Zdrowe produkty

Mleczna herbata z kurkumą - idealna na przeziębienie
zdrowie
odporność
zdrowe produkty

Rozgrzewające napary z tymiankiem, miodem i imbirem lub kurkumą

Rozgrzewające napary z tymiankiem, miodem i imbirem lub kurkumą
Aneta Zygmuntowicz
Zielone warzywa
dieta
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty

Dieta przeciwzapalna – zasady, produkty, kiedy stosować?

Dieta przeciwzapalna to sposób żywienia, dzięki któremu możemy zmniejszyć lub usunąć stan zapalny z naszego organizmu. Dieta przeciwzapalna - co jeść, czego unikać, kiedy stosować?
Aneta Zygmuntowicz
Jabłka
zdrowe produkty
kuchnia

Odmiany jabłek – które jabłka najlepiej sprawdzą się do szarlotki?

Odmiany jabłek – które jabłka najlepiej sprawdzą się do szarlotki?
Aneta Zygmuntowicz
Czosnek na przeziębienie
zdrowe produkty
przepisy
kuchnia

Przepis na czosnek marynowany w occie lub w ziołach

Przepis na czosnek marynowany w occie lub w ziołach
Aneta Zygmuntowicz
Buraczki z chrzanem
zdrowe produkty
przepisy
kuchnia

Chrzan – właściwości zdrowotne, kiedy zbierać, jak zrobić sos chrzanowy?

Chrzan – właściwości zdrowotne, kiedy zbierać, jak zrobić sos chrzanowy?
Aneta Zygmuntowicz
Miseczka brokułów.
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Prosty przepis na sałatkę brokułową z boczkiem

Prosty przepis na sałatkę brokułową z boczkiem
Aneta Zygmuntowicz
Zielone warzywa
odchudzanie
zdrowe produkty
witaminy

Witamina E - skutki niedoboru. W jakich produktach występuje?

Witamina E - skutki niedoboru. W jakich produktach występuje?
Aneta Zygmuntowicz
zdrowe produkty
przepisy
kuchnia

Przepis na wegańską zupę z soczewicy i szpinaku

Przepis na wegańską zupę z soczewicy i szpinaku
Aneta Zygmuntowicz
Czipsy z jarmużu
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Przepis na chipsy z jarmużu - zdrowa przekąska z jarmużu

Przepis na chipsy z jarmużu - zdrowa przekąska z jarmużu
Aneta Zygmuntowicz
Mężczyzna gotuje w kuchni
zdrowe produkty
przepisy
obiady

Przepisy na boczniaki – kotlety z boczniaków, flaki z boczniaków

Przepisy na boczniaki – kotlety z boczniaków, flaki z boczniaków
Aneta Zygmuntowicz
Brukselki
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Przepis na zupę brukselkową - pomysł na jesienny obiad

Przepis na zupę brukselkową - pomysł na jesienny obiad
Aneta Zygmuntowicz
zdrowie
zdrowe produkty
domowe sposoby

Tarnina - kiedy zbierać, zastosowanie, właściwości lecznicze

Tarnina - kiedy zbierać, zastosowanie, właściwości lecznicze
Aneta Zygmuntowicz
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Pieczona dynia – jak upiec dynię i do czego ją wykorzystać?

Pieczona dynia – jak upiec dynię i do czego ją wykorzystać?
Aneta Zygmuntowicz
Sok z czarnego bzu
owoce
zdrowe produkty
przepisy

Jak zrobić sok z aronii? Prosty przepis i właściwości zdrowotne soku aroniowego

Jak zrobić sok z aronii? Prosty przepis i właściwości zdrowotne soku aroniowego
Aneta Zygmuntowicz
pokrojona zielona cukinia leżąca na brązowej desce
warzywa
zdrowe produkty
kuchnia

Cukinia – przepisy na przetwory z cukinii

Cukinia – przepisy na przetwory z cukinii
Aneta Zygmuntowicz
Patisony
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Marynowane patisony – przepis na patisony w occie

Marynowane patisony – przepis na patisony w occie
Aneta Zygmuntowicz
kolba kukurydzy
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Kukurydza gotowana – jak ugotować kukurydzę?

Kukurydza gotowana – jak ugotować kukurydzę?
Aneta Zygmuntowicz
sok z malin w słoikach
owoce
zdrowe produkty
domowe sposoby

Nalewka z truskawek - prosty przepis na truskawkową nalewkę

Nalewka z truskawek - prosty przepis na truskawkową nalewkę
Aneta Zygmuntowicz
zielone owoce agrestu
owoce
zdrowe produkty
przepisy

Przetwory z agrestu - proste przepisy na dżem, kompot i syrop agrestowy

Przetwory z agrestu - proste przepisy na dżem, kompot i syrop agrestowy
Aneta Zygmuntowicz
Gołąbki w sosie pomidorowym na półmisku
zdrowe produkty
przepisy
obiady

Gołąbki z młodej kapusty z ryżem i mięsem - pomysł na letni obiad

Gołąbki z młodej kapusty z ryżem i mięsem - pomysł na letni obiad
Aneta Zygmuntowicz
zielony blaszany pojemnik z bobem
warzywa
zdrowe produkty
przepisy

Bób - jak ugotować? Proste przepisy na dania z bobem

Bób - jak ugotować? Proste przepisy na dania z bobem
Aneta Zygmuntowicz
Czarna porzeczka w misce i garnuszku.
odchudzanie
zdrowe odżywianie
owoce

Czarna porzeczka - właściwości zdrowotne. Jakie witaminy znajdują się w porzeczce?

Czarna porzeczka - właściwości zdrowotne. Jakie witaminy znajdują się w porzeczce?
Aneta Zygmuntowicz
Pieczywo posmarowane pastami
zdrowe produkty
kuchnia
Soczewica

Domowe pasty do pieczywa - przepisy na 2 wegańskie smarowidła

Wegańskie pasty do pieczywa są proste i łatwe w przygotowaniu. Smaczne smarowidło można skomponować z zaledwie trzech składników. Oprócz tego, że można je jeść na kanapkach, doskonale sprawdzają się jako farsz do naleśników, krokietów, a nawet wytrawnych tart, gołąbków i pierogów.
Joanna Jędrzejczyk
Filiżanka z zaparzonymi ziołami.
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu
zioła

Jak oczyścić organizm z toksyn? – ziele ostrożenia, zastosowanie

Gdy nasz organizm jest zanieczyszczony, odczuwamy szereg dolegliwości, które obniżają jakość naszego życia. Układ odpornościowy jest w stanie poradzić sobie jedynie z małą ilością toksyn. Jednak, gdy ich nagromadzenie jest zbyt duże, musimy go wspomóc i zadbać o usunięcie zalegających nieczystości.
Urszula Jakubowska
Owoce pigwy i sok z pigwy w szklance.
zdrowe odżywianie
owoce
zdrowe produkty

Przepis na sok z pigwy do herbaty – z cukrem czy bez?

Sok z pigwy, czyli z polskiej cytryny, jest źródłem cennych witamin i składników mineralnych. To dzięki nim wykazuje właściwości prozdrowotne. O tym, jak zrobić sok z pigwy, powinny dowiedzieć się m.in. osoby borykające się z częstymi infekcjami górnych dróg oddechowych.
Paulina Grubek
Świąteczne przysmaki dla wegan
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Wegańskie Boże Narodzenie – najlepsze przepisy

Z każdym rokiem rośnie liczba osób, które wykluczają z diety mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego – masło, jajka, mleko, żelatynę i inne. Bardzo prawdopodobne więc, że przy każdym świątecznym stole znajdzie się chociaż jeden wegetarianin lub weganin.
Magdalena Kołacka
Produkty z węglowodanami – węglowodany w pożywieniu
odchudzanie
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty

Dieta wysokowęglowodanowa. Produkty bogate w węglowodany. Średnia zawartość węglowodanów w produktach

Węglowodany to główny składnik energetyczny pożywienia. Organizm potrzebuje minimum 100g cukrów/dobę do zaopatrzenia narządu, jakim jest mózg. Spożycie węglowodanów powinno oscylować jednak na wyższym poziomie, gdyż bez energii narządy organizmu nie będą działać poprawnie.
Damian Grądzki
Jak ograniczyć marnowanie żywności w domu?
jedzenie
ekologia
zdrowe produkty

Jak oszczędzać żywność w domowych warunkach?

Problem wyrzucanego jedzenia jest powszechny we wszystkich krajach wysokorozwiniętych. Polska znajduje się w czołówce państw, w których marnuje się najwięcej żywności. Ostatnie statystyki mówią o dziewięciu milionach ton marnowanej żywności, co stawia nasz kraj w pierwszej piątce niechlubnej statystyki. Osobom, którym zależy na tym, aby marnowało się mniej jedzenia podpowiadamy w jaki sposób postępować, aby zredukować lub nawet wyeliminować wyrzucanie żywności w warunkach domowych.
Marcin Michalewski
Pomysły na zdrowe dania na święta Bożego Narodzenia
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Pomysły na zdrowe dania na święta Bożego Narodzenia

Polskie święta Bożego Narodzenia kojarzą się z kilkoma dniami spędzonymi na obfitym jedzeniu niekoniecznie zdrowych potraw. Osoby, które chcą uniknąć jedzenia ciężkostrawnych potraw, ale jednocześnie cieszyć się tradycyjnymi smakami świąt mogą przygotować dania w lżejszej wersji. Ciekawym pomysłem jest również poszerzenie świątecznego menu o nowe i w pełni zdrowe jedzenie.
Marcin Michalewski
Przepis na sałatkę orientalną Bun Bo Nam Bo z wołowiną i ostrym sosem
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Przepis na sałatkę Bun Bo Nam Bo, czyli makaron ryżowy, wołowina i ostry sos

Bun Bo Nam Bo to orientalna sałatka, którą przygotowuje się na bazie makaronu ryżowego, smażonej wołowiny, orzeszków ziemnych, sałaty masłowej oraz ziół. Niezbędnym elementem potrawy, który zapewnia jej wyjątkową głębie smaku jest pikantny sos, jaki powstaje z sosu sojowego i rybnego, octu, chili oraz cukru.
Magdalena Bytys
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner