Śniadania

Owsianka w miseczce
przepisy
śniadania
kuchnia

Rozgrzewające śniadania na zimę - 3 przepisy

Rozgrzewające śniadania na zimę - 3 przepisy
Aneta Zygmuntowicz
Wielkanocne koszyki
wielkanoc
śniadania
kuchnia

Co zawierają koszyczki wielkanocne? Jak przygotować święconki?

Co zawierają koszyczki wielkanocne? Jak przygotować święconki?
Anna Harasymiuk
Usmażone banany na talerzu polane sosem karmelowym.
śniadania
desery
kuchnia

Smażone banany w cieście - przepis na słodki deser, krok po kroku

Banany w cieście to propozycja na słodkie śniadanie na ciepło czy smaczną przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie potrawy nie jest skomplikowane i zajmuje ok. 10 minut. Smażone banany doskonale smakują podawane na ciepło, np. oprószone cukrem pudrem czy wiórkami kokosowymi. Potrawa to idealne danie dla dzieci.
Magdalena Bytys
Pomysły porannych rytuałów na dobry początek dnia
makijaż
trening
zdrowe odżywianie

Pomysły porannych rytuałów na dobry początek dnia

Dla wielu osób poranki stanowią jeden z najtrudniejszych momentów w trakcie dnia. Szczególnie trudno zmobilizować się do wstania z łóżka i optymistycznego podejścia w okresie jesienno-zimowym. Wtedy wczesnym rankiem za oknem jest jeszcze ciemno, a temperatura powietrza i inne warunki atmosferyczne nie napawają optymizmem. Właśnie dlatego warto wprowadzić kilka porannych rytuałów, które sprawią, że początek dnia będzie przyjemniejszy.
Marcin Michalewski
Pomysł na śniadanie: kasza jaglana zapiekana z twarogiem
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Na początek roku szkolnego - śniadanie na ciepło! Mamy przepis na kaszę jaglaną zapiekaną z twarożkiem i jabłkiem

Kasza jaglana z chrupiącą kruszonką to pomysł na śniadanie dla całej rodziny. Danie przygotowuje się z kaszy, twarogu oraz jabłek. Śniadanie można doprawić do smaku cynamonem lub aromatycznymi goździkami.
Magdalena Bytys
Naleśniki z dziurami podane z miodem i gorącą herbatą.
śniadania
desery
kuchnia

Jak zrobić baghrir? Przepis na naleśniki marokańskie z tysiącem dziur

Marokańskie naleśniki, nazywane również Baghrir, są bardzo lekkie i pełne niewielkich otworów, które tworzą się w czasie smażenia, za sprawą dodania do ciasta drożdży. Smaczny posiłek idealnie sprawdza się jako pomysł na śniadanie bądź słodki deser w ciągu dnia. Naleśniki wyśmienicie smakują z miodem lub posmarowane masłem.
Magdalena Bytys
Płatki owsiane podane z jogurtem naturalnym i miodem.
zdrowe produkty
śniadania
napoje

Idealny lunch latem, jak go na szybko przygotować w domu?

Latem, zwłaszcza jeśli doskwierają upały, człowiek szuka przede wszystkim ochłody. Nawet miłośnicy gorących kąpieli zadowalają się letnią i orzeźwiającą wodą. To samo dotyczy jedzenia. Każdy szuka tego, co przyniesie mu ulgę, ale z drugiej strony ciężko żywić się wyłącznie lodami. Jakie potrawy więc wybrać?
Magdalena Rozmus
Omlet na śniadanie przygotowany z dodatkiem brokułów.
warzywa
przepisy
śniadania

3 pomysły na śniadanie dietetyczne z brokułami: przepis na omlet, sałatkę i pastę kanapkową

Smaczne i pożywne dania z dodatkiem brokułów to pomysł na śniadanie, zwłaszcza dla osób, które dbają o linię. Przygotowanie potraw, takich jak omlet, sałatka czy pasta do smarowania kanapek, nie zajmuje więcej niż 10 minut. W efekcie otrzymuje się lekkie i zdrowe śniadanie, czyli najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
Magdalena Bytys
Naleśniki Dosa podane na talerzu z 3 różnymi sosami.
śniadania
kuchnia
naleśniki

Kuchnia indyjska: przepis na naleśniki indyjskie Dosa

Dosa to naleśnik, który przygotowuje się z ryżu i białej soczewicy urid dal. Ciasto naleśnikowe jest kruche i bardzo delikatne. Naleśniki Dosa to jedno z najpopularniejszych dań kuchni indyjskiej, jakie najczęściej podaje się jako ciepły posiłek na śniadanie.
Magdalena Bytys
Naleśniki podane z owocami i bitą śmietaną.
warzywa
śniadania
kuchnia

Naleśniki - przepis na pyszne naleśniki wiosenne z warzywami. Jak przygotować ciasto z mąki pełnoziarnistej?

Naleśniki są prostą potrawą, którą można przygotować na wiele sposobów. Wiosenne naleśniki faszeruje się różnymi warzywami: rzodkiewką, sałatą, rukolą, ogórkami. Smacznym dodatkiem, który podniesie wartość odżywczą naleśników jest kurczak.
Natalia Szubiela
Shakshuka przepis
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
przepisy

Shakshuka (szakszuka) - tunezyjskie danie z jajek w wersji oryginalnej oraz wegańskiej

Shakshuka (szakszuka) to w tradycyjnej wersji danie z jajek w sosie pomidorowo-paprykowym. Można je przyrządzić także jako opcję wegańską, w której rezygnuje się z użycia jaj i dodaje tofu podsmażone z sosem sojowym.
Agnieszka Wadowska
ryż z jabłkami i orzechami
owoce
przepisy
śniadania

Pomysł na śniadanie dla całej rodziny: zapiekany brązowy ryż z jabłkami, serkiem wiejskim, cynamonem i orzechami

Ryż z jabłkami na ciepło z dodatkiem serka wiejskiego to pomysł na zdrowe śniadanie dla całej rodziny. Po ugotowaniu ryżu z mlekiem, wystarczy przełożyć go do małego naczynia żaroodpornego, przykryć startym jabłkiem i zapiec w piekarniku, aż owoce zarumienią się.
Magdalena Bytys
Jak jeść awokado
warzywa
zdrowe produkty
śniadania

Jak jeść awokado i jak wybrać najlepsze owoce? Przepisy na dania z awokado

Na awokado przepisy są proste, a efekty pyszne i zdrowe, większość z receptur nie wymaga obróbki cieplnej. Awokado to owoc, który ma właściwości zdrowotne. Obniża cholesterol, poprawia stan cery, chroni układ sercowo-naczyniowy i pozytywnie wpływa na układ nerwowy.
Anna Harasymiuk
dyniowa zupa mleczna
jedzenie
przepisy
śniadania

Przepis na zupę z dyni na mleku kokosowym z kluskami lanymi i ziemniaczanymi – pomysł na śniadanie dla dziecka

Dyniowa zupa na bazie mleka kokosowego dobrze smakuje z ziemniaczanymi lub lanymi kluskami. Dynię pokrojoną na kawałki piecze się w piekarniku, a następnie dodaje do gotującego mleka i całość blenduje na gładką masę. Zupę mleczną z dynią doprawia się solą i cukrem. Potrawę można posypać wiórkami kokosowymi lub cynamonem.
Magdalena Bytys
Diete odkwaszająca organizm
zdrowe diety
śniadania
składniki odżywcze

Zakwaszenie organizmu – sprawdź przepisy, które pomogą je zwalczyć: bataty, koktajl i jaglanka

Seler naciowy, natka pietruszki, szpinak, jarmuż i sok z cytryny to miks składników na pyszny koktajl odkwaszający. Na śniadanie warto zjeść jaglankę ugotowaną według przepisu diety 5 przemian, a na obiad przygotować pyszne, faszerowane bataty.
Agnieszka Wadowska
Dowiedz się jak używać oleju z pestek dyni
zdrowe diety
przepisy
śniadania

Przepis i właściwości oleju z pestek dyni. Wypróbuj sałatki i pasty kanapkowe z olejem dyniowym

Olej z pestek dyni przygotowuje się, łącząc nasiona i słoną wodę. Ten tłuszcz działa korzystnie m.in. na układ moczowy. Olej dyniowy nadaje się do przygotowania past na kanapki oraz do sałatek.
Agnieszka Wadowska
Tradycyjna święconka wielkanocna.
śniadania
kuchnia

Co włożyć do święconki – symbole tradycyjnych pokarmów wielkanocnych

Koszyczek wielkanocny, zwany również święconką, jest nieodłącznym atrybutem świąt, obchodzonych na pamiątkę Zmartwychwstania Jezusa Chrystusa. W koszyczku powinny znaleźć takie pokarmy, jak: sól, jajko, chleb, wędlina, chrzan i baranek wielkanocny. Święconka symbolizuje zdrowie, płodność, szczęście i dobrobyt.
Ewa Zwolak
Kobieta z dzieckiem przygotowuje świąteczne pisanki.
wielkanoc
miłość
śniadania

Wielkanoc za granicą: jak ją spędzić w europejskich stolicach – Berlinie, Pradze, Paryżu, Londynie i Rzymie

Wielkanoc za granicą to ciekawy pomysł na spędzenie świąt – można w tym czasie zwiedzić np. jedno z europejskich dużych miast. Wielu turystów odwiedza Rzym, a także znajdujące się niedaleko od Polski Pragę i Berlin. Warto wybrać się też do Paryża.
Agnieszka Wadowska
Małżeństwo z dziećmi wspólnie maluje pisanki.
śniadania
obiady
kuchnia

Zasady przestrzegania postu w Wielki Piątek: co można jeść a czego nie wolno?

W Wielki Piątek obowiązuje post ścisły, którego powinien przestrzegać każdy chrześcijanin. Z tego względu nie można jeść mięsa, poza rybami, ani słodyczy. Nie wolno również pić alkoholu oraz urządzać przyjęć.
Tatiana Naklicka
Mała dziewczynka stoi na trawie i trzyma w dłoniach koszyk z pisankami.
wielkanoc
śniadania
dekoracje wnętrz

Wielkanocne zwyczaje za granicą. Jak się obchodzi Wielkanoc w Rosji i w Wielkiej Brytanii?

Wielkanocne zwyczaje w Rosji są ściśle związane z obrzędami religijnymi. Rosjanie modlą się w cerkwi, a w Niedzielę Wielkanocną zasiadają do uroczystego śniadania. W Wielkiej Brytanii Wielkanoc, czyli Easter, to czas na spotkania z rodziną i przyjaciółmi. Brytyjczycy organizują pikniki i wspólne zabawy.
Agnieszka Bąder
bagietka czosnkowa
przepisy
śniadania
kuchnia

Domowa bagietka czosnkowo-ziołowa – przepis na ciasto drożdżowe i masło czosnkowe

Pieczywo czosnkowe przygotowuje się z ciasta na bazie drożdży, mąki, wody, mleka i oliwy. Po wyrobieniu masy drożdżowej kroi się ją na 5 równych części i zapieka w piekarniku około 15 minut. Pieczywo nacina się nożem i szczeliny w bułce smaruje masłem czosnkowym. Całość owija się w folię aluminiową i ponownie piecze w piekarniku.
Magdalena Bytys
Chińskie przekąski w postaci małych pierożków.
śniadania
desery
Dom

Lekkie chińskie przekąski do herbaty– zasady podawania chińskiej herbaty oraz rodzaje i sposób jedzenia dim sum

Dim sum to różnego rodzaju przekąski przygotowane na parze, które podaje się w Chinach do herbaty. Najbardziej popularne z nich to chińskie pierożki, ale serwuje się też: warzywa, owoce, ryż, kluski, krewetki, jajka lub budynie z tapioki (mąki wyrabianej z rośliny o nazwie maniok).
Magdalena Bytys
Para zakochanych je śniadanie w łóżku.
przepisy
śniadania
kuchnia

Bezglutenowe i dietetyczne śniadanie do łóżka – przepis na walentynkowe naleśniki

Śniadanie do łóżka w walentynki to znakomita okazja, by okazać ukochanej osobie uczucia w ten wyjątkowy dzień już od rana. Taki posiłek powinien być lekki, ale jednocześnie pożywny, żeby dostarczał energię na resztę dnia Ciekawym pomysłem jest przygotowanie naleśników z mąki kokosowej z dodatkiem sosu waniliowego na bazie jogurtu naturalnego.
Joanna Jędrzejczyk
Robienie gofrów porcjami w gofrownicy
przepisy
śniadania
kolacje

Jak zrobić ciasto na pyszne gofry? Trzy propozycje smacznych i sycących gofrów na słono

Gofry na słono robi się z kilku podstawowych składników (mąka, jaja, mleko, margaryna, przyprawy). Doskonale smakują z dodatkiem sera i szynki lub z pastą z awokado. Podaje się je z ketchupem lub salsą domowej roboty.
Natalia Szubiela
Jajecznica
przepisy
śniadania
kuchnia

Jajecznica na słodko - z jogurtem naturalnym i jabłkiem

Jajecznica na słodko to sycący i odżywczy posiłek. Najlepiej wybierać polskie, sezonowe owoce, np. jabłka, które doskonale komponują się z cynamonem. Jajecznica na słodko to smaczna odmiana tradycyjnej potrawy, podawanej zwykle z solą i warzywami.
Paulina Mucha
Koszyk z surowymi jajkami, na górze jajko ugotowane na rwardo przekrojone na pół.
zdrowe diety
przepisy
śniadania

Jajka i jajecznica a bilans kaloryczny

Jajka i jajecznica nie tuczą, jeśli pilnujemy kilku zasad. Należy zwrócić uwagę na dodatki do jajek, sposób ich przyrządzenia i wyliczyć dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jajka i jajecznica to zdrowy i smaczny posiłek, który dostarcza energii na kilka godzin. Jajko to źródło łatwoprzyswajalnego i lekkostrawnego białka.
Paulina Mucha
Harissa
przepisy
śniadania
kuchnia

Ostre smaki kuchni tunezyjskiej – harissa

Harissa to ostra i wyrazista w smaku pasta – dodatek do potraw kuchni tunezyjskiej i armeńskiej. Przygotowywana jest głownie z czosnku i papryki chili. Może zawierać pomidory, kolendrę, kminek i oliwę.
Anna Bartoś
Szałot
przepisy
śniadania
obiady

Przepis na szałot, czyli tradycyjne danie kuchni śląskiej z ziemniaków, boczku i ogórków

Szałot śląski to rodzaj tradycyjnej sałatki warzywnej podsmażanej na patelni z dodatkiem sosu octowo-koperkowego. Można ją przygotować w zaledwie 20 minut.
Mateusz Fidut
Orzechy włoskie
śniadania
desery
kuchnia

Przepis na pieczoną owsiankę, koktajl i ciasteczka z orzechów brazylijskich

Orzechów brazylijskich nie trzeba poddawać obróbce. Można je jeść zarówno na surowo, jak i pieczone.
Mateusz Fidut
Pasta rybna z bułką
przepisy
śniadania
kuchnia

Przepis na pyszną pastę rybną z sardynek – źródło witaminy D, B12 i kwasów omega-3

Pasta z sardynek jest sycąca dlatego poleca się ją na śniadanie. Można ją łatwo i bardzo szybko przygotować. Jej zrobienie zajmuje kwadrans.
Mateusz Fidut
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner