witaminy

miseczka owoców aceroli

Owoce aceroli są wartościowym źródłem witaminy C i antyoksydantów

Źródła witaminy D

Niedobór witaminy D3 w organizmie i jego skutki: słabsza odporność, ryzyko pojawienia się cukrzycy i chorób serca

Kozie mleko

Prozdrowotne mleko kozie – zalety i zastosowanie

Smoothie bananowe w szklance, przyozdobione jutowym sznurkiem, z rurką do picia

Naturalny detoks organizmu – smoothie z blendera – naturalna detoksykacja

Lekarka mierzy ciśnienie pacjentowi

Homeostaza, czyli dynamiczna równowaga organizmu. Jak działa?

Kobieta siedzi na łóżku i trzyma się za plecy

Deficyt witaminy D3, czyli aktywnej formy witaminy D

Żelazo w diecie

Przyczyny oraz objawy niedoboru żelaza – jak go wyleczyć, zanim doprowadzi do anemii

Napój izotoniczny

Sposoby na uzupełnienie elektrolitów w organizmie

Witamina K

Witamina K na krzepnięcie krwi, dobre przyswajanie wapnia i walkę z drobnoustrojami

Szparagi białe i zielone

Kaloryczność szparagów. Jak jeść szparagi na diecie redukującej tkankę tłuszczową

Ziarna kakowca

Kakao: właściwości, kalorie, przepisy

Kolorowe papryki

Zdrowotne i kosmetyczne właściwości papryki trudno przecenić

Grillowane warzywa

Dieta Mel B – regularność, różnorodność, energia!

Korzeń pietruszki

Pietruszka i pasternak – bliźniaczo podobne rośliny o różnym smaku

Jarzębina

Owoce jarzębiny działają antyoksydacyjnie i leczą żylaki