Beata Marzec

Beata Marzec – z wykształcenia psycholog, interesuje się fotografią, szczególnie społecznie zaangażowaną. Od młodości jej świat kręci się wokół jeździectwa, a zamiłowanie do tej dyscypliny sportu otrzymała w genach po dziadku. Mimo że nie posiada telewizora w domu, to w wolnej chwili chętnie ogląda filmy dokumentalne i przyrodnicze.
Dziecko z downem
Lifestyle

Uczuciowa twarz choroby, czyli jak postrzegać dziecko z zespołem Downa

Beata Marzec
Dowód osobisty
prawo

Nieważny dowód osobisty: konsekwencje prawne

Karą za posiadanie nieważnego dowodu osobistego jest kara ograniczenia wolności lub grzywna, która może wynieść nawet 5 tys. zł.
Beata Marzec
Młoda kobieta kroi warzywa w kuchni.
odchudzanie
dieta
zdrowe diety

Dlaczego detoks wątroby jest ważny dla funkcjonowania całego organizmu?

Detoks wątroby jest potrzebny, gdy czujemy, że organizm jest przeciążony, a przemiana materii jest powolna. W przypadku picia dużej ilości alkoholu, oczyszczanie wątroby powinno odbywać się jak najczęściej. Sam detoks to proces długotrwały i wymagający wyrzeczeń. Warto jednak zastąpić czerwone mięso czy nabiał warzywami i owocami, aby cieszyć się zdrowiem.
Beata Marzec
Spocony mężczyzna ociera pot z twarzy
Choroby

Nadmierna potliwość twarzy - najczęstsze przyczyny i skuteczne leczenie

Nadmierna potliwość twarzy - najczęstsze przyczyny i skuteczne leczenie
Beata Marzec
Alkohole
napoje
składniki odżywcze
kuchnia

Jaki jest najzdrowszy alkohol?

Zdrowy alkohol to czerwone wino. Polecany jest osobom z problemem układu krążenia i infekcją gardła. Najzdrowszy alkohol to jednak trunek domowej roboty - nalewka. Orzechówka pomaga w problemach żołądkowych, a pigwówka wzmacnia organizm.
Beata Marzec
drink z metaxą
przepisy
napoje
drink

Pięć twarzy drinku z Metaxą

Pięć twarzy drinku z Metaxą
Beata Marzec
warzywa z grilla
warzywa
przepisy
obiady

Jak zdrowo grillować, czyli 5 zdrowych przepisów na potrawy z grilla

Grillowanie można w Polsce uznać za „sport narodowy”. Nic dziwnego, kiedy pogoda sprzyja, bardzo lubimy spędzać wolny czas na świeżym powietrzu. Spotkanie przy grillu to również ciekawa odmiana spędzania imienin czy spotkań ze znajomymi.
Beata Marzec
oficjalne spotkanie w biurze
moda
stylizacje

Czy damskie buty z frędzlami można założyć na oficjalne spotkanie?

Zamszowe buty z frędzlami podbiły serca fashionistek i blogerek modowych i wszystkie chodziły nawet w jednym ich fasonie – sandałki z zamszu na wysokim obcasie z tzw. kołnierzem. Frędzle pojawiły się w stylizacjach boho i kowbojskiej. Nie powinny być jednak zakładane na oficjalne wyjścia.
Beata Marzec
młoda dziewczyna w czerwonej letniej bluzce
trendy
moda
stylizacje

Młodzieżowe i kobiece - uniwersalne damskie bluzki na lato. Jakie wybrać

Wybór bluzki na lato spędza sen z powiek wielu kobietom, które z jednej strony chcą wyglądać elegancko, a z drugiej strony zapewnić sobie komfort i wygodę w upalne dni. Strzałem w dziesiątkę może być model oversize – jest przewiewny, najczęściej uszyty z lekkich, lejących się materiałów.
Beata Marzec
białe buty
stylizacje
obuwie

Białe buty, czyli od białych kozaczków po sportowe adidasy i trampki

Pamiętacie słynne „białe kozaczki”, które przez pewien moment w modzie stały się obiektem pożądania, aby za chwilę stać się symbolem modowego kiczu i braku stylu? Czy nadal tak jest? Białe buty pojawiają w kilku odmianach – zarówno w stylizacjach eleganckich, jak i sportowych. A po białe botki sięga nawet sam Karl Lagerfeld!
Beata Marzec
kobieta w letniej sukience
moda
stylizacje

Która sukienka na lato jest najlepsza?

Sukienka letnia to powiew świeżości, lekkości i dziewczęcości. Dlatego to niewątpliwie „must have” w szafie każdej kobiety.
Beata Marzec
różne biustonosze poukładane w szufladzie
bielizna
moda
stylizacje

Stanik z paskami, czyli jak bondage podbił świat mody bieliźnianej...

Stanik z paskami, czyli jak bondage podbił świat mody bieliźnianej...
Beata Marzec
biała sukienka midi
moda
stylizacje

Komu pasują sukienki midi i z czym je nosić?

Sukienki midi to symbol mody z lat 60. Ubrania te podkreślają idealne kobiece ciało, jednak nie do każdej sylwetki pasują. Dobrze prezentują się na eleganckie okazje.
Beata Marzec
tymbaliki z kurczaka na talerzu
przepisy
obiady
kuchnia

Jak przygotować tymbaliki z kurczaka, czyli słynną w Polsce galaretę

Tymbaliki, potocznie nazywane w Polsce galaretą, przygotowuje się w łatwy sposób, a czas przygotowania potrawy nie przekracza 3 kwadransów. Podstawowymi składnikami tego tradycyjnego w Polsce dania jest kurczak, marchewka pokrojona w talarki i zielony groszek. Serwuje się je w towarzystwie octu winnego, soku z cytryny czy sosu tatarskiego.
Beata Marzec
kobieta w spódnicy
moda
stylizacje

Czy spódnica z koła pasuje na każdą okazję?

Spódnica z koła to jeden z najbardziej uniwersalnych fasonów w kobiecej garderobie. Pasuje do prawie każdej figury i można ją założyć na każdą okazję zarówno do teatru, jak i na spacer ze znajomymi. Nadaje kobiecym kształtom odpowiednie proporcje i dziewczęcy urok. Pasuje do niej gładka góra oraz balerinki.
Beata Marzec
kobieta w spódnicy maxi
moda
stylizacje

Jak nosić spódnicę maxi?

Spódnice maxi to od kilku sezonów hit mody letniej. Zaprojektowane z lekkich tkanin są wygodne i zwiewne oraz dają komfort podczas upalnych dni.
Beata Marzec
blondynka w mini
moda
stylizacje

Kto i jak może nosić spódnicę mini?

Spódniczki mini uznawane są za najbardziej odważne i jednocześnie kuszące części kobiecej garderoby. Możesz je założyć na randkę czy na wyjście ze znajomymi. Uważaj jednak – w niektórych kulturach spódnica przed kolano uznawana jest za niestosowny, a nawet wulgarny strój.
Beata Marzec
brandy w kieliszku
domowe sposoby

Jak pić brandy, czyli jak serwować „wypalankę”?

Brandy to alkohol wysokoprocentowy. Inaczej nazywany wytrawną wódką powstaje w trakcie destylacji wina – od tego procesu również otrzymał swoją nazwę, która pierwotnie pochodzi z języka holenderskiego i brzmi brandewijn. Brandy podaje się w niskich, okrągłych kieliszkach na szerokiej i grubej nóżce.
Beata Marzec
świadkowa z panną młodą
moda ślubna

Wieczór panieński i wybór sukni ślubnej, czyli zadania świadkowej

Zostać świadkową na ślubie to zaszczyt – ktoś obdarza nas szczególnym zaufaniem i wyraża głębokie uczucia. Należy pamiętać, że świadkowanie to również szereg obowiązków, które należy wypełnić przed ślubem oraz w jego trakcie. Świadkowa w miarę możliwości powinna służyć pomocą pannie młodej podczas wyboru sukienki ślubnej, oprawy florystycznej na stołach weselnych, ale również zorganizować wieczór panieński.
Beata Marzec
wieczór panieński
ślub

Trzy najciekawsze zabawy na wieczór panieński

Zabawy na wieczór panieński powinny odzwierciedlać charakter tego wieczoru – być szalone, niepowtarzalne, a nawet ryzykowne! W końcu to ostatni „wolny” wieczór w życiu panny młodej. Jedną z najpopularniejszych gier jest „Prawda czy wyzwanie?”
Beata Marzec
brunetka w kurtce jeansowej
trendy
moda

Jak nosić kurtki dżinsowe?

Kurtki dżinsowe są idealne dla miłośniczek stylów vintage oraz casualowego. Bardzo dobrze komponują się z dżinsem. Raczej nie nadają się do stylizacji klasycznych.
Beata Marzec
blondynka w krótkiej sukni ślubnej
trendy
moda ślubna

Komu pasuje krótka sukienka ślubna?

Krótkie sukienki ślubne to nowy trend w modzie ślubnej. Są zwiewne, lekkie i bardziej komfortowe niż dłuższe fasony. Która z panien młodych może sięgnąć po ten model? Na pewno ten krój polecany jest kobietom o niskim wzroście.
Beata Marzec
impreza na wieczorze panieńskim
ślub

Cztery pomysły na niezapomniany wieczór panieński

Pomysły na wieczór panieński powinny być zwariowane i nietuzinkowe, pamiętaj jednak by przy organizacji takiego wydarzenia myśleć przede wszystkim o pannie młodej. To ona powinna bawić się najlepiej na tej imprezie. Możesz przygotować dla niej domówkę, ale również zorganizować wyjście na miasto. Jednym z najbardziej zaskakujących jest wycieczka-niespodzianka.
Beata Marzec
spodenki dżinsowe
trendy
moda

Szorty dżinsowe, czyli spodenki nie tylko dla małych chłopców

Szorty dżinsowe zyskały sławę w latach 70. ubiegłego wieku, wkomponowując się w drapieżny styl punków, motocyklistów i rockmenek. Dziś pojawiają się w stylizacjach zarówno rockowych, streetowych, jak i glam.
Beata Marzec
kobieta w czarnej kreacji
moda
stylizacje

Czarna sukienka na wesele - czy to wypada? Wszystkie za i przeciw

Czarna sukienka na wesele - czy to wypada? Wszystkie za i przeciw
Beata Marzec
szorty jeansowe z wysokim stanem
trendy
moda

Szorty z wysokim stanem w codziennych stylizacjach

Szorty z wysokim stanem to kwintesencja kobiecości i zmysłowego kobiecego ciała. Dlaczego tak bardzo są pożądane? Zarysowują figurę X, podkreślają talię i uwydatniają biodra. W połączeniu z butami na wysokim obcasie wysmuklają sylwetkę i modelują kształt nóg. Mówiąc krótko: dzięki nim każda kobieta staje się uwodzicielska.
Beata Marzec
sukienka na wiosnę
trendy
moda

Rozkwitnij we wzorach, czyli modne sukienki na wiosnę

Modne sukienki na wiosnę to te odwołujące się do wzorów pełnych kwiatów, geometrii i motywów zwierzęcych. Obudź się po zimowym śnie i wpuść do szafy trochę koloru. Postaw również na fasony – zwiewne sukienki koktajlowe lub rozkloszowane to coś, czego potrzebujesz w wiosenne miesiące.
Beata Marzec
zielona stylizacja
trendy
stylizacje

Dlaczego brąz pasuje do zielonego ubrania?

Kolory, które pasują do zielonego ubrania to z pewnością kolory ziemi – brązy, czernie i piaskowe żółcie. Zieleń to barwa pojawiająca się naturalnie w przyrodzie, dlatego wszystko, co związane ze stylem etnicznym do niej pasuje.
Beata Marzec
brunetka w sukience boho
trendy
moda

Moda festiwalowa, czyli jak nosić sukienki boho

Sukienki boho to manifest wolności w modzie. Cóż innego może oznaczać mieszanka stylu artystycznej bohemy i wyzwolonych stylizacji hippisów z dodatkiem motywu vintage? Sukienki boho zachwycają różnorodnością, lekkością oraz wzorem. Przeważnie szyte są w kolorach ziemi i dobrze komponują się z dodatkami skórzanymi, piórami czy etniczną biżuterią.
Beata Marzec
kobieta w czarnej kurtce
trendy
moda

Jak nosić kurtkę z frędzlami?

Kurtka z frędzlami bywa jak kobieta – jest dość zmienna i to jej duża zaleta. Możesz ją założyć do stylizacji kowbojskich, etnicznych czy boho, ale również wkomponować w outfit casualowy, a nawet rockowy. Wszystko zależy od tego, jaki kolor wybierzesz – czarny, brązowy czy błękitny jeans.
Beata Marzec
Nasze akcje
Douglas
Lifestyle
Największa perfumeria Douglas to miejsce inne niż wszystkie
Współpraca reklamowa
wernisaż-12.-kalendarza-artystycznego-gedeon-richter
Newsy
Kobiety i astrologia inspiracją dla polskich artystów. Przedstawiamy 12. edycję Kalendarza Artystycznego
Współpraca reklamowa
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa