składniki odżywcze

Pierwiastki - sód

Co to jest hiponatremia? Jak rozpoznać i leczyć niedobór sodu

Wakacje nad morzem

Jakie ma znaczenie dla organizmu i gdzie występuje jod?

Ziarna kakowca

Kakao: właściwości, kalorie, przepisy

Kolorowe papryki

Zdrowotne i kosmetyczne właściwości papryki trudno przecenić

Cebula

Wcieranie cebuli we włosy – czyli sposób na bujną czuprynę

Korzeń pietruszki

Pietruszka i pasternak – bliźniaczo podobne rośliny o różnym smaku

Jarzębina

Owoce jarzębiny działają antyoksydacyjnie i leczą żylaki

Goździki

Goździk to aromatyczna przyprawa i naturalny lek

Świeże warzywa

Bioflawonoidy wzmacniają organizm i opóźniają starzenie. Gdzie jest ich najwięcej?

Kanapki

Co jeść uprawiając crossfit

Karczoch

Inulina naturalnym prebiotykiem wzmacniającym odporność.

banan na białym tle

Mąka bananowa idealna w diecie bezglutenowej, dla chorych na celiakię i cukrzyków

Kostka białej czekolady

Biała czekolada, czyli tłuszcze roślinne niekorzystne dla zdrowia

Zielony koktajl

Koktajl energetyczny na śniadanie – przepis

Ostre przyprawy

Ostre przyprawy działają bakteriobójczo i pozytywnie wpływają na trawienie