Party Stories
TYLKO U NAS!

#PARTYWDOMU Ćwiczymy z trenerką gwiazd! Odc. 1 - smukłe uda i jędrne pośladki!

Zostaliście w domu i boicie się, że takie siedzenie może odbić się na Waszej sylwetce? My też, dlatego poprosiliśmy popularną trenerkę Gosię Gałkowską o zestaw ćwiczeń, które pozwolą nam nie tylko przetrwać ten ciężki czas, ale też wyjść z niego... ze świetną figurą! Co Wy na to, przyjmujecie wyzwanie? Sprawdziliśmy, ćwiczenia nie są trudne, nie zajmują dużo czasu, a efekty? No cóż, wyniki Gosi mówią same za siebie. Zaufały jej np. gwiazdy Top - Model Karolina Pisarek, czy Karolina Gilon. 

ewydanie

Zatem zaczynamy. Przez kolejnych pięć dni pokażemy Wam zestawy ćwiczeń na różne partie ciała. Korzystajcie z #partywdomu!

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Spacery podczas epidemii koronawirusa
East News
Newsy
Mandat za spacer i trening? Czy po zaostrzeniu kwarantanny można biegać? 
Czy podczas zaostrzonej kwarantanny  można biegać, albo wychodzić na spacery? Na co pozwalają nam przepisy?

Czy podczas zaostrzonej kwarantanny  można biegać, albo wychodzić na spacery? Na co pozwalają nam przepisy wprowadzone we wtorek 24 marca przez epidemię  koronawirusa?  Czy grozi nam za to jakaś kara, np. mandat? Te pytania od wczoraj z pewnością zadaje sobie wiele osób. Właśnie wczoraj władze poinformowały, że od środy 25 marca zostaną wprowadzone nowe ograniczenia dotyczące przemieszczania się. Wcześniej rządzący apelowali o to, żeby wychodzić z domów - Polacy mogli wówczas chodzić na spacery do lasów, parków czy po prostu pobiegać. Czy teraz kiedy zaostrzono kwarantannę dalej jest to możliwe? Co ze spacerami w czasie zaostrzonej kwarantanny? Podczas wczorajszej konferencji prasowej minister zdrowia i premier poinformowali o zaostrzeniu ograniczeń dotyczących przemieszczania się w Polsce. Łukasz Szumowski apelował, żeby wychodzić z domów tylko kiedy to naprawdę będzie potrzebne.  Zostań w domu - wprowadzamy praktycznie w życiu. Będzie obowiązywał zakaz wychodzenia z domu poza potrzebnymi sytuacjami - kiedy idziemy do pracy, sklepu, lekarza.  - powiedział minister Łukasz Szumowski. Oczywiście rozumiemy takie rzeczy jak wychodzenie z psem, ale prosimy o brak gromadzenia się w parkach czy placach zabaw. Wydaję mi się, że jesteśmy w stanie tyle dać innym służbom, które się nami opiekują.  Według wprowadzonych obostrzeń w Polsce obowiązuje zakaz zgromadzeń powyżej dwóch osób - nie dotyczy to jednak rodzin. Ale czy od dziś można biegać lub chodzić na spacery? Okazuje się, że tak! I nie grozi nam za to kara. Przepisy odnoszą się do niezbędnych codziennych potrzeb. Do takiej kategorii można zaliczyć spacer czy wyjście do lasu, ale z zachowaniem ograniczeń odległości oraz limitu przemieszczających się osób - taka informacja...

Anna Lewandowska
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska ostro trenuje w zaawansowanej ciąży! W sieci pojawiło się nagranie trenerki z dużym brzuszkiem! 
Anna Lewndowska nie zwalnia tempa w ciąży! Trenerka opublikowała właśnie nowe nagranie, na którym pokazała, jak trenuje

Anna Lewndowsk a nie zwalnia tempa w ciąży! Trenerka opublikowała właśnie nowe nagranie, na którym pokazała, jak trenuje. Anna Lewandowska jest w trzecim trymestrze ciąży i już wkrótce po raz drugi zostanie mamą. Pierwsze dziecko Ani i Roberta pojawiło się na świecie blisko trzy lata temu, teraz- najprawdopodobniej w kwietniu - ich rodzina znowu się powiększy. Pomimo zaawansowanej ciąży trenerka nie zwalnia tempa i wciąż dba o swoją formę. Zobaczcie, jak trenuje w ciąży!  Anna Lewandowska pochwaliła się dużym brzuszkiem! Anna Lewandowska ma już naprawdę duży ciążowy brzuszek! Trenerka pochwaliła się nim w nowym nagraniu opublikowanym na Instagramie. Anna Lewandowska namawia wszystkie przyszłe mamy, żeby nie rezygnowały z aktywności fizycznej w tym szczególnym dla nich czasie.  Zachęcam wszystkie przyszłe MAMUSIE do prowadzenia aktywnego trybu życia (jeśli tylko lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań☝️) Proponowane ĆWICZENIA wykonuję w 8 miesiącu ciąży🤰🏻, PAMIĘTAJ, aby obciążenie treningowe zawsze DOSTOSOWYWAĆ do SWOJEGO samopoczucia i wielkości brzuszka🤗- napisała na Instagramie.  Jak na nagranie z Anną Lewandowską zareagowali fani? - Podziwiam że w tak zaawansowanej ciąży dalej Pani ćwiczy 😊 - 🔥🔥🔥🔥🔥 Jesteś niesamowita Aniu! Dużo zdrówka dla Was! ❤️❤️❤️ - estem pod wrazeniem!!!!Aniu...SZACUN 😁- komentowali fani. Pod nagraniem na Instagramie pojawiły się również krytyczne głosy, jednak zdecydowana większość internautów pozytywnie odebrała zachowanie Anny Lewandowskiej.  Zobaczcie sami, jak trenuje Anna Lewandowska!  Zobacz także:   Anna Lewandowska podkreśliła brzuszek w sukience z Reserved! "Przepięknie" komentują fanki Anna Lewandowska pokazała nagrania z treningu.  ...

Nasze akcje
maseczki-orientana
Fleszstyle

Maseczki stworzone przez naturę – 99% naturalnych składników i 100% skuteczność! 

Partner
kosmetyki-alkemie
Fleszstyle

Alkmie - polska marka, która tworzy kosmetyczne dzieła sztuki!

Partner
Newsy

Natura i nauka łączą siły w walce ze zmarszczkami. Poznaj kosmetyki Botanical HiTech

Partner
jane-perkins
Newsy

Plastikowa REwolucja, czyli o sile REcyklingu!

Partner
anabelle-minerals
Fleszstyle

Doskonały makijaż w duchu eko i zero waste: odkryj mineralne kosmetyki Annabelle Minerals! 

Partner