sport

Jak przygotować się do uprawiania nordic walking w zimie?

Nordic walking zimą – jak odpowiednio się do tego przygotować?

Jak przygotować się do pierwszego morsowania?

Morsowanie – co należy wiedzieć przed decyzją o rozpoczęciu tej aktywności

Buty do „halówki”

Jak wybrać odpowiednie buty do piłki nożnej halowej?

Bieganie po zmroku – jak się do tego przygotować?

Bieganie po zmroku – jak się do tego przygotować?

Czym jest plogging?

Czym jest plogging?

Torba sportowa – czym kierować się przy zakupie i jak wybrać najlepszą?

Czym kierować się przy zakupie torby sportowej?

Czym jest i kto może uprawiać swimrun?

Swimrun – nowa dyscyplina dla wytrzymałych osób

Jak przygotować się i jak rozpocząć bieganie w terenie?

Bieganie w terenie – przygotowanie, ubiór i wybór tras

Jedzenie podczas wysiłku fizycznego - kiedy jest wskazane?

Co jeść w czasie długiego uprawiania sportu?

Cała rodzina ćwiczy na macie z hantlami.

Jakie dyscypliny sportowe można uprawiać w ramach treningów rodzinnych?

Kobieta gra na korcie tenisowym rakietą do padla.

Jak i gdzie rozpocząć grę w padla?

Akcesoria do uprawiania różnych sportów.

Powrót do sportu po dłuższej przerwie – jak to zrobić?

Młoda kobieta trenuje cardio tenis na korcie.

Na czym polega i jak uprawiać cardio tenis?

Jak osoby uprawiające sport powinny odpowiednio nawadniać organizm?

Woda w diecie osób uprawiających sport. Jaką pić, jak często i w jakich ilościach?

Co zabrać na basen kryty - strój, akcesoria i kosmetyki na basen

Co zabrać ze sobą na basen? Najważniejsze akcesoria i kosmetyki na basen