Agnieszka Wadowska

rosół z kury
Styl życia

Jak zrobić rosół z kury: składniki, przepis i przydatne porady

Agnieszka Wadowska
Shakshuka przepis
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
przepisy

Shakshuka (szakszuka) - tunezyjskie danie z jajek w wersji oryginalnej oraz wegańskiej

Shakshuka (szakszuka) to w tradycyjnej wersji danie z jajek w sosie pomidorowo-paprykowym. Można je przyrządzić także jako opcję wegańską, w której rezygnuje się z użycia jaj i dodaje tofu podsmażone z sosem sojowym.
Agnieszka Wadowska
Marmurkowe paznokcie
pielęgnacja
manicure

Jak wykonać modne wzorki na paznokciach? Marmurkowe paznokcie: hybrydowe, z użyciem folii i lakieru do włosów

Marmurkowe paznokcie, inaczej marble manicure, można uzyskać m.in. przy użyciu lampy UV. Tego typu wzorki wykonuje się także, przykładając sztywną folię lub mocząc paznokcie w ciepłej wodzie z lakierem do włosów.
Agnieszka Wadowska
Legowisko dla psa
urządzanie domu
zwierzęta domowe
Dom

Najlepsze miejsce na legowisko dla psa. Jak zadbać o czystość posłania?

Legowisko dla psa należy ustawić w miejscu, gdzie jest spokojnie i cicho, np. w kącie pokoju. Dobrze, by zwierzę mogło obserwować stamtąd, co dzieje się w domu. Posłanie należy regularnie odkurzać i prać.
Agnieszka Wadowska
Przepis na wegańskie kruche ciasto
dieta
zdrowe diety
desery

Przepis na kruche ciasto wegańskie: podstawowy i przepis na ciasto bez glutenu

Przepis na kruche ciasto w wersji wegańskiej powinien zawierać mąkę, tłuszcz i cukier lub sól - w zależności od tego czy ma być słodkie czy wytrawne. Aby przyrządzić bezglutenowe ciasto, należy użyć mąki jaglanej i wymieszać ją z gryczaną lub z mąką z ciecierzycy.
Agnieszka Wadowska
Metaliczny makijaż oczu
kosmetyki
trendy w makijazu
pielęgnacja

Metaliczny makijaż oczu na dzień i wieczorowy metaliczny make-up

Do zrobienia metalicznego makijażu oczu najlepiej użyć metalicznych i matowych cieni. Pozwoli to uzyskać elegancki efekt. W makijażu dziennym warto postawić na jasne kolory cieni, natomiast przy wieczorowym make-upie najlepiej wykorzystać metaliczny eyeliner i brokatowe cienie.
Agnieszka Wadowska
Koloryzacja - opal hair
pielęgnacja
kolorowe włosy
Blond włosy

Benzynowa koloryzacja na chłodny blond: jak wyglądają włosy w stylu opal hair?

Opal hair najlepiej prezentuje się na jasnych włosach. Bazowym kolorem jest chłodny blond, na który nakłada się farbę o perłowym odcieniu. Następny krok to położenie tonerów lub mieszanki farb: fioletowej, różowej, błękitnej i czasami żółtej.
Agnieszka Wadowska
Filtr na kran - jaki wybrać?
remont
aranżacja wnętrz
wnętrza

Wybór filtra na kran: wydajność, rozmiar oraz ciśnienie i żywotność wkładów

Filtr na kran pozwala oczyścić wodę z niepożądanych związków chemicznych. Zmniejsza też zawartość kamienia, zmiękczając wodę. Przy jego zakupie warto zwrócić uwagę m.in. na wydajność i rozmiar filtra oraz ciśnienie i temperaturę, przy jakiej pracuje.
Agnieszka Wadowska
Witarianizm - przepisy
warzywa
zdrowe diety
przepisy

Witarianizm: przepisy na surową pizzę, surowy barszcz i chlebki

Witarianizm to sposób żywienia, który daje duże pole do popisu w kuchni. Można przygotować pizzę bez pieczenia i przyrządzić szybki barszczyk - surową zupę bez gotowania. Równie pyszne są surowe chlebki, np. czosnkowy lub paprykowo-cebulowy.
Agnieszka Wadowska
Soda oczyszczona przesypana do szklanego słoika.
owoce
domowe sposoby
Choroby

Pestycydy w żywności i ich wpływ na człowieka. Soda oczyszczona pozwoli pozbyć się ich z owoców i warzyw

Pestycydy to środki ochrony roślin, które mogą powodować problemy z trawieniem oraz bóle głowy. Aby usunąć je z powierzchni owoców, warto sięgnąć po proste domowe sposoby. Potrzebne do tego są kwasek cytrynowy lub ocet winny oraz soda oczyszczona.
Agnieszka Wadowska
Babka wielkanocna oprószona cukrem pudrem.
wielkanoc
przepisy
desery

Wielkanocne wegańskie babki: babka piaskowa, babka marmurkowa

Wegańska Wielkanoc nie może się odbyć bez przepysznych świątecznych ciast. Warto upiec babkę piaskową, np. cytrynową, oraz dekoracyjnie wyglądającą babkę marmurkową. Do masy najlepiej użyć ulubionego mleka roślinnego.
Agnieszka Wadowska
Wegański pasztet podany na drewnianej tacy.
wielkanoc
przepisy
kuchnia

Wegańskie pasztety na Wielkanoc: pasztet z soczewicy i pasztet z białej fasoli

Do przygotowania wegańskich pasztetów potrzeba kaszy jaglanej lub gryczanej, oleju i przypraw. Pasztet z soczewicy najlepiej smakuje z dodatkiem cząbru i gałki muszkatołowej, natomiast pasztet z białej fasoli ma ciekawy smak po dodaniu do niego jabłka bądź gruszki.
Agnieszka Wadowska
Mężczyzna pracuje na laptopie a obok leży jego kot.
zwierzęta domowe
koty
wnętrza

Adopcja kota - jak będą wyglądały pierwsze dni w nowym domu?

Aby adopcja kota mogła przebiec bezproblemowo, należy się do niej przygotować, kupując kuwetę, miski, a także drapak i transporter. Po przywiezieniu zwierzęcia, warto zamknąć je w niewielkim pomieszczeniu z dostępem do kuwety, wody i jedzenia.
Agnieszka Wadowska
Sos tatarski podany na drewnianej tacy.
zdrowe produkty
przepisy
obiady

Wegańskie przepisy na wielkanocne dania: sos tatarski, pieczeń z soczewicy i faszerowane pieczarki

Na wielkanocny obiad wegański warto przygotować pyszną pieczeń z czerwonej soczewicy. Dobrym pomysłem jest przyrządzenie pieczarek portobello faszerowanych warzywami oraz dodatku - sosu tatarskiego na bazie kaszy jaglanej i oleju.
Agnieszka Wadowska
Kobieta w gumowych rękawiczkach sprząta mieszkanie.
usuwanie plam
wnętrza

Eko sprzątanie: czyszczenie sodą oczyszczoną i octem, usuwanie plam sodą

Czyszczenie sodą oczyszczoną i octem doskonale działa na powierzchniach takich jak kafelki, kabina prysznicowa, ale także kuchenka. Za pomocą sody można też umyć przypalone garnki, a także usunąć tłuste plamy.
Agnieszka Wadowska
Sałatka z rzodkiewką podana na talerzu.
wielkanoc
warzywa
zdrowe produkty

Wegańska sałatka na Wielkanoc: sałatka ziemniaczana, sałatka z rzodkiewką i burakami oraz sałatka z tofu i figami

Wegańska sałatka składa się przede wszystkim z warzyw, ale także dodatków takich jak nasiona, tofu lub figi. Na Święta Wielkanocne można przyrządzić np. sałatkę ziemniaczaną w wersji z wegańskim majonezem i bez jajek. Wielbicieli ciekawych smaków zachwyci sałatka z burakami i rzodkiewką.
Agnieszka Wadowska
Mazurek kajmakowy ozdobiony orzechami i polewą.
wielkanoc
desery
kuchnia

Przepisy na wegańskie mazurki: mazurek kajmakowy i mazurek czekoladowy oraz mazurek bez pieczenia

Wegański mazurek kajmakowy przygotowuje się na bazie mąki pszennej i ziemniaczanej lub kukurydzianej. Natomiast mazurek czekoladowy wypełnia się masą na bazie gorzkiej czekolady. Równie pyszny jest mazurek z masłem orzechowym - to ciasto bez pieczenia.
Agnieszka Wadowska
Wegetariański pasztet na Wielkanoc z dodatkiem jajka.
wielkanoc
przepisy
kuchnia

Wegetariański pasztet z jajek, jaja faszerowane i jajka z awokado w wersji wegetariańskiej

Pasztet z jajek, pieczarek i zieleniny z ziołami jest pyszną potrawą wielkanocną. Można też wypróbować pyszny farsz do wegańskiego zamiennika jaj z dodatkiem awokado i czarnej soli Kala Namak, która nadaje jajeczny posmak.
Agnieszka Wadowska
Bretarianizm
odchudzanie
dieta
zdrowe diety

Bretarianizm - odżywianie praną lub słońcem

Bretarianizm stanowi filozofię, zakładającą życie bez dostarczania pokarmu w postaci fizycznej i wody. Bretarianie czerpią energię ze światła lub tzw. prany, zwanej też Źródłem. Do przejścia na ten styl życia potrzebna jest głęboka przemiana świadomości.
Agnieszka Wadowska
Świadomość ciała
sport
trening
rozwój osobisty

Świadomość ciała: uważność poprawia komunikację i rozwiązuje problemy ze skupieniem się

Świadomość ciała to umiejętność, którą można ćwiczyć m.in. poprzez techniki relaksacyjnej oraz skupianie się na oddechu. Większa uważność likwiduje problemy ze skupieniem i poprawia zdolność uczenia się.
Agnieszka Wadowska
Pasta z awokado podana jako przekąska na imprezę.
owoce
zdrowe produkty
kuchnia

Przekąski na imprezę bez glutenu i laktozy: grissini, dip z awokado i ciasto czekoladowe z cukinią

Przekąski na imprezę bez laktozy mogą być smaczne i zdrowe, np. ciasto czekoladowe z kakao i cukinią. Pyszne będą też paluszki grissini bez glutenu i laktozy podawane z pastą z awokado.
Agnieszka Wadowska
Obrane warzywa położone na talerzu.
warzywa
owoce
przepisy

Witariańskie przekąski na imprezę: sałatka, pesto, muffinki i musy owocowe

Witariańskie przekąski na imprezę to np. popularna sałatka z surowych pieczarek oraz pesto na bazie awokado. Można przyrządzić także muffinki bez pieczenia oraz pyszne musy z mango i granatu lub banana, malin i nasion chia.
Agnieszka Wadowska
Brahmi - roślina o leczniczych właściwościach.
zdrowie
zdrowe produkty
zioła

Brahmi - zielę stosowane w medycynie ajurwedyjskiej na lepszą pamięć i koncentrację

Brahmi (Bacopa monnieri, bakopa drobnolistna) to roślina, która poprawia pamięć i koncentrację. Zwiększa zdolności poznawcze i przyspiesza tworzenie się połączeń pomiędzy neuronami. Może chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi.
Agnieszka Wadowska
Kwitnące forsycje na świeżym powietrzu.
nowotwór
napoje
domowe sposoby

Forsycja - przeciwwirusowe, przeciwzapalne i odmładzające właściwości rośliny

Forsycja to krzew o niewielkich żółtych kwiatach, które mają działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne. Hamując działanie wolnych rodników, opóźniają starzenie się organizmu i chronią przed nowotworami. Nalewka z forsycji lub napar z jej kwiatów to zdrowy dodatek do deseru.
Agnieszka Wadowska
malowanie-kreski-na-powiece
kosmetyki
trendy w makijazu
fryzury

Makijaż graficzny oka: instrukcja wykonania krok po kroku

Makijaż graficzny wykorzystuje wyraziste kreski i motywy geometryczne. Jego najważniejszym elementem jest sposób malowania oczu. Najczęściej używane barwy do graficznego make-upu to ciemne i chłodne odcienie czerni, brązu, granatu i szarości.
Agnieszka Wadowska
cebulki tulipanów w doniczce
ogrodnictwo
aranżacja wnętrz
dekoracje wnętrz

Tulipany - jak zasadzić je w doniczkach, wykorzystując metodę pędzenia?

Tulipany to najpopularniejsze rośliny cebulowe, które kwitną i urozmaicają wygląd mieszkania wczesną wiosną. Aby było to możliwe, należy je sadzić w doniczkach jeszcze w trakcie mroźnych, zimowych dni. W ogrodzie sadzi się je natomiast jesienią.
Agnieszka Wadowska
Akcesoria do pole dance
sport
Ćwiczenia
modelowanie sylwetki

Rura do pole dance: statyczna czy obrotowa? Jak wybrać materac, by ćwiczenia były bezpieczne?

Rura do pole dance może być statyczna lub obrotowa. Zwykle ma średnicę od 40 do 50 mm. Przy treningu bardzo ważny jest materac, który zapewnia bezpieczeństwo w razie upadku. Warto wybrać taki, który został wykonany z pianki o dużej gęstości.
Agnieszka Wadowska
Na stole leży notatnik i owoce.
odchudzanie
dieta
Ćwiczenia

Dieta wegańska dla aktywnych: źródła białka, witamin i pierwiastków

Aktywni weganie powinni pamiętać o ilości białka w diecie. Można je pozyskać m.in. z roślin strączkowych, tofu oraz orzechów. Kolejnym istotnym składnikiem są węglowodany znajdujące się w płatkach owsianych i kaszach. W diecie wegańskiej powinny się znajdować duże ilości żelaza i wapnia.
Agnieszka Wadowska
Para młodych ludzi ćwiczy metodą EMS.
sport
Ćwiczenia
Mięśnie

EMS – trening, który wzmacnia mięśnie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i likwiduje cellulit

Trening EMS wykorzystuje elektrostymulację mięśniową. Pozwala wzmocnić mięśnie i spalić tkankę tłuszczową oraz pozbyć się cellulitu. Efekty EMS pojawiają się już po 4-6 tygodniach. Cena jednego zabiegu to 120-140 zł.
Agnieszka Wadowska
Kiełki wychodowane domowymi sposobami leżą na stole.
warzywa
zdrowe produkty
kuchnia

Kiełki – jak hodować je w kiełkownicy? Zasady domowej uprawy kiełków

Kiełki hoduje się z nasion, które najlepiej kupić w sklepie ze zdrową żywnością. Należy je przebrać, opłukać i namoczyć na 5-10 godzin (im większe nasiona, tym dłużej trzeba je moczyć). Kiełki trzeba płukać 2-4 razy dziennie. Są gotowe do jedzenia po około 5 dniach.
Agnieszka Wadowska
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa