Mleczna herbata z kurkumą - idealna na przeziębienie
© tashka2000/Adobe Stock
Styl życia

Rozgrzewające napary z tymiankiem, miodem i imbirem lub kurkumą

Rozgrzewające napary z tymiankiem, miodem i imbirem lub kurkumą

Gorące napary z dodatkiem ziół i miodu rozgrzeją Cię nawet w największe przymrozki. Mają również wiele właściwości zdrowotnych i wzmacniają naszą odporność. Poniżej znajdziecie domowe przepisy na rozgrzewające napoje z tymianku, miodu i imbiru oraz kurkumy.

Rozgrzewające napary - właściwości zdrowotne

Pierwszym składnikiem, który często wykorzystywany jest w zdrowotnych napojach jest miód. Ma on niezwykle silne właściwości antybakteryjne, z niektórymi drobnoustrojami radzi sobie lepiej niż antybiotyki. Jednocześnie obniża ciśnienie krwi, leczy wrzody żołądka, przyspiesza gojenie ran i łagodzi ból gardła.

Równie ciekawym składnikiem jest imbir. Ma on wszechstronne zastosowanie, w Azji wykorzystywany jest jako naturalne lekarstwo na przeziębienie, mdłości, a nawet bólu miesiączkowe. Dodatkowo ułatwia trawienie, działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie.

Kurkuma z kolei posiada w sobie leczniczy związek o nazwie kurkumina. Pomaga ona w walce z chorobami układu oddechowego, pasożytami, oraz stanami zapalnymi lub niedrożnością układu pokarmowego. Niedawno udowodniono, że kurkuma wspiera również działanie mózgu i może zapobiec chorobie Alzheimera.

Przepis na rozgrzewający napar z tymianku

Jak zrobić napar z tymianku?

  1. Tymianek zalewamy wrzącą wodą.
  2. Kiedy nieco przestygnie dodajemy miód i sok z cytryny. Dokładnie mieszamy.

Przepis na rozgrzewający napar z miodem i imbirem

  • kawałek świeżego imbiru
  • 3 łyżki miodu 
  • 500 ml wody
  • cynamon
  • kardamon
  • 1/2 pomarańczy

Jak zrobić napar z miodem i imbirem?

  1. Bierzemy korzeń świeżego imbiru o długości 2-3 cm. Obieramy i ścieramy na tarce o drobnych oczkach.
  2. Imbir wrzucamy do garnka z wodą i zagotowujemy.
  3. Do naparu dodajemy cynamon, kardamon oraz miód. Napój rozlewamy do szklanek i dodajemy po 1-2 plasterki pomarańczy. 

Przepis na rozgrzewający napar z kurkumą

  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • łyżka miodu
  • 300 ml wody
  • szczypta chili w proszku lub pieprzu

Jak zrobić rozgrzewający napar z kurkumą?

Kurkumę zalewamy wrzącą wodą. Czekamy aż odrobinę ostygnie i dodajemy miód oraz pieprz. Można również dodać plasterki cytryny lub pomarańczy. Wypijamy ciepły.

 

Zobacz także
dziewczyna z katarem

Jesienny spadek odporności – skąd się bierze, jak zapobiegać?

rowerzyści

Odporność organizmu – 4 naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Suplementy diety

Suplementy na jesień – zestaw niezbędnych suplementów na jesień

 

Herbata z pomarańczą, goździkami i wanilią
©BillionPhotos.com/Fotolia
Styl życia
Rozgrzewająca herbata z imbirem i innymi dodatkami – przepis
Czarna herbata staje się rozgrzewającą dzięki dodatkom, takim jak przyprawy korzenne, cytrusy, maliny i miód. Przygotowanie rozgrzewającej herbaty zajmuje nie więcej niż 15 minut.

Czarna herbata staje się rozgrzewającą dzięki dodatkom, takim jak przyprawy korzenne, cytrusy, maliny i miód. Przygotowanie rozgrzewającej herbaty zajmuje nie więcej niż 15 minut.   Domowa herbata z maliną i korzennymi przyprawami lub z imbirem nie tylko rozgrzewa, ale też wzmacnia odporność . Na chorobę i wychłodzenie – rozgrzewająca herbata Do zrobienia rozgrzewającego napoju nadaje się czarna herbata . Rozgrzewająco działają też niektóre herbatki ziołowe, np. z lipy i owocowe Do zaparzonej herbaty wystarczy dodać rozgrzewające dodatki, takie jak miód, przyprawy korzenne lub imbir . Herbata na przeziębienie powinna zawierać sok malinowy lub maliny – wówczas będzie miała działanie nie tylko rozgrzewające, ale i napotne, a maliny dodatkowo są źródłem witaminy C . Przepis na korzenno-malinową herbatę rozgrzewającą z miodem Składniki: 1 łyżka czarnej herbaty, ½ litra wody, 1 łyżeczka startego imbiru, 4 goździki, 1 łyżeczka cynamonu, 2 gwiazdki anyżku, 3 łyżki miodu, 1 łyżka soku z cytryny, sok z ½ pomarańczy, 1 łyżeczka cukru waniliowego, kilka kawałków skórki z cytryny, kilka kawałków skórki z pomarańczy, ⅔ szklanki malin (zimą – mrożonych), 2 łyżki cukru. Sposób przygotowania: W garnuszku zagotuj wodę i dodaj imbir, skórki z cytrusów, przyprawy i gotuj przez ok. 10 minut. Wsyp herbatę i zdejmij z ognia – herbata musi się zaparzyć. W rondelku lub na patelni zagotuj małą ilość wody, dodaj maliny i 2 łyżki cukru. Gotuj do momentu powstania syropu malinowego. Możesz też wykorzystać gotowy syrop malinowy - domowy lub kupny. Połącz syrop malinowy z herbatą, dodaj miód i dokładnie wymieszaj. Herbatę przelej przez sitko i podawaj z kawałkiem cytryny lub pomarańczy. Przepis na domową herbatę rozgrzewającą z imbirem...

Przepisy na rozgrzewające napoje
© fortyforks/Fotolia.com
Styl życia
Rozgrzewające i zdrowe napoje na bazie przypraw, ziół i owoców - przepisy
Napój przygotowany z imbiru, miodu i cytryny nie tylko doskonale rozgrzewa organizm, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Taki zestaw doskonale wzmacnia odporność i przyspiesza rekonwalescencję w czasie infekcji.

Napój przygotowany z imbiru, miodu i cytryny nie tylko doskonale rozgrzewa organizm, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Taki zestaw doskonale wzmacnia odporność i przyspiesza rekonwalescencję w czasie infekcji.   Osoby, które nie przepadają za herbatą, chcą urozmaicić swój codzienny jadłospis lub wzmocnić organizm, z pewnością zainteresuje możliwość przygotowania pysznego napoju z dodatkiem rozmarynu. Warto pamiętać, że właściwości rozgrzewające mają chili, maliny, pieprz, cynamon, kardamon, rumianek i goździki. Przepis na napój malinowo-rozmarynowo-cynamonowy Składniki: około 4 cm gałązka świeżego rozmarynu , garść mrożonych lub świeżych malin, 2 łyżki soku z malin, 350 ml wody, pół łyżeczki cynamonu.   Sposób przygotowania: Zblenduj maliny z wodą i doprowadź powstałą masę do wrzenia. Wrzuć roztłuczony w dłoniach rozmaryn. Dodaj sok malinowy, cynamon i dokładnie wymieszaj. Przepis na napój imbirowo-pomarańczowo-kardamonowy Warto wiedzieć, że wg Kuchni Pięciu Przemian imbir jest jednym z najgorętszych składników pokarmowych.   Składniki: około 4-5 cm kawałek świeżego imbiru , 1 dojrzała, słodka pomarańcza, 3 goździki, 3 łyżki miodu lub 2 łyżki syropu z agawy – opcjonalnie, 350 ml wody, pół łyżeczki cynamonu, szczypta kardamonu, szczypta pieprzu – świeżo mielonego lub chili.   Sposób przygotowania: Obierz imbir ze skórki – najlepiej zrobić to łyżeczką, potnij w cienkie plastry lub rozgnieć tłuczkiem. Wyszoruj pomarańczę pod bieżącą wodą i pokrój w grube plastry. Wlej wodę do rondelka, dodaj imbir, pomarańczę i przyprawy. Gotuj pod...

Mleczna herbata z kurkumą - idealna na przeziębienie
© tashka2000/Adobe Stock
Styl życia
Rozgrzewająca herbata z kurkumą, czyli przepis na złote mleko – naturalny sposób na przeziębienie
Złote mleko w medycynie ajurwedyjskiej to naturalny środek na infekcje, ból gardła i przeziębienie. Jest to napój roślinny na bazie herbaty i kurkumy, która słynie z właściwości rozgrzewających oraz przeciwzapalnych.

Złote mleko w medycynie ajurwedyjskiej to naturalny środek na infekcje, ból gardła i przeziębienie. Jest to napój roślinny na bazie herbaty i kurkumy, która słynie z właściwości rozgrzewających oraz przeciwzapalnych.   Złote mleko wykonuje się na bazie czarnej herbaty, która charakteryzuje się bardzo intensywnym smakiem i aromatem. Do mlecznej herbaty dodaje się również czarny pieprz, który według medycyny ajurwedyjskiej, zwiększa przyswajanie kurkumy - głównego składniki napoju. Herbata z kurkumą, krok po kroku Potrzebujesz: 2 niedużych rondli, spieniacza, moździerza, sita.   Składniki: 200 ml mleka roślinnego , np.: sojowego, ryżowego, z orzechów laskowych, 2 łyżeczki czarnej herbaty, np.: ceylon, asamskiej, indyjskiej, 2 łyżeczki kurkumy , łyżeczka świeżego, startego imbiru, 1 laska cynamonu (lub płaska łyżeczka cynamonu mielonego), 5 ziarenek pieprzu czarnego, łyżeczka ziaren kardamonu, 5 goździków, cukier brązowy (można zastąpić białym lub miodem).   Czas przygotowania: 15 minut Stopień trudności: łatwe   Sposób przygotowania: Do niedużego rondla wlej szklankę wody i dodaj herbatę, imbir oraz 1 łyżeczkę kurkumy. Kardamon, cynamon, pieprz i goździki zmiel w moździerzu i połącz z resztą składników. Gotuj napar około 10 minut. W oddzielnym rondlu połącz mleko z łyżeczką kurkumy i zagotuj. Za pomocą spieniacza zamień mleko w puszystą piankę. Zaparzoną herbatę odcedź przez sito i przelej do szklanki (do ¾ wysokości) i dodaj na wierzch spienione złote mleko. Całość oprósz szczyptą cynamonu .   Smacznego! Herbata z kurkumą – właściwości Herbatę z kurkumą warto pić, nie...

Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner
Newsy
Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Kasia Cichopek pozuje na huśtawce na swoim balkonie
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Moda uliczna z nowojorskiego tygodnia mody wiosna/lato 2021
Fleszstyle
Modne fryzury wiosna 2021. Buttercream blonde to nowy trend dla fanek jasnych fryzur. Koloryzacja pasuje do większości karnacji
Marcelina Zielnik
Paul Costelloe wiosna/lato 2021
Fleszstyle
Te trzy trendy zdominowały makijaż na wiosnę i lato 2021
Marcelina Zielnik
Modelka z koloryzacją "terracotta hair"
Fleszstyle
Modne fryzury na wiosnę 2021. Koloryzacja "terracotta hair" to hit Instagrama. To najgorętszy trend
Anna Kusiak
Leonie Hanne
Fleszstyle
Ta fryzura to najgorętszy trend wiosny i lata 2021. Instagramerki ją uwielbiają
Marcelina Zielnik
Jessica Alba i soft bob
Fleszstyle
Modne fryzury na sezon wiosna-lato 2021. Soft bob odejmie ci minimum 10 lat
Anna Kusiak