Jak ciekawie spędzić wolną niedzielę?
© Gorilla/Adobe Stock
Styl życia

Jak spędzić wolną niedzielę? Pomysły na ciekawe aktywności

Wprowadzony w Polsce zakaz handlu w wybrane niedziele miesiąca mocno zaburzył weekendowe mieszkańców naszego kraju. Tętniące życiem w każdą niedzielę galerie handlowe są teraz otwierane tylko w pierwszą i ostatnią niedzielę miesiąca. Ten fakt sprawia, że wielu Polaków nie wie, w jaki sposób spędzić wolny czas. Zarówno latem, jak i zimą możliwości jest bardzo dużo. Podsuwamy pomysły na ciekawe spędzenie wolnej niedzieli!

Wprowadzony w Polsce zakaz handlu w wybrane niedziele miesiąca mocno zaburzył weekendowe mieszkańców naszego kraju. Tętniące życiem w każdą niedzielę galerie handlowe są teraz otwierane tylko w pierwszą i ostatnią niedzielę miesiąca. Ten fakt sprawia, że wielu Polaków nie wie, w jaki sposób spędzić wolny czas. Zarówno latem, jak i zimą możliwości jest bardzo dużo. Podsuwamy pomysły na ciekawe spędzenie wolnej niedzieli!

 

Drugi dzień weekendu często kojarzy się z błogim lenistwem i czasem spędzonym w domu. Nie wszystkich jednak taka forma relaksuje i pozytywnie nastraja przed kolejnym tygodniem pracy. Właśnie takie osoby powinny korzystać z pozadomowych form rozrywki i rekreacji.

Pomysły na spędzenie wolnej niedzieli poza domem

Problemy ze znalezieniem odpowiedzi na pytanie: w jaki sposób spędzić wolną niedzielę, aby była ciekawa, mają głównie osoby, które funkcjonują w trybie dom-praca i nie mają czasu na realizowanie swoich zainteresowań. Niedziela może być dniem, który warto zarezerwować na realizowanie własnych pasji. W niniejszym artykule bardziej skupimy się na pomysłach na spędzenie wolnego czasu zarówno dla singli, jak i całych rodzin. Ciekawymi propozycjami na wolne niedziele mogą być:

  • wyjścia na wystawy i wernisaże,
  • udział w meczach lokalnych drużyn,
  • wyjścia do kina na rodzinne filmy,
  • wyjścia do teatru (w tym przypadku wiele zależy od wieku dzieci),
  • zjedzenie wspólnego obiadu w restauracji,
  • wyjazdy na jednodniowe wycieczki za miasto.

 

Powyższe propozycje można realizować przez cały rok. Są również takie, które są uzależnione od sezonu. Latem w wielu miejscowościach organizowane są różnego rodzaju festyny rodzinne. Ponadto można zorganizować we własnym zakresie mały piknik na łonie natury, który powinien być nie lada gratką dla dzieci.

Wolna niedziela na sportowo: jakie dyscypliny uprawiać całą rodziną?

Wolna niedziela wydaje się być również idealnym dniem na uprawianie sportu. W większych miastach rodziny mają naprawdę dużo możliwości wyboru aktywności fizycznych niezależnie od pory roku. Indywidualnie i całymi rodzinami można uprawiać takie dyscypliny, jak:

  • pływanie,
  • ping-pong,
  • tenis ziemny,
  • badminton,
  • ścianka wspinaczkowa,
  • sztuki walki (m.in. ju jitsu i viet vo dao).

 

Latem wybór dyscyplin jest jeszcze większy. Dobrą pogodę można wykorzystać na jazdę rowerem, jazdę na rolkach lub wrotkach, siatkówkę plażową czy frisbee.

dwa konie na zaśnieżonej drodze z choinkami
© bovtenkosv/Adobe Stock
Styl życia
Wyjazd zimowy bez nart. Jak udanie spędzić wolny czas?
Zimowe wyjazdy w góry zazwyczaj kojarzą się z zaśnieżonymi stokami i jazdą na nartach. Nie wszyscy jednak potrafią uprawiać tę aktywność fizyczną lub zwyczajnie za nią nie przepadają. Zdarza się również i tak, że plany narciarzy potrafi pokrzyżować niekorzystna aura. Nawet w takich przypadkach można jednak udanie wypocząć w górskich miasteczkach. Propozycji na spędzenie wolnego czasu jest bowiem dużo.

Zimowe wyjazdy w góry zazwyczaj kojarzą się z zaśnieżonymi stokami i jazdą na nartach. Nie wszyscy jednak potrafią uprawiać tę aktywność fizyczną lub zwyczajnie za nią nie przepadają. Zdarza się również i tak, że plany narciarzy potrafi pokrzyżować niekorzystna aura. Nawet w takich przypadkach można jednak udanie wypocząć w górskich miasteczkach. Propozycji na spędzenie wolnego czasu jest bowiem dużo.   Kilku- lub nawet kilkunastodniowy wyjazd wypoczynkowy podczas którego brakuje pomysłu na zorganizowanie sobie czasu wolnego może być bardziej męczący od urlopu w domu. Z tego względu warto wcześniej zaplanować aktywności, które będzie można wykonywać w czasie pobytu w górach. Jak na sportowo spędzić czas podczas zimowego wyjazdu w góry? Jazda na nartach to nie jedyna forma aktywności fizycznej, jaką można uprawiać podczas wyjazdów w góry. Jeśli zimowa aura dopisuje, to ciekawym pomysłem jest spróbowanie swoich sił w pokonywaniu tras w nartach biegowych . Bardziej popularne aktywności, na które można sobie pozwolić praktycznie we wszystkich większych górskich miasteczkach to: jazda na łyżwach, piesze wędrówki po szlakach , jazda na snowboardzie , bieganie po górskich terenach, nordic walking . Pomysły na pozasportowe spędzenie czasu wolnego w górach Zimowe wyjazdy w góry wcale nie muszą wiązać się z aktywnością fizyczną . Na turystów czeka cała masa innych atrakcji, z których każdy może wybrać coś dla siebie. Można zaliczyć do nich: przejażdżka bryczką, udział w kuligu, wypad do basenów termalnych , zwiedzanie lokalnych zabytków , udział w wydarzeniach kulturalnych (wystawy, koncerty itp.), odwiedzenie pijalni wód (szczególnie popularne są...

Mężczyzna szykuje się do wejścia do wody z deską i żaglem.
©lenelen/stock.adobe.com
Styl życia
Dyscypliny sportu idealne na wakacje. Jakie uprawiać podczas urlopu?
Wyjazd na urlop nie musi wiązać się z brakiem aktywności fizycznej i leniuchowaniem. Osobom, które od wylegiwania się na plaży wolą sportową rozrywkę, polecamy typowo letnie dyscypliny, które można uprawiać nawet podczas wyjazdu na wakacje.

Wyjazd na urlop nie musi wiązać się z brakiem aktywności fizycznej i leniuchowaniem. Osobom, które od wylegiwania się na plaży wolą sportową rozrywkę, polecamy typowo letnie dyscypliny, które można uprawiać nawet podczas wyjazdu na wakacje.   Mogłoby się wydawać, że podczas pobytu na urlopie regularna aktywność fizyczna może być problemem. Nic bardziej mylnego. W wakacje wachlarz sportowych możliwości jest bardzo szeroki i każdy powinien znaleźć coś dla siebie.   Uprawianie sportu latem – korzyści   Polepszenie formy fizycznej organizmu, to nie jedyna zaleta uprawiania sportu latem. Regularna aktywność fizyczna poprawia również ogólne samopoczucie, dotlenia organizm i zwiększa jego odporność . Słoneczne dni pozwalają też na dostarczenie potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania witaminy D .   W przeciwieństwie do innych pór roku, latem dni są bardzo długie, a warunki atmosferyczne zazwyczaj sprzyjają uprawianiu dyscyplin, na które nie można sobie pozwolić w okresie zimowym. A jeśli nawet niektóre z nich, jak chociażby bieganie, są możliwe do praktykowania o każdej porze roku, to z racji pogody – najwięcej przyjemności sprawiają latem.   Propozycje dyscyplin sportowych na letni wypoczynek   W większości przypadków wakacyjne wyjazdy odbywają się do pięknych miejsc – nad morze, jezioro czy też w góry. Warto to wykorzystać i w aktywny sposób zwiedzić malownicze okolice. Prócz popularnych form, jak spacery i bieganie , warto rozważyć jazdę na rowerze . W wielu turystycznych regionach istnieje możliwość wypożyczenia roweru, więc nie trzeba się nawet martwić o jego transport z domu do miejsca zakwaterowania na wakacje.   Jeszcze kilka, kilkanaście lat temu infrastruktura sportowa w rejonach...

Para przyjaciół jeździ rowerami po mieście.
©gpointstudio/stock.adobe.com
Styl życia
Jakie dyscypliny sportu uprawiać podczas wakacji w mieście?
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że lato jest najlepszym okresem do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Co istotne - nie tylko osoby, które wyjeżdżają na wakacje mają wiele możliwości na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Nawet spędzając lato w mieście, można znaleźć dyscyplinę sportową dopasowaną do swoich możliwości i oczekiwań.

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że lato jest najlepszym okresem do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Co istotne - nie tylko osoby, które wyjeżdżają na wakacje mają wiele możliwości na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Nawet spędzając lato w mieście, można znaleźć dyscyplinę sportową dopasowaną do swoich możliwości i oczekiwań.   Korzyści wynikających z regularnego uprawiania sportu jest wiele - począwszy od ogólnej poprawy samopoczucia, przez rozwój sprawności ruchowej, po polepszenie kondycji i wytrzymałości organizmu. To wszystko powinno być mobilizującym bodźcem dla osób, które noszą się z zamiarem rozpoczęcia przygody ze sportem.   Jaki sport uprawiać w mieście?   Tylko z pozoru spędzanie lata w mieście nie daje większych możliwości do uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Zarówno w mniejszych, jak i większych miastach można znaleźć warunki do ciekawych aktywności, które będą dawały przyjemność i satysfakcję ćwiczącym. Bardzo dużą popularnością cieszą się tzw. siłownie miejskie , czyli miejsce, w którym można za darmo ćwiczyć na różnych przyrządach. Ciekawymi miejscami, wartymi odwiedzenia, znajdującymi się w większości dużych miast są również: skateparki, boiska do sportów drużynowych, korty tenisowe , boiska do squasha , pływalnie, ścianki wspinaczkowe.   Sport z wykorzystaniem darmowej przestrzeni miejskiej   Niezależnie od tego, jak mocno jest rozwinięta infrastruktura sportowa w danym mieście, można uprawiać takie aktywności, które nie jej nie wymagają. Można zaliczyć do nich: bieganie, jazdę na rowerze , ultimate frisbee (gra zespołowa z wykorzystaniem plastikowego krążka frisbee), street workout (wykonywanie ćwiczeń przy...

Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik