witaminy

Zielone warzywa

Witamina E - skutki niedoboru. W jakich produktach występuje?

Aneta Zygmuntowicz
Witamina D

Nadmiar witaminy D jest niebezpieczny - jaki jest dzienny limit witaminy D?

Aneta Zygmuntowicz
Czarna porzeczka w misce i garnuszku.

Czarna porzeczka - właściwości zdrowotne. Jakie witaminy znajdują się w porzeczce?

Aneta Zygmuntowicz
Magnez a jedzenie - w jakim pożywieniu jest magnez ?

Uniwersalny składnik diety - magnez. W czym jest magnez - produkty obfite w makroskładnik. Źródła magnezu w diecie - jadłospis dla każdego

Damian Grądzki
Witamina F - jak wpływa na kondycję skóry?

Witamina F w kosmetyce - jak wpływa na kondycję skóry?

Magdalena Bytys
Jak osoby uprawiające sport powinny odpowiednio nawadniać organizm?

Woda w diecie osób uprawiających sport. Jaką pić, jak często i w jakich ilościach?

Marcin Michalewski
Jakie grzyby są zdrowie i czy warto je jeść?

Czy grzyby są zdrowe? Najzdrowsze gatunki grzybów

Katarzyna Goliat
Zasady zbierania grzybów - jak i kiedy zbierać grzyby?

Jak bezpiecznie zbierać grzyby? Sprawdź, o czym musisz pamiętać?

Magdalena Kołacka
Grzyby o właściwościach leczniczych

Czym jest mykoterapia? Grzyby o właściwościach leczniczych

Katarzyna Goliat
Czy warto jeść grzyby? Wartości odżywcze grzybów

Jakie właściwości odżywcze mają grzyby? Witaminy i mikroelementy w grzybach

Katarzyna Goliat
5 powodów, dla których warto włączyć grzyby do diety

5 zalet jedzenia grzybów. Dlaczego warto włączyć je do diety?

Magdalena Kołacka
Właściwości i zastosowanie maca root powder

Korzeń maca – działanie i zastosowanie proszku z pieprzycy peruwiańskiej. Przepis na koktajl z maca root powder

Joanna Jędrzejczyk
Wiosenne bomby witaminowe

Wiosenne warzywa i owoce - bogactwo witamin i składników mineralnych. Które warto jeść?

Natalia Szubiela
Batony proteinowe

Batony proteinowe – kiedy jeść i czy warto włączyć je do diety?

Aleksandra Gajowiak
Mleko owsiane

Mleko owsiane, czyli smaczny zamiennik mleka krowiego. Właściwości zdrowotne, zastosowanie kulinarne i przepis na mleko owsiane

Natalia Szubiela
Sposoby parzenia yerba mate

Jak smakuje yerba mate? Jak przygotować yerba mate? Parzenie yerba mate krok po kroku

Joanna Jędrzejczyk
Orzechy brazylijskie - właściwości

Orzechy brazylijskie – właściwości zdrowotne. Przepis na wegańskie pesto z rukoli z orzechami brazylijskimi

Joanna Jędrzejczyk
Berberys - właściwości lecznicze

Owoce i liście berberysu pospolitego – zastosowanie lecznicze oraz kosmetyczne

Joanna Jędrzejczyk
Yerba mate-właściwości

Yerba mate – jak działa na organizm?

Joanna Jędrzejczyk
Orzechy włoskie właściwości

Orzechy włoskie – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Joanna Jędrzejczyk
Młoda kobieta stoi z kilkoma książkami w rękach.

Jak poprawić pamięć i koncentrację za pomocą żywienia? Dieta na poprawę szarych komórek

Tomasz Delmaczyński
Witamina D

Źródła witaminy D, suplementacja, objawy niedoboru witaminy D3

Anna Harasymiuk
Sok aloesowy wlany do szklanego kubka.

Sok aloesowy – korzyści zdrowotne i sposób stosowania. Właściwości soku z aloesu

Joanna Jędrzejczyk
Herbata z hibiskusa

Herbata z hibiskusa – odmładzający napój o licznych właściwościach prozdrowotnych. Jak zaparzyć herbatę z hibiskusa

Natalia Szubiela
Oleje nasycone i nienasycone przelane do butelek.

Kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone – występowanie i działanie

Tomasz Delmaczyński
Badanie krwi - hemoglobina

Badanie hemoglobiny: jakie są normy u kobiet, mężczyzn oraz u dzieci

Agnieszka Wadowska
Witamina D3

Źródła witaminy D3: dieta, suplementy oraz promieniowanie słoneczne

Ewa Zwolak
Zapuszczanie włosów

Zapuszczanie włosów: dieta bogata w minerały; delikatne mycie włosów, rzadkie podcinanie końcówek

Agnieszka Wadowska
Orzechy włoskie

Orzechy laskowe – źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy „młodości”. Przepisy na ciasto i krem

Agnieszka Wadowska
Mięso z tuńczyka

Tuńczyk bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 zawiera duże ilości rtęci

Agnieszka Wadowska
Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner