Wiązka świeżego koperku.
©Leonid Nyshko/Fotolia
Styl życia

Koperek ogrodowy – składniki i właściwości

Właściwości koperku to m.in. działanie rozkurczone, przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Koperek pomaga w walce z bezsennością i wzdęciami. Zmniejsza ryzyko osteoporozy i chorób układu krążenia.

Właściwości koperku to m.in. działanie rozkurczone, przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Koperek pomaga w walce z bezsennością i wzdęciami. Zmniejsza ryzyko osteoporozy i chorób układu krążenia.

 

Koperek jest powszechnie znaną i łatwą w uprawie rośliną. Może być wysiewany bezpośrednio do gruntu w ogrodzie lub do doniczki. Świeże liście koperku wykorzystywane są jako przyprawa do zup, sosów, ziemniaków i sałatek. W kuchni wykorzystywane są także pędy koperku jako np. składnik niezbędny do kiszenia ogórków.

Cenne składniki zawarte w koperku

Surowcem lekarskim jest cała roślina – liście, łodygi i nasiona. Koperek zawiera witaminy z grupy B, witaminy A i C, wapń, żelazo, mangan, fosfor, magnez, cynk, miedź, potas, sód i proteiny. W jego składzie znajdują się także olejki eteryczne np. karwon.

Lecznicze właściwości koperku – lek na wzdęcia, kolki i bezsenność

Dzięki olejkom eterycznym koperek działa uspokajająco. Poprawia trawienie. Wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Pomaga w objawach kolki, wzdęciach i nieżycie górnych dróg oddechowych. Wspomaga laktację. Napar z koperku stosowany zewnętrznie działa antyseptycznie – łagodzi ropne zakażenia skóry i opuchliznę powiek. Surowce zielarskie koperku leczą bezsenność i działają wykrztuśnie. Koperek zmniejsza napięcie mięśni gładkich, działa rozkurczowo i przeciwgrzybicznie. Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu. Duża zawartość wapnia obecnego w koperku wzmacnia kości i chroni przed osteoporozą. Koperek ma działanie antybakteryjne. Chroni organizm przed wolnymi rodnikami i zmniejsza ilość gazów produkowanych przez jelita. Intensywny aromat koperku neutralizuje nieprzyjemny zapach z ust i zapobiega powstawaniu zapaleń dziąseł.

 

Najwięcej leczniczych właściwości mają świeże liście koperku. Suszony koperek ma znacznie mniej składników odżywczych i łagodniejszy smak.  


Koperek w blaszanym pojemniku.
©RybaiDrwalSisters/Fotolia
Styl życia
Zioła do domu i na balkon – koperek w doniczce
Koperek w doniczce może być świeżą i soczyście zieloną ozdobą parapetu w kuchni lub na balkonie. Roślina jest odporna na szkodniki i choroby, jednak wymaga częstego podlewania.

Koperek w doniczce może być świeżą i soczyście zieloną ozdobą parapetu w kuchni lub na balkonie. Roślina jest odporna na szkodniki i choroby, jednak wymaga częstego podlewania. Jaką doniczkę do uprawy koperku wybrać? Doniczka, w której zasadzimy koperek powinna mieć co najmniej 10 cm średnicy. Najlepsze są doniczki ceramiczne lub gliniane . Do uprawy koperku niewskazane są doniczki metalowe, ponieważ roślina może w nich zgnić. Na dno doniczki należy wysypać nieco żwiru i drobnych kamyków (warstwa ok. 2 cm). Uprawa koperku w doniczce – wysiew, podlewanie, gleba i zbiór Koperek to roślina jednoroczna. Jest łatwa w uprawie. Wymaga słonecznego i chronionego przed wiatrem miejsca (optymalna temperatura 15ºC-20ºC). Zimą należy zabrać koper w doniczce z balkonu, ponieważ roślina źle znosi mrozy . Podlewanie koperku w doniczce Koperek najlepiej rośnie w wilgotnej glebie. Roślina wymaga codziennego podlewania niewielką ilością wody. W upalne dni wskazane jest podlewanie koperku w doniczce nawet dwa razy dziennie rano i wieczorem (można także spryskiwać liście rośliny wodą ze zraszacza). Nie należy podlewać koperku w porze największego nasłonecznienia. Woda nie powinna być czerpana bezpośrednio z kranu. Najlepsza jest woda, która odstała minimum jeden dzień w temperaturze pokojowej. Gleba do uprawy koperku w doniczce Ziemia powinna być żyzna, przepuszczalna i dobrze spulchniona . Najlepiej wybierać ziemię ogrodową wapienną i próchniczną. Wysiew nasion koperku do doniczki Koper wysiewany jest z nasion wiosną bezpośrednio do gruntu (wysiew od marca do sierpnia). Koper cechuje się krótkim okresem wegetacyjnym – trwa on około 45-50 dni. W miarę potrzeb nasiona możemy dosiewać przez lato i jesień. Ochrona przed chorobami i szkodnikami Koperek w doniczce jest rzadko atakowany przez...

Bulwy kopru włoskiego
©Lsantilli/Fotolia
Styl życia
Koper włoski – zastosowanie bulwy, liści i nasion
Koper włoski (fenkuł) to roślina, która ma charakterystyczny, anyżkowy smak i silny zapach. Zawarte w niej olejki eteryczne mają właściwości lecznicze: usuwają wzdęcia, uspokajają, pobudzają trawienie. Do celów spożywczych nadaje się zarówno bulwa kopru włoskiego, jego liście, jak i nasiona.

Koper włoski (fenkuł) to roślina, która ma charakterystyczny, anyżkowy smak i silny zapach. Zawarte w niej olejki eteryczne mają właściwości lecznicze: usuwają wzdęcia, uspokajają, pobudzają trawienie. Do celów spożywczych nadaje się zarówno bulwa kopru włoskiego, jego liście, jak i nasiona. Właściwości lecznicze kopru włoskiego Koper włoski zawiera olejek eteryczny, który stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, ma właściwości rozkurczowe i uspokajające, zwiększa też wytwarzanie mleka przez kobiety karmiące piersią.   Koper włoski można spożywać jako przyprawę do potraw lub ich główny składnik. Nasiona kopru można też zaparzać i pić w formie herbatki . Zastosowanie bulwy kopru włoskiego Bulwę kopru włoskiego można grillować, dodawać do sałatek i surówek, można też przyrządzać z niej zupę. Smaczną potrawą, nadającą się na przystawkę do obiadu, są bulwy kopru włoskiego zapiekane z serem. Przepis na bulwy kopru włoskiego zapiekane z serem Składniki: 2 średniej wielkości bulwy (należy wybierać te młode i jędrne, starsze mogą być łykowate), 50 dag startego sera żółtego, trzy łyżki suszonych pomidorów, sól, tymianek, majeranek, bazylia, oregano – do smaku. Sposób przygotowania: Ugotuj bulwy w wodzie z dodatkiem 1/2 łyżeczki soli. Kiedy będą miękkie, wyjmij je i pokrój na plastry. Wysmaruj naczynie do zapiekania masłem i ułóż w niej plastry kopru. Posyp je suszonymi pomidorami, przyprawami oraz startym serem. Wstaw do rozgrzanego do ok. 150-170 stopni piekarnika na 20 minut. Zastosowanie liści kopru włoskiego Liście kopru włoskiego możesz ugotować wraz z pozostałymi warzywami, kiedy przygotowujesz wywar do zupy. Nadadzą mu charakterystyczny aromat, który wzbogaci smak zupy. Możesz też dodać je do słoika z warzywami do kiszenia . Żeby wydobyć aromat mięs lub potraw...

noworodek pod białym kocykiem
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Herbatka z kopru dla niemowląt – czy na pewno można ją podawać?
Koper włoski jest często stosowany jako lek na kolkę u niemowląt i sposób na dopajanie noworodków. Tymczasem zbyt częste podawanie dziecku herbatki z kopru włoskiego może być niebezpieczne dla jego zdrowia. Koper włoski zawiera żeńskie hormony płciowe, które mogą zaburzać rozwój dziecka. Zamiast niego lepiej podawać niemowlętom inne napoje.

Koper włoski jest często stosowany jako lek na kolkę u niemowląt i sposób na dopajanie noworodków. Tymczasem zbyt częste podawanie dziecku herbatki z kopru włoskiego może być niebezpieczne dla jego zdrowia. Koper włoski zawiera żeńskie hormony płciowe, które mogą zaburzać rozwój dziecka. Zamiast niego lepiej podawać niemowlętom inne napoje. Dlaczego herbatka z kopru włoskiego może być szkodliwa dla niemowląt? Choć herbata z kopru włoskiego jest popularnym środkiem zapobiegającym kolkom u niemowląt, podawanie jej dzieciom w zbyt dużej ilości może mieć dla nich niekorzystne skutki. Owoce kopru włoskiego zawierają dużą ilość estragolu, który ma działanie rakotwórcze.   Picie herbatki z kopru może ponadto prowadzić do tego, że we krwi dziecka stężenie estrogenów będzie zbyt duże . Zbyt duża ilość estrogenów , czyli żeńskich hormonów płciowych, może spowodować przedwczesne dojrzewanie płciowe dziewczynek, a u chłopców zakłócać proces dojrzewania.   Nie wiesz kiedy podać dziecku koper włoski? W ofercie Smyk promocje znajdziesz poradniki dla rodziców.   Co podawać dziecku do picia zamiast herbatki z kopru włoskiego? Jeśli chcesz dopajać niemowlę, najlepiej rób to wodą niskozmineralizowaną i niskosodową. Najlepszym wyborem będzie woda, która ma atest Centrum Zdrowia Dziecka lub Instytutu Matki i Dziecka. Należy unikać słodzonych napojów i nie dosładzać herbatek ani wody.   Na kolkę zamiast herbatki z kopru włoskiego można podawać dziecku herbatkę z rumianku . Ma ona działanie rozkurczowe, usuwa wzdęcia i uspokaja. Jest odpowiednia dla dzieci po 1. miesiącu życia.   Podobnie działa herbatka z melisy. Można ją podawać dzieciom, które ukończyły 4 miesiące życia.  ...

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner