składniki odżywcze

Źródła magnezu

Na niedobór magnezu pomoże dieta i leki. Uzupełniając magnez pamiętaj o potasie!

Dieta niskohistaminowa

Przyczyny, objawy i leczenie nietolerancji histaminy

koktajl z cukinii

Koktajle z cukinii – obniżają ciśnienie, poprawiają trawienie i oczyszczają organizm

Hipokaliemia, czyli niedobór potasu

Zaburzenia gospodarki potasowej, czyli hipokaliemia

Niedobór potasu

Z czego wynika i czym się objawia niski poziom potasu?

Rodzaje miodu

Rodzaje miodu: gryczany, wielokwiatowy, wrzosowy, lipowy, rzepakowy, spadziowy

cukier - różne rodzaje

Każdego dnia można zjeść najwyżej 10 łyżeczek białego cukru

Źródła wapnia

Wapń w organizmie – przyczyny niedoborów i sposoby na jego uzupełnienie

Rzodkiewka

Rzodkiewka podczas karmienia piersią – jeść czy nie jeść?

Produkty sojowe

Fitoestrogeny: łagodzą objawy menopauzy, chronią przed chorobami i polepszają wygląd skóry

Czerwone wino

Dieta na niedobór estrogenu: soja, czosnek i czerwone wino

Dieta wysokokaloryczna

Dieta wysokokaloryczna, czyli jak jeść, żeby przytyć

Witamina K

Witamina K na krzepnięcie krwi, dobre przyswajanie wapnia i walkę z drobnoustrojami

Ciężarna je truskawki

Truskawki w ciąży i w czasie karmienia piersią – jedz je, jeśli nie masz alergii, obserwując reakcję dziecka

Żółty arbuz

Żółty arbuz pozytywnie wpływa na układ krążenia i opóźnia proces starzenia

Kawałki arbuza w miseczce

Arbuzy a odchudzanie – mała kaloryczność, wysoki indeks glikemiczny

Szparagi białe i zielone

Kaloryczność szparagów. Jak jeść szparagi na diecie redukującej tkankę tłuszczową

Pierwiastki - sód

Co to jest hiponatremia? Jak rozpoznać i leczyć niedobór sodu

Wakacje nad morzem

Jakie ma znaczenie dla organizmu i gdzie występuje jod?

Ziarna kakowca

Kakao: właściwości, kalorie, przepisy

Kolorowe papryki

Zdrowotne i kosmetyczne właściwości papryki trudno przecenić

Cebula

Wcieranie cebuli we włosy – czyli sposób na bujną czuprynę

Korzeń pietruszki

Pietruszka i pasternak – bliźniaczo podobne rośliny o różnym smaku

Jarzębina

Owoce jarzębiny działają antyoksydacyjnie i leczą żylaki

Goździki

Goździk to aromatyczna przyprawa i naturalny lek

Karczoch

Inulina naturalnym prebiotykiem wzmacniającym odporność.

banan na białym tle

Mąka bananowa idealna w diecie bezglutenowej, dla chorych na celiakię i cukrzyków

Kostka białej czekolady

Biała czekolada, czyli tłuszcze roślinne niekorzystne dla zdrowia

Zielony koktajl

Koktajl energetyczny na śniadanie – przepis

Kłosy orkiszu

Wpływ kaszy orkiszowej na zdrowie – właściwości i przepisy

Poprzednia 1 2 3 4 5 ... 7 ... 9 Następna