©HandmadePictures/Fotolia
Styl życia

Jak zrobić sos koperkowy na ciepło na jogurcie naturalnym, śmietanie i mleku: 3 błyskawiczne i łatwe przepisy

Dressing koperkowy można zrobić na bazie śmietany lub mleka. Dietetyczny sos powstanie z jogurtu naturalnego. Do każdego przepisu potrzebny jest pęczek świeżego koperku i mały garnek, w którym połączy się wszystkie składniki. Zrobienie sosu zajmuje 5 minut.

Dressing koperkowy można zrobić na bazie śmietany lub mleka. Dietetyczny sos powstanie z jogurtu naturalnego. Do każdego przepisu potrzebny jest pęczek świeżego koperku i mały garnek, w którym połączy się wszystkie składniki. Zrobienie sosu zajmuje 5 minut.

 

Jeżeli chcesz przyrządzić sos w zielonym kolorze, wystarczy gotowy dressing zmiksować blenderem. Sos na ciepło można podawać z mięsem, gołąbkami, ziemniakami, smażoną rybą i jajkami na twardo.

Kasia gotuje z Polki.pl: sos grzybowy

Sos koperkowy na jogurcie naturalnym, krok po kroku

Składniki (na 3 porcje):

  • 200 mililitrów jogurtu naturalnego (około 3/4 szklanki),
  • 200 mililitrów bulionu warzywnego,
  • 2 łyżki mąki pszennej,
  • 1 pęczek świeżego koperku,
  • 1/3 łyżeczki pieprzu,
  • 1/3 łyżeczki soli.

 

Czas przygotowania: 5 minut

 

Stopień trudności: łatwe

 

Sposób przygotowania:

  • Bulion wlej do garnka i zagotuj.
  • Koper umyj, drobno posiekaj i dodaj do rosołu.
  • Dopraw pieprzem, solą i wymieszaj.
  • W oddzielnej miseczce połącz mąkę z jogurtem.
  • Mieszaj, aż nie będzie grudek.
  • Dodaj mąkę do bulionu.
  • Gotuj około 30 sekund cały czas mieszając.
  • Zdejmij sos z ognia.

 

Smacznego!

 

Wejdź na stronę Carrefour promocje i kup wszystkie składniki na pyszny sos koperkowy.

 

Sos koperkowy na śmietanie, krok po kroku

Składniki (na 3 porcje):

  • 400 mililitrów śmietany 30 procentowej,
  • 4 łyżki mąki pszennej,
  • 1 pęczek świeżego koperku,
  • 1/3 łyżeczki soli.

 

Czas przygotowania: 5 minut

 

Stopień trudności: łatwe

 

Sposób przygotowania:

  • Koper opłucz wodą, osusz i posiekaj drobno.
  • Do garnka wlej śmietanę.
  • Dodaj mąkę i dokładnie wymieszaj (by nie było grudek).
  • Gotuj na małym ogniu, cały czas mieszając, aż sos zgęstnieje.
  • Dodaj koper i gotuj około 1 minuty.
  • Zdejmij z ognia i dopraw solą.

 

Smacznego!

Sos koperkowy (bez śmietany) na mleku, krok po kroku

Składniki (na 3 porcje):

  • 200 mililitrów mleka (około 3/4 szklanki),
  • 250 mililitrów bulionu (może być z kostki rosołowej),
  • 2 łyżki mąki pszennej,
  • 2 łyżki masła,
  • 1 pęczek świeżego koperku,
  • 1/3 łyżeczki soli.

 

Czas przygotowania: 5 minut

 

Stopień trudności: łatwe

 

Sposób przygotowania:

  • Koperek umyj, osusz i drobno posiekaj.
  • W małym garnku rozpuść masło.
  • Dodaj mąkę i mieszaj, aż składniki się połączą.
  • Wlej mleko, nie przestając mieszać.
  • Dodaj bulion.
  • Zagotuj całość.
  • Dodaj koper, sól.
  • Doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia.

 

Smacznego!


©Fanfo/Fotolia
Styl życia
Przepis na sos berneński z estragonem i holenderski z klarowanym masłem
Sos holenderski można podawać z jajkami na twardo. Dressing po dodaniu estragonu i octu winnego zmienia się w sos berneński. Oba są dobrym dodatkiem do łososia lub grillowanego steku.

Sos holenderski można podawać z jajkami na twardo. Dressing po dodaniu estragonu i octu winnego zmienia się w sos berneński. Oba są dobrym dodatkiem do łososia lub grillowanego steku.   Sos berneński, w niektórych przepisach pisany „bearneński” pochodzi z Francji . Jego oryginalna nazwa brzmi: sauce bearnaise. Sos berneński, krok po kroku Składniki (na 4 porcje): 4 jajka, 2 łyżki posiekanej szalotki, 2 łyżki estragonu, 70 mililitrów białego octu winnego (niecałe pół szklanki), pół cytryny, 200 gramów masła, 1/3 łyżeczki soli.   Czas przygotowania: 10 minut Stopień trudności: łatwe   Sposób przygotowania: W rondlu wymieszaj estragon z szalotką. Dodaj ocet winny i gotuj całość około 5 minut. Odcedź płyn na sitku i wlej do miski. Dodaj żółtka, sok wyciśnięty z cytryny oraz sól i zmiksuj blenderem. Rozpuść masło w garnku i dodaj do reszty składników. Całość dokładnie wymieszaj. Posyp sos odrobiną estragonu.   Smacznego! Sos berneński a holenderski Sos holenderski nie zawiera w sobie octu winnego (tak jak berneński), a do jego zrobienia potrzebne jest masło klarowane . Proces klarowania masła jest oczyszczaniem go z białka , przez co otrzymuje się czysty tłuszcz. Jak klarować masło do sosu holenderskiego? Masło musi zawierać co najmniej 82 procent tłuszczu. Wystarczy rozpuścić masło w rondlu na bardzo małym ogniu. Potrwa to około 15 minut. Na wierzchu płynu pojawi się biała pianka . Należy ją dokładnie zebrać łyżką. Sos holenderski, krok po kroku Składniki (na 4 porcje): 4 jajka, 250 gramów masła (cała kostka), pół cytryny , 2/3 łyżeczki soli, 1/3 łyżeczki białego pieprzu ....

Pęczotto z warzywami i kurczakiem w glinianym naczyniu.
©timolina/Fotolia.com
Styl życia
Dania z kaszy pęczak – przepis na buraczane pęczotto wegetariańskie oraz wersję z kurczakiem i szpinakiem
Pęczotto jest potrawą przygotowywaną z kaszy pęczak. Doskonale sprawdza się jako danie wegetariańskie. Smakowitym połączeniem jest również pęczotto z kurczakiem i warzywami.

Pęczotto jest potrawą przygotowywaną z kaszy pęczak. Doskonale sprawdza się jako danie wegetariańskie. Smakowitym połączeniem jest również pęczotto z kurczakiem i warzywami.   Kasza pęczak jest uznana za jedną  z najzdrowszych kasz – w swoim składzie zawiera duże ilości witamin z grupy B, witaminę A, E i K oraz składniki mineralne, zwłaszcza potas, żelazo, magnez i wapń. Doskonałym pomysłem na obiad jest pęczotto, które można przygotować jako potrawę typowo wegetariańską lub z dodatkiem mięsa. Przepis na pęczotto z kurczakiem, buraczkami i szpinakiem Składniki (na 2 porcje): 2 pojedyncze filety z kurczaka (około 350 gramów), 3 łyżki oliwy extra virgin, 1 łyżka sosu sojowego , ½ pora, ½ cebuli, ¼ szklanki suchej kaszy pęczak, 1 łyżeczka suszonego tymianku, ¼ szklanki białego wina, 300 gramów buraczków, 1 ½ szklanki bulionu, 2 duże garści świeżego szpinaku (lub jarmużu).   Czas przygotowania: 45-60 minut   Stopień trudności: łatwe   Sposób przygotowania: Filety z kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw solą, pieprzem i skrop sosem sojowym oraz łyżką oliwy z oliwek. Wymieszaj. Na dużą patelnię wlej 2 łyżki oliwy i dokładnie obsmaż kurczaka. Do kurczaka dodaj pokrojoną w drobną kostkę cebulę i posiekany por. Posyp tymiankiem. Smaż przez około 2 minuty, ciągle mieszając – aż warzywa staną się miękkie. Dodaj kaszę pęczak i przez chwilę wszystko razem podsmażaj. Wlej białe wino i gotuj przez około 2 minuty. Dodaj obrane i starte na tarce buraczki. Chwilę podsmażaj, ciągle mieszając. Wlej gorący bulion, wymieszaj i zagotuj. Dopraw świeżo zmielonym pieprzem i solą. Po zagotowaniu przykryj pokrywką. Gotuj przez około 25 minut, od...

Makaron z sosem szparagowym.
©Lorenzo Buttitta/Fotolia.com
Styl życia
Sos szparagowy: 2 przepisy – ze szparagów konserwowych i świeżych. Przepis na makaron z sosem szparagowym
Sos szparagowy to wykwintny dodatek do dań. Ma bardzo delikatny smak dlatego najlepiej komponuje się z wyrazistymi dodatkami, takimi jak: chili, czarny pieprz oraz smażona cebulka. Szparagowy specjał jest wyśmienity do dań z grilla, np. karczochów.

Sos szparagowy to wykwintny dodatek do dań. Ma bardzo delikatny smak dlatego najlepiej komponuje się z wyrazistymi dodatkami, takimi jak: chili, czarny pieprz oraz smażona cebulka. Szparagowy specjał jest wyśmienity do dań z grilla, np. karczochów.   Sos szparagowy będzie miał aksamitną konsystencję, jeżeli po zblendowaniu wszystkich składników zostanie przetarty przez gęste sito. Można go podawać na zimno i na ciepło. Sos można przygotować zarówno ze świeżych, pieczonych, jak i marynowanych szparagów . Przepis na sos szparagowy ze szparagów konserwowych Składniki: 1 słoik (200-250 ml) zielonych lub białych szparagów w zalewie, 1 puszka groszku konserwowego , 3 małe serki topione śmietankowe, 100 ml śmietany 30 % , 1 cukrowa cebula, 1 ząbek czosnku, sól, olej do smażenia, np. rzepakowy, czarny świeżo mielony pieprz, garść siekanej drobno natki pietruszki.   Sposób przygotowania: Cebulę obierz, pokrój w pióra i zeszklij na oleju. Pod koniec smażenia dodaj zmiażdżony ząbek czosnku. Odcedź szparagi z zalewy i pokrój w małą kosteczkę, dodaj do cebuli i czosnku. Dodaj serki i podgrzewaj całość, delikatnie mieszając. Zdejmij patelnię z ognia, posól i wsyp szczyptę pieprzu oraz natkę pietruszki.   Przygotowany w ten sposób sos szparagowy jest znakomitym towarzystwem do pieczonej papryki oraz dań z makaronem lub ryżem.   Smacznego! Przepis na sos ze świeżych szparagów Składniki: pęczek świeżych zielonych lub białych szparagów, sól, szczypta sproszkowanego chili (opcjonalnie), 2 łyżeczki masła śmietankowego, 1 łyżka mąki pszennej, 300 ml bulionu warzywnego.   Sposób przygotowania:...

Nasze akcje
wernisaż-12.-kalendarza-artystycznego-gedeon-richter
Newsy
Kobiety i astrologia inspiracją dla polskich artystów. Przedstawiamy 12. edycję Kalendarza Artystycznego
Współpraca reklamowa
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik