Party Stories
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
Luiza "Hotel Paradise 3"
Małgorzata Rozenek w białym garniturze
Oczy kobiety
Flickr/Ahmed Sinan/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Styl życia

Naturalne wzmocnienie oczu dzięki diecie z luteiną

Luteina chroni przed chorobami oczu, wspomaga dobre widzenie i zabezpiecza przed niszczącym działaniem promieni UV.

Luteina chroni przed chorobami oczu, wspomaga dobre widzenie i zabezpiecza przed niszczącym działaniem promieni UV.

Jak działa luteina?

Luteina to jeden z karotenoidów, działa niczym filtr. Zabezpiecza oko przed negatywnymi promieniami słonecznymi i zapobiega powstawaniu zaćmy. Wspomaga pracę oczu i wpływa na poprawę widzenia. Organizm sam nie wytwarza luteiny, dlatego wiele osób ma z nią problem, ponieważ ich dieta jest zbyt uboga w składniki, które ją posiadają. Organizm magazynuje luteinę w plamce żółtej (główna część siatkówki) i w soczewce. Jej rola polega na zwalczaniu wolnych rodników, w ten sposób zabezpiecza naczynia włosowate siatkówki oraz fotoreceptory plamki żółtej przed ewentualnymi uszkodzeniami. W ten sposób luteina jest główną ochroną dla oczu.

Produkty zawierające luteinę

Luteinę można zażywać w postaci preparatów, tabletek, ale przede wszystkim z naturalnych źródeł: zielonych warzyw – pora, brokułu, kopru, botwinki, szczypioru, brukselki, ale też marchewki, pomidorów, kukurydzy czy jagód. Luteina znajduje się także w żółtku jaja kurzego.

 

Zalecane dzienne spożycie produktów zawierających luteinę to około 2-3 porcje.

 

Ciągła praca przy komputerze, wieczorna jazda samochodem, światło słoneczne, to tylko niektóre z czynników obciążających oczy. Jeśli nie chcesz, by wady wzroku stały się twoim kłopotem sięgaj po produkty z luteiną!


Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Czarne oczy
© Valua Vitaly/Fotolia.com
Fleszstyle
Kolory włosów dla czarnej tęczówki i różnych typów cery
Kolor włosów powinien być dopasowany do tęczówki oka i do odcienia cery. Posiadaczki czarnych oczu bez względu na odcień twarzy powinny zrezygnować z jasnych blondów i rudości.

Kolor włosów powinien być dopasowany do tęczówki oka i do odcienia cery. Posiadaczki czarnych oczu bez względu na odcień twarzy powinny zrezygnować z jasnych blondów i rudości.   Wybierając kolor włosów do czarnych oczu, lepiej nie kierować się metodą kontrastu . Zwłaszcza jeśli ma się ciemną karnację. Platynowe blondy w połączeniu ze śniadą cerą wyglądają sztucznie i karykaturalnie. Kolor włosów a barwa tęczówki Do czarnych oczu pasują ciemne kolory włosów. Dzięki takiemu dopasowaniu uzyskuje się naturalny efekt. Najodpowiedniejsze kolory włosów do czarnych oczu to różne odcienie brązu, a w niektórych przypadkach także ciemne lub średnie blondy albo brązy mieszane z blondami. Zdecydowanie odradzane są jasne blondy i w większości przypadków rudości. Istotne jest takie dobranie koloru włosów, by nie był on identyczny jak kolor tęczówki, ale zaledwie ją podkreślał. Bardzo ważna jest też oprawa oczu. Im ciemniejsza, tym ciemniejszy powinien być również kolor włosów. Odcień włosów musi być dopasowany nie tylko do tęczówki oka i jego oprawy, ale też do barwy i stanu cery. Kolor włosów a cera Wiele posiadaczek czarnych oczu ma ciemniejszą karnację niż kobiety niebiesko- czy zielonookie . Dopasowując kolory włosów do tęczówki oka, trzeba wziąć też pod uwagę stan cery, jej rodzaj i odcień. Śniada cera z zimnymi tonami dobrze będzie wyglądała z chłodnymi odcieniami włosów. Gdy ma ciepłe tony, lepiej pasują jej ciepłe odcienie , wtedy możliwe jest też użycie intensywnych brązowo-rudych kolorów i ciemnych blondów.   Ciemne kolory włosów dobrze wyglądają na gładkiej cerze, bez blizn, wyprysków czy przebarwień. Lepiej też wyglądają u osób,...

