sen

Sen to cyklicznie pojawiający się i przemijający stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego. W trakcie snu świadomość zostaje zniesiona, następuje bezruch.

kobieta z migreną trzymająca-się za głowę

Migrena z aurą, czyli zaburzenia wzrokowe poprzedzające ból głowy. Jakie są jej przyczyny i czym się objawia?

Mężczyzna siedzi na balkonie i rozwiązuje krzyżówkę

4 proste zasady dbania o mózg: sen i odpoczynek, zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz trening umysłu

dziecko leżące na podłodze

Mruganie oczami u dziecka jako tik nerwowy – reakcja na silny stres

śpiący mężczyzna

Ćwiczenia i higiena układu nerwowego mogą opóźnić postęp niektórych chorób

Kobieta trzyma się za nogę, jakby ją coś bolało.

Drżenie nóg – nie ignoruj tego objawu. RLS może zwiastować zaburzenia neurologiczne

śpiąca kobieta

Środek nasenny zażywa się na pół godziny lub godzinę przed snem

senna kobieta

Za co odpowiada szyszynka – gruczoł wydzielający hormony

szparagi

Tryptofan – suplement diety w walce z bezsennością i depresją

skąd się biorą sny

Czym są marzenia senne – 5 naukowych teorii

Sposoby na przemęczenie

Objawy przemęczenia, a zdrowie fizyczne i psychiczne

poranna erekcja

Poranna erekcja – przyczyny

kobieta mająca problemy ze snem

Efekt księżycowy – podczas pełni śpimy gorzej

Śpiąca kobieta

Zdrowe i niezdrowe pozycje do snu, czyli dlaczego nie należy spać na brzuchu

Mężczyzna cierpiący na bezsenność

Kłopoty z pamięcią, bóle głowy, wolny metabolizm, mała odporność – to niektóre skutki braku snu

kobieta cierpi na bezsenność

Dyssomnie i parasomnie, czyli zaburzenia snu