witaminy

Goździki

Goździk to aromatyczna przyprawa i naturalny lek

Świeże warzywa

Bioflawonoidy wzmacniają organizm i opóźniają starzenie. Gdzie jest ich najwięcej?

Zielony jęczmień - liście i proszek

Młody zielony jęczmień – bogactwo witamin i minerałów

Herbata z pomarańczą, goździkami i wanilią

Rozgrzewająca herbata z imbirem i innymi dodatkami – przepis

Parmezan, czyli twardy ser

Parmezan – obniża ciśnienie krwi, zawiera dużo białka i fosforu

z buteleczki na witaminę c wysypują się pomarańcze i cytryny

Przedawkowanie witaminy C. Objawy i skutki uboczne

mleko i hantle

Czy pić mleko po treningu?

owoc granatu

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminy?

Serce ułożone z czerwonych warzyw

Kolor a witaminy – zawartość składników odżywczych w czerwonych warzywach

owoc pomelo

Jak jeść pomelo – niskokaloryczny, bardzo zdrowy cytrus

melon pokrojony na kawałki

Jedzenie melona – dla zdrowia i urody

Brak witaminy D

Skutki niedoboru witaminy D: bezsenność, rozdrażnienie, bóle kości

Piwo

Picie piwa – plusy i minusy

Karambola

Gwiaździsty owoc, czyli egzotyczna karambola

Dziecko w ubranku

Na zdrowe kości i dla prawidłowego krzepnięcia krwi – witaminy dla niemowląt