ustrojowych i zwiększa wydzielanie soków trawiennych. Bierze też udział w transporcie aminokwasów i cukrów. Wraz z potasem reguluje napięcie mięśniowe i ma wpływ na przewodzenie bodźców w komórkach nerwowych.

Przyczyny niedoboru sodu

Niedobór sodu jest bardzo rzadkim zjawiskiem, ponieważ ten pierwiastek występuje w powszechnie spożywanej soli kuchennej. Hiponatremia następuje najczęściej na skutek odwodnienia organizmu, na przykład po długotrwałym wysiłku fizycznym, przy wymiotach, biegunce, rozległych oparzeniach czy przedawkowaniu środków moczopędnych. Przyczyną niedoboru sodu mogą też być choroby i schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy, niedoczynność kory nadnerczy, zespół nieadekwatnego wydzielania hormonu antydiuretycznego, niewydolność serca, marskość wątroby i choroby nerek. Niski poziom sodu może być też skutkiem przewodnienia hipotonicznego, czyli zatrucia wodnego. Może do niego dojść w szpitalu (na przykład przy płukaniu pęcherza), lub na skutek przyjęcia dużej ilości płynów o niskiej zawartości sodu (na przykład wody podczas biegu maratońskiego).

Objawy niedoboru sodu

Objawy hiponatremii nie są charakterystyczne, dlatego można ją pomylić z innymi schorzeniami. Na początku występuje ból głowy, nudności i ogólne osłabienie. Może się też pojawić brak apetytu, niepokój i nadpobudliwość nerwowa. Przy ciężkiej hiponatremii, czyli kiedy poziom sodu spadnie poniżej 125 mmol/l, mogą dojść jeszcze zaburzenia w orientacji i wymioty. Długotrwały niedobór sodu lub jego spadek poniżej 110 mmol/l może doprowadzić do obrzęku mózgu, zaburzeń oddychania, a nawet śmierci.

Leczenie niedoboru sodu

Zawartość sodu ustala się za pomocą morfologii i badań moczu. W przypadku niedoboru, przeprowadza się leczenie polegające na jego uzupełnieniu. Szczegółowy przebieg terapii zależy od ilości utraconego sodu i czasu, przez jaki utrzymywała się hiponatremia. Poziomu sodu nie można wyrównywać szybko i gwałtownie, dlatego dawki zwiększa się stopniowo. Na początku lekarz poleca zazwyczaj odstawienie płynów i uzupełnianie niedoboru sodu poprzez pożywienie. Źródłem sodu jest między innymi sól kuchenna, wędliny i mięso wędzone, pieczywo i ekstrakty drożdżowe. Hiponatremię leczy się także płynami elektrolitowymi dostępnymi w aptece, a w przypadku ciężkich niedoborów płyny nawadniające podaje się pacjentom dożylnie.

 

Kobieta siedzi na łóżku i trzyma się za plecy
©Drobot Dean/Fotolia
Styl życia
Deficyt witaminy D3, czyli aktywnej formy witaminy D
Witamina D3 zwiększa stężenie witaminy D w organizmie. Przyspiesza wchłanianie wapnia i fosforu i podnosi odporność organizmu. Niedobór witaminy D3 zwiększa ryzyko osteoporozy, chorób przyzębia i depresji.

Witamina D3 zwiększa stężenie witaminy D w organizmie. Przyspiesza wchłanianie wapnia i fosforu i podnosi odporność organizmu. Niedobór witaminy D3 zwiększa ryzyko osteoporozy, chorób przyzębia i depresji.   Witamina D3 i D2 to aktywne formy witaminy D. Jeżeli na suplemencie diety jest informacja, że zawiera on witaminę D, oznacza to, że w jego składzie jest jedna z aktywnych form tej witaminy. Witamina D3 – opis i funkcje w organizmie Witamina D3 podnosi poziom witaminy D w organizmie. Jest syntezowana w skórze pod wpływem ultrafioletu. Witamina D3 reguluje układ odpornościowy i własną syntezę oraz zwiększa absorpcję wapnia i fosforu w układzie pokarmowym. Produkty żywnościowe, które zawierają witaminę D3 to: tłuste ryby, jaja i wątróbka. Objawy niedoboru witaminy D3: bóle stawów, skurcze, osłabienie W charakterystycznej dla Polski szerokości geograficznej, ilość promieni słonecznych w miesiącach jesienno-zimowych jest zbyt mała, aby organizm mógł wyprodukować w skórze właściwą ilość witaminy D3. Skutkiem czego jej stężenie we krwi często nie osiąga pożądanego poziomu (szczególnie u osób dorosłych). O niedoborze witaminy D3 w organizmie świadczy wartość poniżej 20 ng/ml (nanogramów/mililitr). Optymalne stężenie to 30-50 ng/ml. Najczęstsze objawy niedoboru witaminy D3 to:   bóle stawów i mięśni, ogólne osłabienie organizmu, zaparcia, biegunki, niespokojny sen ból w mostku (nawet po lekkim uderzeniu), skurcze mięśni, bóle głowy. Skutki niedoboru witaminy D3 Niedobór witaminy D3 obniża odporność organizmu, przyspiesza proces starzenia organizmu i utrudnia wchłanianie wapnia i fosforu. Może to skutkować demineralizacją (uwalnianiem się wapnia z kości) i zwiększa ryzyko...

Kobieta pije wodę z butelki
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Woda niskosodowa dla osób z chorobami układu krążenia
Woda niskosodowa wskazana jest dla osób z chorobami serca, nadciśnieniem i cukrzycą. Picie wody niskosodowej nie ma dużego wpływu na funkcjonowanie organizmu, ponieważ wypicie wody wysokosodowej tylko nieznacznie podnosi poziom sodu.

Woda niskosodowa wskazana jest dla osób z chorobami serca, nadciśnieniem i cukrzycą. Picie wody niskosodowej nie ma dużego wpływu na funkcjonowanie organizmu, ponieważ wypicie wody wysokosodowej tylko nieznacznie podnosi poziom sodu.   Sód odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Sód pośrednio reguluje objętość wszystkich płynów ustrojowych, ponieważ jest elektrolitem odpowiedzialnym za równowagę osmotyczną (ciśnienie) w płynach. Sód zwiększa wydzielanie soków trawiennych i pomaga utrzymać regulację kwasowo-zasadową w organizmie. Zarówno niedobór sodu, jak i jego nadmiar mogą być przyczyną poważnych powikłań. Wpływ wody niskosodowej i wysokosodowej na poziom sodu w organizmie Decydując się za zakup wody należy wziąć pod uwagę czynniki takie jak: stan zdrowia, aktywność fizyczna i zawodowa, pora roku oraz stan fizjologiczny organizmu (np. ciąża). Picie wody niskosodowej nie ma dużego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Wypicie nawet wysokosodowej wody, która zawiera 250 mg sodu w litrze wody, nieznacznie podnosi poziom sodu w organizmie. Więcej sodu dostarczymy do organizmu zjadając np. trzy plasterki wędliny niż wypijając butelkę wody wysokosodowej. Woda niskosodowa dla osób z nadciśnieniem i cukrzycą Sód zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego woda niskosodowa (o zawartości sodu poniżej 20 mg/l) wskazana jest dla osób z nadciśnieniem tętniczym , z chorobami nerek , z niewydolnością serca lub obrzękami.   Niską zawartość sodu mają takie wody jak, np.: Cisowianka, Nałęczowianka, Kropla Beskidu, Jurajska oraz wody źródlane.   Woda mineralna uzupełnia niedobór mikrosładników w organizmie. Sprawdź,  kto powinien pić wodę mineralną . Szukasz napoju, który oczyści Twój organizm? Polecamy  wodę z cytryną na oczyszczanie jelit . Lubisz naturalne wody smakowe? Oto  4 przepisy na napoje z wodą...

Kobieta trzyma się za brzuch
©djoronimo/Fotolia
Styl życia
Zaburzenia gospodarki potasowej, czyli hipokaliemia
Hipokaliemia to niedobór potasu. Może być spowodowana złą dietą, zażywaniem leków moczopędnych i niektórymi chorobami. Niewłaściwa podaż potasu objawia się, np. problemami gastrycznymi, bólami głowy, arytmią serca i uczuciem rozdrażnienia.

Hipokaliemia to niedobór potasu. Może być spowodowana złą dietą, zażywaniem leków moczopędnych i niektórymi chorobami. Niewłaściwa podaż potasu objawia się, np. problemami gastrycznymi, bólami głowy, arytmią serca i uczuciem rozdrażnienia.   Potas to mikroelement, który jest niezbędny dla rozwoju i wzrostu organizmu. Reguluje pracę serca i jest składnikiem enzymów komórkowych Czym jest hipokaliemia? Hipokaliemia to zaburzenie gospodarki potasowej. Niedobór potasu ma miejsce wtedy, gdy jego stężenie we krwi spada poniżej 3-5 mmol/l. Przyczyny hipokaliemii: zła dieta, leki, choroby Ryzyko utraty potasu związane jest z niewłaściwą dietą (bogatą w sól) lub z głodówkami, zażywaniem medykamentów (np. leków moczopędnych i hormonów nadnerczy) i niektórymi schorzeniami. Niedobór potasu może towarzyszyć chorobom, takim jak: anoreksja , cukrzyca, poparzenia, anemia , mukowiscydoza , choroba alkoholowa, wrzodziejące zapalenie jelita grubego.   Przyczyną niedoboru potasu może być też jego nagła utrata spowodowana, np. wymiotami, śluzotokiem lub przewlekłą biegunką. Objawy niedoboru potasu Hipokaliemia może powodować uczucie rozdrażnienia i niepokoju. Najczęstsze objawy niewystarczającej podaży potasu to: zaburzenia kurczliwości mięśni, arytmia serca , uczucie zmęczenia, mdłości, wymioty, biegunki, bóle głowy, zaparcia, obrzęki, bezsenność. Leczenie hipokaliemii Hipokaliemia jest stanem potencjalnego zagrożenia życia. Pierwszym etapem leczenia jest wyrównanie poziomu potasu w organizmie. Zależnie od stopnia zaawansowania schorzenia potas podawany jest w pokarmach, doustnych farmaceutykach lub dożylnie. Następnie prowadzone jest...

Nasze akcje
Strefa luksusu

Marzysz o sielsko-anielskim relaksie? Znajdziesz go w hotelu Bania!

Partner
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner