Buty do fitnessu
© magdal3na/Fotolia.com
Styl życia

Praktyczne buty do fitnessu – wygodne i stabilne

Buty do fitnessu powinny dobrze amortyzować stopę. Bardzo dobrym wyborem jest obuwie sznurowane z wyprofilowanymi gumowymi elementami na podeszwie, która powinna być cieńsza niż w butach do biegania. Warto zwrócić również uwagę na materiał, z jakiego zostały wykonane buty i ich wagę.

Buty do fitnessu powinny dobrze amortyzować stopę. Bardzo dobrym wyborem jest obuwie sznurowane z wyprofilowanymi gumowymi elementami na podeszwie, która powinna być cieńsza niż w butach do biegania. Warto zwrócić również uwagę na materiał, z jakiego zostały wykonane buty i ich wagę.

Idealne buty do fitness są elastyczne, dobrze dopasowują się do stopy, nie ograniczają ruchu stopy na różnych płaszczyznach. Marka i wygląd buta to sprawa drugorzędna.

Na co zwrócić uwagę, kupując buty do fitnessu

Buty sportowe powinny być lekkie i zapewniać dobrą amortyzację. Kupując obuwie do fitnessu, warto zwrócić uwagę na następujące elementy:

Kasia gotuje z Polki.pl: sałatka z fasolki szparagowej

 

1. Materiał

Buty do fitness powinny być przewiewne. Najlepsze jest obuwie wykonane ze skóry naturalnej. Świetnym wyborem są buty wykonane ze skóry i membran wypuszczających wilgoć. Materiał syntetyczny nie zapewni stopie wentylacji. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do butów materiałowych, najlepiej, żeby miały oddychającą cholewkę. Siateczka zapewni stopie dostęp do powietrza.

 

2. Podeszwa

Podeszwa powinna mieć minimum dwa centymetry. Najlepiej, jeśli buty do fitnessu mają wbudowaną w podeszwę poduszkę żelową lub powietrzną. Takie rozwiązanie zmniejsza ryzyko urazów, zwłaszcza przy ćwiczeniach na twardym podłożu. Należy zwrócić uwagę na przyczepność obuwia, zwłaszcza, jeśli ćwiczenia odbywają się na śliskiej powierzchni. Dobrze sprawdzi się obuwie z gumowymi elementami na podeszwie.

 

3. Cholewka

Buty powinny ściśle przylegać do stopy. Dodatkowym atutem obuwia jest wysoka cholewka. Złe wyprofilowanie butów może skutkować bólem kręgosłupa, problemami ze stawami i ogólnym dyskomfortem.

 

4. Sznurowadła

Buty sznurowane utrzymują piętę w stałej pozycji, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko zwichnięcia kostki lub urazu kolan.

Modne buty do fitness

Wygląd butów nie ma wpływu na funkcjonalność. Nowoczesny design może jednak zwiększać motywację do treningu. Na dobrze wykończonych butach nie widać pozostałości kleju. Damskie buty do fitness kuszą różnymi kolorami i wzorami. Możemy eksperymentować także z kolorami sznurówek – dzięki nim buty nabiorą nowego wyglądu niewielkim kosztem. Niektóre firmy umożliwiają stworzenie własnego projektu obuwia. Jest to rozwiązanie dość kosztowne – cena za takie buty to nawet 600 złotych. Coraz częściej producenci zachęcają do zakupu rzekomymi dodatkowymi atutami reklamowanego obuwia, np. wpływem na poprawę wyglądu ud i pośladków. Takie zapewnienia należy jednak traktować jedynie jako chwyt marketingowy. Niektóre firmy zostały nawet za to ukarane przez sąd – musiały m.in. wypłacić odszkodowania za wprowadzanie klientów w błąd.

Cena butów do fitnessu

Cena butów zależy przede wszystkim od marki. Za obuwie sportowe zapłacimy od 20 do nawet 600 złotych.


para różowych butów sportowych z żółtymi sznurówkami
©Kenishirotie/Fotolia
Styl życia
Jak dobrać buty sportowe do typu stopy?
Przed wyborem obuwia sportowego, należy określić typ stopy. Wyróżnia się stopy: supinującą, neutralną i pronującą. Dobrze dopasowane buty zapobiegają występowaniu kontuzji i powodują, że trening jest bardziej efektywny.

Przed wyborem obuwia sportowego, należy określić typ stopy. Wyróżnia się stopy: supinującą, neutralną i pronującą. Dobrze dopasowane buty zapobiegają występowaniu kontuzji i powodują, że trening jest bardziej efektywny. Wykonywanie ćwiczeń w nieodpowiednich butach może zakończyć się bólem lub kontuzją. Może to doprowadzić między innymi do wczesnego artretyzmu, a więc do stanów zapalnych stawów .   Aby określić typ stopy, trzeba obejrzeć podeszwy starych butów. O największym nacisku w czasie chodzenia świadczy miejsce, gdzie podeszwa jest mocniej przetarta.  Buty dla stopy neutralnej Jeżeli podeszwy starych butów są równomiernie przetarte, oznacza to, że ciężar ciała rozkłada się na stopie z jednakowym nasileniem . To cecha stopy neutralnej. Osoby z taką stopą mogą wybrać buty neutralne, ale o stabilnej podeszwie.   Kobiety, które posiadają ten typ stopy, mogą też kupić buty sportowe, które dają im największy komfort w czasie chodzenia. Obuwie dla stopy supinującej Obuwie osoby ze stopą supinującą ma przetartą górną zewnętrzną część podeszwy. Cechą charakterystyczną tego typu stopy jest wysokie sklepienie. Osoby z takim typem stopy powinny wybierać buty z miękką środkową częścią podeszwy. Wskazówką podczas poszukiwań odpowiedniego obuwia będzie kształt butów – należy wybrać parę z podeszwami wciętymi do środka. Należy też zwrócić uwagę na to, czy podeszwy są grube. Buty a stopa pronująca Gdy ciężar ciała przeniesiony jest na wewnętrzną część stopy, można zaobserwować przetarcie wewnętrznej krawędzi podeszwy buta. Jest to cecha pozwalające na zidentyfikowanie stopy pronującej. Zazwyczaj jest to również oznaka płaskostopia.   Buty dla pań o stopie pronującej powinny...

Kobieta wiąże buty sportowe.
©andreaobzerova/Fotolia
Styl życia
Buty do treningu na siłowni – „non marking”, elastyczne i amortyzowane
Buty na siłownię powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i stabilizujące nogę. Od tego jakie buty na siłownię wybierzesz zależy twój komfort na treningu.

Buty na siłownię powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i stabilizujące nogę. Od tego jakie buty na siłownię wybierzesz zależy twój komfort na treningu. Rozmiar butów na siłownię W trakcie ćwiczeń na siłowni stopy zaczynają puchnąć. Zbyt ciasne i zbyt małe buty mogą powodować powstawanie pęcherzy, odcisków i wrastających paznokci. Kupując buty na siłownię zawsze warto wybierać obuwie o pół rozmiaru większe niż to noszone na co dzień. Buty w sportowym stylu? Sprawdź na Modago.pl najnowsze buty sportowe damskie . Jakie buty na siłownię? Z amortyzowaną podeszwą Buty na siłownię powinny mieć odpowiednią – amortyzowaną podeszwę. Ze względu na dynamiczne ćwiczenia i częste wyskoki podeszwa w bucie na siłownię nie powinna być zbyt cienka, zbyt gruba ani twarda. W takim bucie stopa szybko się zmęczy, będziemy odczuwać ból w podbiciu i narazimy się na kontuzję. Oprócz amortyzacji buty powinny mieć taką podeszwę, aby nie ślizgały się nawet po gładkiej powierzchni. Buty na siłownię – z elastycznego materiału Decydując się na to jakie buty na siłownię wybrać, warto zwrócić uwagę na materiał z jakiego but został wykonany. Wiele ćwiczeń zarówno podczas rozgrzewki jak i w trakcie ćwiczeń w fazie głównej treningu wymaga od osoby ćwiczącej swobodnego zgięcia stopy. W przypadku butów wykonanych ze sztywnego materiału lub grubej gumy taki manewr okaże się niemożliwy do wykonania. Funkcję tę dobrze spełnią buty wykonane z materiału lub siateczki. Cholewa w butach na siłownię Dobrze dopasowane buty na siłownię będą minimalizowały ryzyko kontuzji stopy i kolana , np. skręceń lub zwichnięć . Zbyt płytkie buty nie będą stabilizowały kostki. Buty wysokie, sięgające ponad kostkę mogą ograniczać swobodę ruchu. Najlepiej wybierać...

kozaki w różnych kolorach
© celeste clochard/Fotolia.com
Fleszstyle
Buty na zimę – ciepłe, wytrzymałe, stabilne
Dobre buty zimowe to takie, które zapewnią ciepło oraz wygodę, będą dobrze trzymały się śliskiego podłoża i nie zniszczą od wilgoci, niskich temperatur oraz soli, którą posypuje się chodniki.

Dobre buty zimowe to takie, które zapewnią ciepło oraz wygodę, będą dobrze trzymały się śliskiego podłoża i nie zniszczą od wilgoci, niskich temperatur oraz soli, którą posypuje się chodniki.   Żeby dokonać dobrego wyboru butów zimowych, należy zwrócić uwagę m.in. na materiał, z którego są wykonane, oraz rodzaj podeszwy. Chcesz kupić modne i ciepłe buty na zimę? Zajrzyj na Modago.pl i zobacz nasze buty zimowe damskie . Z jakiego materiału powinny być wykonane buty zimowe? Jeśli nie występują przeszkody natury etycznej (np. wegetarianizm), wybieraj buty uszyte ze skóry naturalnej. Jest ona najbardziej wytrzymała na zmiany temperatury, nie pęka ani nie odkształca się pod ich wpływem. Skóra dopasowuje się do kształtu stopy, dzięki czemu wykonane z niej buty są bardziej komfortowe. Ponadto skóra naturalna przepuszcza powietrze. Zapobiega to nie tylko przegrzaniu i przepoceniu stopy, ale też rozwinięciu się grzybicy. Najłatwiej jest utrzymać w dobrym stanie skórę gładką, o ile pamięta się o regularnym czyszczeniu i impregnowaniu obuwia . Jaką podeszwę powinny mieć buty zimowe? Co prawda nie ma chyba bardziej kobiecych butów niż kozaki na wysokim, wąskim obcasie, jednak taki obcas nie jest dobrym wyborem, jeśli chodzi o buty zimowe. Podeszwa zimowych butów powinna być stabilna , płaska, najlepiej z ząbkami, które będą zapobiegały poślizgnięciu na lodzie. Najlepiej wybierać buty na gumowej lub kauczukowej podeszwie, której grubość ma przynajmniej 1,5 cm. Grubsza podeszwa będzie lepiej ocieplała stopę. Jaką wysokość powinna mieć cholewka zimowych butów? Podczas wybierania butów na zimę , należy także zwrócić uwagę na wysokość cholewki. Jeśli chcesz uniknąć śniegu wpadającego do butów, wybierz buty, których...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik