trening

para na rowerach crossowych

Rower crossowy: charakterystyczne cechy kół, ramy i amortyzatorów

para na wycieczce rowerowej w górach

Rower trekkingowy z bagażnikiem na sakwy, błotnikami i amortyzatorem – idealny wybór na długą wycieczkę

Magdalena Stużyńska

Stużyńska nie lubi ćwiczyć, ale… Gwiazda „Przyjaciółek” zdradza swoje triki na utrzymanie wagi!

Młoda kobieta ćwiczy na sali treningowej taniec na rurze.

Wygodny strój do ćwiczeń pole dance, czyli tańca na rurze: spodenki, getry, stanik sportowy, top fitness, skarpetki

Kurtka softshell na białym tle.

Kurtka softshell, czyli warstwowa odzież sportowa oraz ubranie na co dzień

Mężczyzna w kurtce na stoku.

Jak dobrać kurtkę narciarską?

Osoba jeździ na rowerze na śniegu.

Jak bezpiecznie jeździć na rowerze zimą

buty snowboardowe

Zakup butów snowboardowych: jak dopasować rozmiar i na co zwrócić uwagę, mierząc obuwie. Jaką twardość butów wybrać

Snowboarderka na stoku.

Ubrania do jazdy na desce snowboardowej: bielizna termoaktywna, nieprzemakalne i usztywniane spodnie oraz rękawice

Trzy osoby stoją na stoku w kaskach narciarskich i goglach.

Zakup kasku narciarskiego: rozmiar, kształt, mocowanie i dopasowane gogle

Dziecko jeździ na nartach.

Odzież narciarska dla dzieci: bielizna termiczna, kombinezon narciarski

Baletnica zakłada buty.

Body baletowe, stroje taneczne tutu, rajstopy, trykot, szpongi, baletki – czyli stroje i niezbędne akcesoria do baletu

Młody mężczyzna rozciąga się przed bieganiem.

Jakie błędy popełniają biegacze: nieodpowiednia rozgrzewka przed bieganiem, zbyt szybkie i częste treningi

Kobieta na stoku z deską snowboardową.

Kurtki snowboardowe: oddychalność, wodoodporność, odpowiedni rozmiar, kieszenie i zaklejane szwy

Kobiety tańczą hiszpańskie flamenco.

Narodowe tańce hiszpańskie. Charakterystyka flamenco, pasodoble, bolero i jota