odchudzanie

Wody mineralne z dodatkiem owoców i warzyw

Wody smakowe to cukier plus konserwanty

miseczka z chipsami

Fakty na temat szkodliwości stosowania ekstraktu drożdżowego w żywności

kobieta z piłką do ćwiczeń

TBC – jak ćwiczyć w domu?

kobieta podczas rozciągania

Co pomoże na boczki? Misja: płaski brzuch

kobieta podczas sprzątania

Spalać kalorie, nic nie robiąc? To możliwe!

kobieta w bikini z płaskim brzuchem

Płaski brzuch bez ćwiczeń – fakt czy mit?

Karolina Szostak schudła

Karolina Szostak znowu schudła? Jest na kolejnej diecie? ZDJĘCIA

Otręby

Otręby pszenne, czyli naturalne oczyszczanie

Składniki zdrowej diety

Koktajle odchudzające – zielony sposób na szczupłą sylwetkę

Pieczywo chrupkie

Pieczywo chrupkie – czy może zastąpić chleb na co dzień?

Mama z dzieckiem przyrządza potrawę z wielu warzyw

Dzienne zapotrzebowanie na błonnik w diecie dzieci i dorosłych

Kobieta ćwiczy na siłowni

Trening cardio – jak go wykonać na siłowni?

Świeże owoce i warzywa.

Fakty na temat ujemnych kalorii

Spaghetti

Węglowodany złożone – dobre źródło energii

fasola, soczewica, groch

Groch, fasola – szybko sycą i odchudzają