Zielonooka uśmiechnięta szatynka
Flickr/Andrew Czap/CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
Fleszstyle
Zielone oczy – postaw na ciepłe barwy
Zielone oczy, ze złotymi plamkami bądź refleksami zaliczane są do gamy barw ciepłych. Przy doborze koloru włosów zwróć szczególną uwagę na odcień swoich oczu i żył

Zielone oczy, ze złotymi plamkami bądź refleksami zaliczane są do gamy barw ciepłych. Przy doborze koloru włosów zwróć szczególną uwagę na odcień swoich oczu i żył Kolor włosów przy ciepłym i zimnym typie urody W trakcie wybierania nowej barwy włosów główną zasadą jest, aby to dobrać kolor odpowiedni do urody. Przed podjęciem decyzji o kolorze włosów zwróć uwagę na odcień skóry, obecny kolor włosów, karnację skóry, barwy ulubionych ubrań i na naturalny kolor włosów. Po określeniu koloru oczu, spójrz na barwę żył na nadgarstku. Jeśli żyły są zielone to znaczy, że masz ciepły odcień skóry, a kiedy są niebieskie to chłodny. Dodatkowo jeśli skóra jest blada z różowymi policzkami, a cienie pod oczami są blade, czerwone bądź niebieskie, ten typ urody jest zimny i należy do delikatnych. Zielone oczy przy zimnym odcieniu skóry przyciągają uwagę kiedy kolor włosów jest ciemny, praktycznie czarny.   Ciepły typ karnacji masz wtedy, gdy cera jest brzoskwiniowa, brązowa lub posiadająca piegi. Przy ciepłym odcieniu skóry doskonale też sprawdza się słoneczny blond. Unikaj natomiast popielatych, jasnych odcieni blondu. Zdecyduj się raczej na karmel i brąz. Kolor włosów a typ skóry Przy oliwkowej skórze , odcień włosów powinien być ciemniejszy od skóry. Kiedy masz zielone oczy i ciemną, opaloną karnację zastosuj kolory brązu i czarny. Włosy mogą dodatkowo mieć pasemka z połyskiem czerwieni bądź mieniące się złotem. Aby czuć się swobodnie i wyglądać naturalnie wybieraj kolory w swojej tonacji kolorystycznej.   Jeśli masz zielone oczy, nie powinnaś mieć problemu z dobraniem do nich odpowiedniego koloru farby , dlatego że ten kolor oczu pasuje zarówno do ciepłych, jak i...

Zbliżenie na niebieskie oko.
©vicu9/fotolia
Styl życia
Twój kolor oczu zależny jest od ekspresji genów. Czym jest ten proces?
Ekspresja genów jest procesem, który służy ujawnieniu morfologicznych, anatomicznych, biochemicznych i fizjologicznych cech organizmu. Oznacza to, że ten proces odpowiada za pojawienie się u danej osoby określonej grupy krwi, koloru oczu czy wysokości ciała.

Ekspresja genów jest procesem, który służy ujawnieniu morfologicznych, anatomicznych, biochemicznych i fizjologicznych cech organizmu. Oznacza to, że ten proces odpowiada za pojawienie się u danej osoby określonej grupy krwi, koloru oczu czy wysokości ciała.   Każda komórka ludzkiego ciała zawiera jądro, w którym obecne jest około trzy metry zwiniętego DNA – kwasu deoksyrybonukleinowego. Gen będący odcinkiem DNA jest poddawany procesowi transkrypcji – czyli przepisywaniu informacji genetycznej z DNA na mRNA. Czym jest ekspresja genów? Ekspresja genów jest procesem umożliwiającym odkodowanie informacji genetycznej i przepisanie jej na produkty genu, do których zalicza się różne formy RNA lub białko. Proces obejmuje dwa etapy: transkrypcja polega na przepisaniu informacji genetycznej z DNA na mRNA, translacja, która służy tłumaczeniu informacji genetycznej z mRNA na białko. Geny dostarczają informacji o budowie białka, nie są jednak jego elementem budulcowym. Wynika stąd, iż w procesie ekspresji genów niezbędny jest RNA – kwas rybonukleinowy, który pełni rolę pośrednika między materiałem genetycznym a białkiem. Do powstania białka niezbędny jest proces przepisania zasad azotowych znajdujących się w DNA na sekwencję aminokwasową. Co warunkuje ekspresję genów? Ekspresja genów służy przede wszystkim ujawnieniu fenotypu – zespołu cech, jakie zostają wykształcone podczas rozwoju organizmu. Proces jest formą syntezy białek i odpowiada za wystąpienie u danej osoby takich cech, jak: grupa krwi, kolor oczu czy wzrost. Niektóre z nich są zależne od genotypu, inne mogą ulec modyfikacji wskutek oddziaływania na organizm czynników środowiskowych. Ekspresja genów zależy od rodzaju komórki , etapu rozwoju organizmu...

Nasze akcje
Jenny Fairy Midday Coctail
Newsy

Ten stylowy dodatek przeniesie cię w świat wakacji i słodkiego lenistwa!

Partner
piekna-kobieta-bella
Fleszstyle

Jak się czuć pewnie i wygodnie przez cały dzień? Stawiaj na jakość

Partner
huawei-6-band-opaska
Fleszstyle

Asystent i trener personalny w jednym?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

Czy zdrowe i wygodne dziecięce buty nie mogą być modne?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

O tych butach marzy twoje dziecko!

Partner
catering-tajm
Fleszstyle

Pyszne, zdrowe i niebanalne dania z dostawą pod twoje drzwi?

Partner