Psychologia

Perfumy SECRET V AMBRE D’ORIENT
perfumy
psychologia

Dla tych, którzy kochają sekrety! Odkryjcie Les Orientaux Latins – olfaktoryczne połączenie Zachodu z Orientem

Co może być bardziej zmysłowego niż wypielęgnowana skóra pachnąca czarodziejską mieszanką zapachów, kojarzących się z orientalnymi baśniami i odurzającymi nocami? José Eisenberg doskonale rozumie potęgę zapachów – właśnie dlatego stworzył niezwykłą kolekcję, która wprowadza magiczny urok do codzienności, podkręca emocje i dodaje pikanterii relacjom. Odkryjcie Les Orientaux Latins – olfaktoryczne połączenie Zachodu z Orientem.
Iwona Piech
Doda prosi fanów o pomoc
Doda
psychologia

Wielki finał psychologicznych warsztatów Dody na platformie Usecrypt Live!

Doda nazwała swoje warsztaty w charakterystyczny dla siebie sposób : "Jak sp***dolić sobie życie prywatne i tanecznym krokiem wyjść z czarnej dupy?" Scenariusz warsztatów powstał we współpracy z psycholożką Katarzyną Kucewicz.
Iwona Piech
Motorola moto g100
Przyjaciele
psychologia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Dzięki nowej Motoroli moto g100 możecie być w stałym kontakcie, a wspólne spędzanie czasu będzie bardziej inspirujące.
Partner
Kobieta czytająca książkę
Książki
psychologia

Literatura dystopijna - przegląd najciekawszych tytułów YA

Świat na opak, zniszczony przez katastrofy, targany wewnętrznymi konfliktami – taki obraz wyłania się z kart powieści dystopijnych. Literatura, ukazując czarne wizje przyszłości, przestrzega przed zagrożeniami, ale daje też nadzieję na lepsze jutro.
Urszula Jakubowska
ciężarki, bidon na wodę, rękawice bokserskie, serca z papieru i pudełeczka na prezenty na ciemnym tle
sport
prezenty
Walentynki

Prezent na Walentynki - pomysły na upominki walentynkowe dla fit maniaków

Prezenty walentynkowe w sportowym stylu to świetny pomysł na upominek dla aktywnych fizycznie i miłośników zdrowego stylu życia. Gadżety i akcesoria do kuchni czy na siłownię to użyteczne przedmioty, które umilą aktywnie spędzany czas.
Magdalena Bytys
długopis, żółty kubek z kawą, kartka z napisem leżące na stole
sport
depresja
Psychika

Jak przetrwać najbardziej depresyjny dzień w roku?

Na trzeci poniedziałek stycznia przypada tzw. Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Termin Blue Monday został stworzony przez psychologa z Wielkiej Brytanii, Cliffa Arnalla. Według niego właśnie tego dnia najwięcej osób cierpi na rozdrażnienie, stany depresyjne lub do nich podobne oraz odczuwa brak motywacji i chęci do działania. Niezależnie od tego, czy jest się podatnym na złe samopoczucie i stany depresyjne, warto umilić sobie trzeci poniedziałek stycznia.
Marcin Michalewski
Termometr w mieszkaniu pokazuje wysoką temperaturę.
urządzanie domu
aranżacja wnętrz
Ściana

Jak skutecznie ochłodzić mieszkanie w upały, jeśli nie mamy klimatyzacji?

Tegoroczne upały gwarantują co prawda fantastyczną wakacyjną pogodę, ale w mieście mogą stać się uciążliwe. Zwłaszcza jeśli po całym dniu pracy, kiedy wchodząc do nagrzanego mieszkania, uderza nas fala ciepłego i stojącego powietrza.
Magdalena Rozmus
Sposoby na bezsenność.
Bezsenność
psychologia

Bezsenność - dlaczego tak trudno się jej pozbyć?

Leżysz w łóżku, mijające godziny nieubłaganie przybliżają cię do świtu, a sen nie przychodzi. Dopiero nad ranem udaje ci się zdrzemnąć - albo i nie. Na myśl o czekającym cię dniu czujesz zniechęcenie, frustrację, stres lub smutek. Znasz to? Jeśli tak, to najprawdopodobniej cierpisz na bezsenność.
Roksana Obuchowska
Wypalenie zawodowe.
rozwój osobisty
psychologia

Kiedy praca przestaje cieszyć - 6 oznak wypalenia zawodowego

Wyczerpanie, stres, dystans i bezsilność - tak w kilku słowach można opisać wypalenie zawodowe, uciążliwą dolegliwość, na którą cierpią pracownicy na całym świecie. W Polsce aż jedna czwarta aktywnych zawodowo ma lub miała do czynienia z wypaleniem zawodowym. Co zrobić, kiedy praca przestaje cieszyć? Czy to, co czuję to już wypalenie zawodowe?
Roksana Obuchowska
Audiobook - czemu warto słuchać książek?
wakacje
rozwój osobisty
Urlop

Audiobook - kiedy warto sięgnąć po książkę do słuchania?

Zanim odłożysz na księgarnianą półkę kolejną książkę, którą chciałbyś przeczytać, ale z jakiegoś powodu nie dasz rady, poszukaj jej w wersji audio. Książka słuchana to nie tylko doskonała alternatywa dla książki papierowej, ale także forma rozrywki skrojona na miarę współczesnej kobiety, po którą warto sięgnąć… no właśnie, kiedy?
Roksana Obuchowska
Stres pourlopowy.
Urlop
psychologia

Jak wrócić i zmotywować się do pracy po urlopie?

Powrót do pracy po urlopie zazwyczaj jest trudny. Pierwszy dzień pracy po kilku lub kilkunastu dniach wypoczynku jest brutalnym zderzeniem z rzeczywistością i nie wszyscy potrafią sobie z tym poradzić. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na to, aby powrót do pracy był przyjemniejszy, a motywacja do wykonywania powierzonych zadań większa.
Marcin Michalewski
Kulturalne kibicowanie
psychologia

Kulturalne kibicowanie - o czym warto pamiętać?

Kulturalne kibicowanie dobrze o nas świadczy. Co oznacza? Przede wszystkim zasadę, którą powtarzają piłkarze - szacunek do drugiego człowieka. Szanujmy więc nie tylko kibiców przeciwnej drużyny, ale też dobrze się bawmy przy okazji piłkarskich emocji - niezależnie od tego, które zespoły zagrają w finale.
Magdalena Rozmus
Kobieta siedzi samotnie na molo i tęskni za swoim chłopakiem.
miłość
problemy w związku
psychologia

Jak wzmocnić związek na odległość?

Często mówi się, że związek na odległość może przetrwać tylko prawdziwa miłość. Warto jednak mieć świadomość, że podczas, gdy nikt do końca nie wie, co kryje się za tym określeniem, istnieją praktyczne sposoby odnośnie tego jak utrzymać taki związek.
Dorota Blumczyńska
Para zakochanych po kłótni siedzi na kanapie i nie odzywa się do siebie.
małżeństwo
problemy w związku
psychologia

Jak słowa "zawsze" i "nigdy" niszczą związek

Kiedy w związku czy małżeństwie pojawia się kryzys, a emocje sięgają zenitu, ludzie często sięgają po słowa “zawsze” i “nigdy”. Po fakcie często zdają sobie sprawę, że rozmową poszła nie do końca w taki sposób, jakby chcieli i zaczynają zastanawiać, jak rozmawiać z dziewczyną czy chłopakiem.
Dorota Blumczyńska
Kobietap przytula się do swojego chłopaka.
miłość
małżeństwo
psychologia

Związki potrzebują wyzwań, żeby się rozwijać

Udany związek wymaga przestrzeni do rozwoju dla obu partnerów. Kolejne etapy związku przynoszą ze sobą wyzwania, które w naturalny sposób to umożliwiają, jednak nie zawsze witane są z radością. W takich chwilach warto zastanowić się, co to jest miłość.
Dorota Blumczyńska
Kobieta przytula swojego męża, który przygotowuje śniadanie.
miłość
randki
psychologia

Czy miłość to wszystko, czego potrzeba, żeby stworzyć udany związek?

Wiele osób uważa, że podstawowym warunkiem stworzenia szczęśliwego związku jest prawdziwa miłość. Z tego powodu przy pierwszych oznakach, że pojawia się kryzys w związku, niektóre pary poddają w wątpliwość siłę łączącego ich uczucia. Może jednak być tak, że udany związek potrzebuje trochę więcej niż sama miłość.
Dorota Blumczyńska
Mężczyzna przytula swoją dziewczynę.
miłość
libido
psychologia

5 sposobów jak obecność bliskiej osoby łagodzi stres

W dzisiejszym społeczeństwie większość osób cierpi z powodu skutków nadmiernego stresu. Okazuje się jednak, że w mniejszym stopniu dotyka on osoby, które tworzą udany związek. Dzieje się tak dlatego, ponieważ obecność bliskiej osoby łagodzi stres.
Dorota Blumczyńska
Kobieta zagląda swojemu chłopakowi przez ramię, który pisze smsy.
problemy w związku
psychologia

Skąd mam wiedzieć, czy mój partner ma dobre intencje?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy ich partner ma dobre intencje. Jest to pytanie, na które niełatwo odpowiedzieć, ponieważ motywacja ludzi jest często tak zagmatwana, że sami nie do końca zdają sobie sprawę z tego, co nimi kieruje. Jednak to, co charakteryzuje udany związek to obecne w nim zaufanie, które sprawia, że nie trzeba zadawać takich pytań.
Dorota Blumczyńska
Kobieta i mężczyzna trzymają w dłoniach papierowe serce.
miłość
problemy w związku
psychologia

Pielęgnowanie wdzięczności polepsza związek

Tym, co często tworzy szczęśliwy związek jest wdzięczność – cecha, której mało kto posiada w nadmiarze. Dlatego warto wiedzieć, jak ją w sobie wyćwiczyć i starać się robić to każdego dnia. Nie tylko wzmacnia ona bliskie relacje, ale też sprawia że człowiek staje się o wiele szczęśliwszy.
Dorota Blumczyńska
Para zakochanych śmieje się spędzając razem czas.
miłość
randki
psychologia

W związku potrzebna jest zabawa

Udany i szczęśliwy związek, to coś do czego dąży każda para. Jedny z jego nieodłącznych elementów, o których często się zapomina jest zabawa. Choć bywa, że osoby, które chętnie jej się oddają traktowana są jako nieodpowiedzialne czy niepoważne, to najczęściej właśnie one są najszczęśliwsze.
Dorota Blumczyńska
Młody mężczyzna ma problemy a kobieta stara się mu pomóc.
problemy w związku
psychologia

Jak wspierać partnera w trudnych chwilach?

Każdy człowiek napotyka w swoim życiu cięższe chwile, w czasie którym trudniej mu w pełni angażować się w związek, ponieważ brak mu sił. Prawdziwa miłość prowadzi do wspierania partnera w takich chwilach, a nie robienia mu wyrzutów, co mogłoby wywołać kryzys w związku.
Dorota Blumczyńska
Para zakochanych po kłótni nie odzywa się do siebie.
problemy w związku
psychologia

Co robić kiedy partner ignoruje Twoje potrzeby?

Udany związek to taki, w którym potrzeby obu partnerów są zaspokajane. Często zdarza się jednak, że jeden z nich czuje, że tak nie jest i w związku dochodzi do kryzysu. Aby tego uniknąć, warto wiedzieć, jak rozmawiać z chłopakiem czy dziewczyną.
Dorota Blumczyńska
Para zakochanych spaceruje brzegiem morza.
miłość
randki
psychologia

I żyli długo i szczęśliwie? Jak pielęgnować związek by był trwały i szczęśliwy?

Wiele osób marzy o tym, aby określenie “żyli długo i szczęśliwie” dotyczyło jego związku. Choć istnieje mit mówiący o tym, że prawdziwa miłość w zupełności do tego wystarcza, warto zdawać sobie sprawę, że aby stworzyć udany związek potrzeba czegoś więcej.
Dorota Blumczyńska
Młoda para pozstanawia rozstać się.
miłość
problemy w związku
psychologia

Jak zerwanie wpływa na osobowość człowieka?

Zerwanie bywa bardzo trudnym doświadczeniem życiowym, po którym potrzeba czasu, żeby dojść do siebie. Z drugiej strony wielu osobom pozwala na zupełną odmianę życia, a nawet przekształcanie własnej osobowości, co w normalnych warunkach rzadko jest możliwe.
Dorota Blumczyńska
Kobieta i mężczyzna spacerują po parku i trzymają w dłoni balony.
miłość
małżeństwo
rozwój osobisty

Małżeństwo może zmienić Twoją osobowość

Wszyscy mają znajomych, którzy po zawarciu małżeństwa wyraźnie się zmienili. Najczęściej utożsamiane jest to z silnym wpływem ich partnerów. Jednak, jak się okazuje, samo bycie w długofalowym związku musi wywołać przynajmniej delikatne zmiany w osobowości człowieka.
Dorota Blumczyńska
Jak się dowiedzieć, że partner mnie nie szanuje?
miłość
zdrada
problemy w związku

Skąd wiadomo, że partner mnie nie szanuje?

Wiele kobiet zastanawia się nad po czym poznać, że facetowi zależy oraz w jaki sposób zmierzyć jego miłość i szacunek. Pojawiają się też pytania o to co zrobić, jeżeli dojdzie się do wniosku, że facet cię już nie szanuje. Odpowiedzi mogą być jednak prostsze niż się wydaje.
Dorota Blumczyńska
Jak zachowywać się w kinie
psychologia

Podstawy zachowania w kinie i teatrze

Poszanowanie zasad savoir vivre w miejscach publicznych, takich jak kino czy teatr to przejaw troski o komfort widzów oraz aktorów. Zasady dobrego zachowania szczególnie ważne są w kinie, gdzie w trakcie spektaklu nie dopuszcza się jedzenia, rozmów czy korzystania z telefonu komórkowego.
Anna Bartoś
Weekend w domu
Urlop
psychologia

Weekend dla leniuchów - wypoczynek w domu to też sposób na naładowanie akumulatorów

Weekend w domu wcale nie musi oznaczać kompletnego braku zaangażowania i czasu spędzonego wyłącznie przed telewizorem. Ma tę przewagę, że nie trzeba go tak skrupulatnie planować, jak w sytuacji wyjazdu z rodziną czy znajomymi. To okazja do nadrobienia towarzyskich zaległości, ale też odpoczynek od codziennych spraw.
Magdalena Rozmus
Trening autogenny Schultza
rozwój osobisty
Joga
psychologia

Trening autogenny Schultza – co to jest? W jakim celu można stosować trening autogenny?

Trening autogenny Schultza jest jedną z form psychoterapii, w której największą rolę odgrywają myśli i oddziaływanie umysłu. To rodzaj bardzo efektywnej relaksacji neuromięśniowej stosowanej powszechnie na całym świecie. Opiera się na autosugestii i medytacji, które prowadzą do stanu zbliżonego do hipnozy.
Joanna Jędrzejczyk
Poradniki dla współczesnego mężczyzny
rozwój osobisty
psychologia

5 inspirujących poradników dla współczesnego mężczyzny - męska psychika i samorozwój

Wśród poradników dla mężczyzn znajduje się dział – paradoksalnie – dotyczący kobiet. Jest to literatura omawiająca zawiłości damskiej psychiki, kompendia na temat uwodzenia, zdradzania etc. Osobny dział to tytuły dotyczące męskiej psychiki, osobowości, zachowań, ról społecznych i samorozwoju. W przedstawionych poniżej propozycjach skupiłam się na tej drugiej grupie – grupie poradników dla mężczyzn o mężczyznach.
Joanna Jędrzejczyk
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner