Beata Marzec

Beata Marzec – z wykształcenia psycholog, interesuje się fotografią, szczególnie społecznie zaangażowaną. Od młodości jej świat kręci się wokół jeździectwa, a zamiłowanie do tej dyscypliny sportu otrzymała w genach po dziadku. Mimo że nie posiada telewizora w domu, to w wolnej chwili chętnie ogląda filmy dokumentalne i przyrodnicze.
Dziecko z downem
Styl życia

Uczuciowa twarz choroby, czyli jak postrzegać dziecko z zespołem Downa

Beata Marzec
Napis ADHD i leki.
Choroby

ADHD u dzieci: Jak leczyć dziecko nadpobudliwe?

ADHD u dzieci wykrywane jest przeważnie w 7. roku życia, co zbiega się z wejściem malucha w świat szkoły. Zaburzenie to, obejmujące wiele sfer życia, sprawia, że dziecko wymaga specjalnego leczenia i opieki.
Beata Marzec
Szczepienie
Choroby

Szczepienie: odra, świnka, różyczka. Czy warto?

MMR, czyli szczepionka na odrę, świnkę i różyczkę, podawana jest w pierwszym roku życia dziecka. MMR jest stosowana powszechnie na całym świecie, a jej skuteczność została potwierdzona badaniami. W wyniku wprowadzenia obowiązkowych szczepień MMR zachorowalność na odrę czy różyczkę zmniejszyła się o 95-99 %, a na świnkę o 79-95 %.
Beata Marzec
zioła

Płukanka z ziół: naturalne sposoby na porost włosów

Regularne stosowanie roślinnych wcierek czy płukanek może pomóc w walce o piękne, długie włosy. Zioła na porost włosów to pokrzywa, skrzyp czy brzoza.
Beata Marzec
płaczące niemowlę
opieka nad dzieckiem
Choroby

Co robić w przypadku ropiejącego oka u niemowlaka?

Ropiejące oko u niemowlaka może być objawem infekcji bakteryjnej lub nieodpowiedniego działania kanału łzowego. Sprawdź, jak możesz pomóc swojemu maluszkowi.
Beata Marzec
Dowód osobisty

Nieważny dowód osobisty: konsekwencje prawne

Karą za posiadanie nieważnego dowodu osobistego jest kara ograniczenia wolności lub grzywna, która może wynieść nawet 5 tys. zł.
Beata Marzec
Młoda kobieta kroi warzywa w kuchni.
dieta
zdrowe diety

Dlaczego detoks wątroby jest ważny dla funkcjonowania całego organizmu?

Detoks wątroby jest potrzebny, gdy czujemy, że organizm jest przeciążony, a przemiana materii jest powolna. W przypadku picia dużej ilości alkoholu, oczyszczanie wątroby powinno odbywać się jak najczęściej. Sam detoks to proces długotrwały i wymagający wyrzeczeń. Warto jednak zastąpić czerwone mięso czy nabiał warzywami i owocami, aby cieszyć się zdrowiem.
Beata Marzec
Spocony mężczyzna ociera pot z twarzy
Choroby

Nadmierna potliwość twarzy - najczęstsze przyczyny i skuteczne leczenie

Nadmierna potliwość twarzy - najczęstsze przyczyny i skuteczne leczenie
Beata Marzec
Alkohole
napoje
składniki odżywcze

Jaki jest najzdrowszy alkohol?

Zdrowy alkohol to czerwone wino. Polecany jest osobom z problemem układu krążenia i infekcją gardła. Najzdrowszy alkohol to jednak trunek domowej roboty - nalewka. Orzechówka pomaga w problemach żołądkowych, a pigwówka wzmacnia organizm.
Beata Marzec
kobieta na plaży w sukience
makijaż
trendy
stylizacje

Jaki strój na plażę - dodatki do stroju plażowego

Wybór stroju na plażę to nie tylko dylemat pomiędzy jednoczęściowym, a dwuczęściowym strojem kąpielowym. To wybór butów, makijażu i sukienki na plażę. Nie zapominaj również o fryzurze i okryciu głowy.
Beata Marzec
drink z metaxą
przepisy
napoje
drink

Pięć twarzy drinku z Metaxą

Pięć twarzy drinku z Metaxą
Beata Marzec
kobieta ze sztucznymi rzęsami
makijaż

Piękne, długie, doklejane sztuczne rzęsy

Aby przykleić sztuczne rzęsy można przyczepić jednorazowo cały szereg rzęs lub doczepiać je kępkami. Drugi sposób jest trudniejszy i wymaga dużej precyzji, dlatego poleca się wykonać go w salonie kosmetycznym.
Beata Marzec
naturalna gąbka i mydła
pielęgnacja

Jak przygotować orientalny rytuał hammam w domowym zaciszu?

Rytuał hammam wywodzi się z marokańskiej kultury pielęgnacji ciała. Wzmacnia sprężystość skóry i wygładza ją oraz zmniejsza głębokość zmarszczek. Nadaje jednolity koloryt naskórka na całym ciele i dodatkowo działa antycellulitowo. Wykonuje się go za pomocą specjalnej rękawicy – kessy oraz czarnego mydła, które ma przede wszystkim właściwości peelingujące.
Beata Marzec
suchy lód
przepisy

Jak przygotować suchy lód?

Suchy lód stosuje się w laboratoriach i chłodniach do chłodzenia substancji lub roślin. Można go również wykorzystać podczas Halloween. To właśnie suchy lód tworzy falę ciekłej mgły, która wypływa z naczyń i rozpływa się na cały stół podczas nocy upiorów.
Beata Marzec
warzywa z grilla
warzywa
przepisy
obiady

Jak zdrowo grillować, czyli 5 zdrowych przepisów na potrawy z grilla

Grillowanie można w Polsce uznać za „sport narodowy”. Nic dziwnego, kiedy pogoda sprzyja, bardzo lubimy spędzać wolny czas na świeżym powietrzu. Spotkanie przy grillu to również ciekawa odmiana spędzania imienin czy spotkań ze znajomymi.
Beata Marzec
oficjalne spotkanie w biurze
moda
stylizacje

Czy damskie buty z frędzlami można założyć na oficjalne spotkanie?

Zamszowe buty z frędzlami podbiły serca fashionistek i blogerek modowych i wszystkie chodziły nawet w jednym ich fasonie – sandałki z zamszu na wysokim obcasie z tzw. kołnierzem. Frędzle pojawiły się w stylizacjach boho i kowbojskiej. Nie powinny być jednak zakładane na oficjalne wyjścia.
Beata Marzec
młoda dziewczyna w czerwonej letniej bluzce
trendy
moda
stylizacje

Młodzieżowe i kobiece - uniwersalne damskie bluzki na lato. Jakie wybrać

Wybór bluzki na lato spędza sen z powiek wielu kobietom, które z jednej strony chcą wyglądać elegancko, a z drugiej strony zapewnić sobie komfort i wygodę w upalne dni. Strzałem w dziesiątkę może być model oversize – jest przewiewny, najczęściej uszyty z lekkich, lejących się materiałów.
Beata Marzec
białe buty
stylizacje
obuwie

Białe buty, czyli od białych kozaczków po sportowe adidasy i trampki

Pamiętacie słynne „białe kozaczki”, które przez pewien moment w modzie stały się obiektem pożądania, aby za chwilę stać się symbolem modowego kiczu i braku stylu? Czy nadal tak jest? Białe buty pojawiają w kilku odmianach – zarówno w stylizacjach eleganckich, jak i sportowych. A po białe botki sięga nawet sam Karl Lagerfeld!
Beata Marzec
kobieta w letniej sukience
moda
stylizacje

Która sukienka na lato jest najlepsza?

Sukienka letnia to powiew świeżości, lekkości i dziewczęcości. Dlatego to niewątpliwie „must have” w szafie każdej kobiety.
Beata Marzec
różne biustonosze poukładane w szufladzie
bielizna
moda
stylizacje

Stanik z paskami, czyli jak bondage podbił świat mody bieliźnianej...

Stanik z paskami, czyli jak bondage podbił świat mody bieliźnianej...
Beata Marzec
biała sukienka midi
moda
stylizacje

Komu pasują sukienki midi i z czym je nosić?

Sukienki midi to symbol mody z lat 60. Ubrania te podkreślają idealne kobiece ciało, jednak nie do każdej sylwetki pasują. Dobrze prezentują się na eleganckie okazje.
Beata Marzec
tymbaliki z kurczaka na talerzu
przepisy
obiady

Jak przygotować tymbaliki z kurczaka, czyli słynną w Polsce galaretę

Tymbaliki, potocznie nazywane w Polsce galaretą, przygotowuje się w łatwy sposób, a czas przygotowania potrawy nie przekracza 3 kwadransów. Podstawowymi składnikami tego tradycyjnego w Polsce dania jest kurczak, marchewka pokrojona w talarki i zielony groszek. Serwuje się je w towarzystwie octu winnego, soku z cytryny czy sosu tatarskiego.
Beata Marzec
kobieta w spódnicy
moda
stylizacje

Czy spódnica z koła pasuje na każdą okazję?

Spódnica z koła to jeden z najbardziej uniwersalnych fasonów w kobiecej garderobie. Pasuje do prawie każdej figury i można ją założyć na każdą okazję zarówno do teatru, jak i na spacer ze znajomymi. Nadaje kobiecym kształtom odpowiednie proporcje i dziewczęcy urok. Pasuje do niej gładka góra oraz balerinki.
Beata Marzec
kobieta w spódnicy maxi
moda
stylizacje

Jak nosić spódnicę maxi?

Spódnice maxi to od kilku sezonów hit mody letniej. Zaprojektowane z lekkich tkanin są wygodne i zwiewne oraz dają komfort podczas upalnych dni.
Beata Marzec
blondynka w mini
moda
stylizacje

Kto i jak może nosić spódnicę mini?

Spódniczki mini uznawane są za najbardziej odważne i jednocześnie kuszące części kobiecej garderoby. Możesz je założyć na randkę czy na wyjście ze znajomymi. Uważaj jednak – w niektórych kulturach spódnica przed kolano uznawana jest za niestosowny, a nawet wulgarny strój.
Beata Marzec
brandy w kieliszku

Jak pić brandy, czyli jak serwować „wypalankę”?

Brandy to alkohol wysokoprocentowy. Inaczej nazywany wytrawną wódką powstaje w trakcie destylacji wina – od tego procesu również otrzymał swoją nazwę, która pierwotnie pochodzi z języka holenderskiego i brzmi brandewijn. Brandy podaje się w niskich, okrągłych kieliszkach na szerokiej i grubej nóżce.
Beata Marzec
kobieta na plaży
trendy
moda

Jak dobrać kostium kąpielowy do figury?

Wybór stroju kąpielowego jest bardzo ważny, ponieważ na plaży lub na basenie eksponujemy ciało najbardziej. Aby dobrać odpowiedni model, powinnaś najpierw dowiedzieć się, jaki masz typ figury i do niego dopasowywać właściwy fason, a nawet kolor. Kostiumy dla puszystych powinny optycznie modelować sylwetkę.
Beata Marzec
świadkowa z panną młodą
moda ślubna

Wieczór panieński i wybór sukni ślubnej, czyli zadania świadkowej

Zostać świadkową na ślubie to zaszczyt – ktoś obdarza nas szczególnym zaufaniem i wyraża głębokie uczucia. Należy pamiętać, że świadkowanie to również szereg obowiązków, które należy wypełnić przed ślubem oraz w jego trakcie. Świadkowa w miarę możliwości powinna służyć pomocą pannie młodej podczas wyboru sukienki ślubnej, oprawy florystycznej na stołach weselnych, ale również zorganizować wieczór panieński.
Beata Marzec
biustonosze
trendy
moda

Rodzaje biustonoszy: wybierz model dla siebie

Gdy znasz rodzaje biustonoszy z łatwością przyjdzie wybór odpowiedniego modelu dla siebie. Na rynku mamy kilkanaście fasonów, jednak należy pamiętać, że dobieramy je do kształtu i wielkości biustu. Nie należy kierować się modą, choć ostatnio bardzo pożądanym modelem stanika jest biustonosz typu balkonetka.
Beata Marzec
wieczór panieński
ślub

Trzy najciekawsze zabawy na wieczór panieński

Zabawy na wieczór panieński powinny odzwierciedlać charakter tego wieczoru – być szalone, niepowtarzalne, a nawet ryzykowne! W końcu to ostatni „wolny” wieczór w życiu panny młodej. Jedną z najpopularniejszych gier jest „Prawda czy wyzwanie?”
Beata Marzec
Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner