Płatki ryżowe są produktem dietetycznym i lekkostrawnym. Mają niską zawartość tłuszczu i zawierają wartościowe składniki takie jak żelazo, wapń i witaminy z grupy B. Idealne w diecie odchudzającej, dla dzieci, ludzi starszych i chorych na celiakię.
Płatki ryżowe nie zawierają glutenu, ale są bogate w żelazo, dlatego można podawać je niemowlakom od 8. miesiąca życia i osobom cierpiącym na celiakię. Dzięki swoim właściwościom są doskonałym produktem dla alergików, a ze względu na niską zawartość tłuszczu zalecane są osobom stosującym dietę redukcyjną.
Wartość energetyczna płatków ryżowych wynosi 361 kcal/100 g
Płatki ryżowe są idealnym pomysłem na pełnowartościowe śniadanie. Najczęściej podaje się je z mlekiem, owocami lub konfiturą
Składniki:
Sposób przygotowania:
Do głębokiego naczynia wlej mleko i dodaj do niego cukier. Następnie wsyp do garnka płatki ryżowe i dokładnie wymieszaj. Całość gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Na sam koniec dodaj pokrojonego w kostkę banana.
Płatki ryżowe można stosować także do zagęszczenia sosów, zup, czy gulaszu. Coraz chętniej wykorzystywane też są do deserów i ciasteczek.
Smacznego!
Płatki ryżowe są produktem dietetycznym i lekkostrawnym. Mają niską zawartość tłuszczu i zawierają wartościowe składniki takie jak żelazo, wapń i witaminy z grupy B. Idealne w diecie odchudzającej, dla dzieci, ludzi starszych i chorych na celiakię. Płatki ryżowe – właściwości Płatki ryżowe nie zawierają glutenu, ale są bogate w żelazo , dlatego można podawać je niemowlakom od 8. miesiąca życia i osobom cierpiącym na celiakię . Dzięki swoim właściwościom są doskonałym produktem dla alergików, a ze względu na niską zawartość tłuszczu zalecane są osobom stosującym dietę redukcyjną. Płatki ryżowe – kalorie Wartość energetyczna płatków ryżowych wynosi 361 kcal/100 g Płatki ryżowe – bezglutenowe śniadanie Płatki ryżowe są idealnym pomysłem na pełnowartościowe śniadanie. Najczęściej podaje się je z mlekiem, owocami lub konfiturą Składniki: 0,5 szklanki płatków ryżowych, 0,5 szklanki mleka, 1 łyżka cukru, banan . Sposób przygotowania: Do głębokiego naczynia wlej mleko i dodaj do niego cukier . Następnie wsyp do garnka płatki ryżowe i dokładnie wymieszaj. Całość gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Na sam koniec dodaj pokrojonego w kostkę banana. Płatki ryżowe można stosować także do zagęszczenia sosów, zup, czy gulaszu. Coraz chętniej wykorzystywane też są do deserów i ciasteczek . Smacznego! Mąka ryżowa jest odpowiednia dla alergików. Znasz jej właściwości i zastosowanie ? Poznaj różne rodzaje kaszy: jaglana, gryczana, jęczmienna, owsiana. Niech kaszotto zagości na twoim stole. Wypróbuj przepis na kaszotto z kurczakiem i warzywami.
Płatki jęczmienne korzystnie wpływają na stan włosów i paznokci. Poprawiają pracę układu pokarmowego i zapobiegają zaparciom. Obniżają nawet poziom szkodliwego cholesterolu! Płatki jęczmienne – właściwości Płatki jęczmienne wytwarzane są z ziaren jęczmienia są cennym źródłem wartości odżywczych. Zawierają błonnik, który przyczynia się do obniżenia cholesterolu we krwi. Poprawiają perystaltykę jelit i pracę układu pokarmowego i tym samym zapobiegają zaparciom i wzdęciom. Ponadto dostarczają pierwiastków, takich jak fosfor, potas, magnez i żelazo. Są źródłem witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na paznokcie i włosy. Płatki jęczmienne dzięki obecności niacyny wpływają korzystnie na wygląd skóry. Płatki jęczmienne można jeść na wiele sposobów, np. z mlekiem, wodą lub jogurtem. Często wykorzystywane są do ciast, deserów i muesli. Mogą też być stosowane jako zagęszczacz do sosów i zup. Płatki jęczmnienne – kalorie Wartość energetyczna płatków jęczmiennych wynosi 332 kcal/ 100 g Płatki jęczmienne – przepis na szybkie i smaczne śniadanie Składniki: 5 łyżek płatków jęczmiennych, 1,5 szklanki wody, 3 orzechy włoskie , 0,5 jabłka, 2 łyżki maku mielonego, 1 łyżka cukru brązowego, 1 łyżka siemienia lnianego. Sposób przygotowania: Połówkę jabłka zetrzyj na tarce , a następnie przełóż do garnka razem z płatkami, wodą i makiem. Całość gotuj na małym ogniu przez około 15 minut. Następnie pokrój cienko orzechy. Do gotowych płatków dodaj posiekane wcześniej orzechy , brązowy cukier, siemię lniane i szczyptę cynamonu. Smacznego! Nie lubisz płatków jęczmiennych? Zrób na obiad dania z kaszy jęczmiennej . Przygotowujesz kaszę z rybą? Zrób do niej pyszną surówkę . Sprawdź nasze cztery sprawdzone...
Płatki jęczmienne korzystnie wpływają na stan włosów i paznokci. Poprawiają pracę układu pokarmowego i zapobiegają zaparciom. Obniżają nawet poziom szkodliwego cholesterolu! Płatki jęczmienne – właściwości Płatki jęczmienne wytwarzane są z ziaren jęczmienia są cennym źródłem wartości odżywczych. Zawierają błonnik, który przyczynia się do obniżenia cholesterolu we krwi. Poprawiają perystaltykę jelit i pracę układu pokarmowego i tym samym zapobiegają zaparciom i wzdęciom . Ponadto dostarczają pierwiastków, takich jak fosfor, potas, magnez i żelazo. Są źródłem witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na paznokcie i włosy. Płatki jęczmienne dzięki obecności niacyny wpływają korzystnie na wygląd skóry. Płatki jęczmienne można jeść na wiele sposobów, np. z mlekiem, wodą lub jogurtem. Często wykorzystywane są do ciast, deserów i muesli . Mogą też być stosowane jako zagęszczacz do sosów i zup. Płatki jęczmnienne – kalorie Wartość energetyczna płatków jęczmniennych wynosi 332 kcal/ 100 g Płatki jęczmienne – przepis na szybkie i smaczne śniadanie Składniki: 5 łyżek płatków jęczmiennych, 1,5 szklanki wody, 3 orzechy włoskie, 0,5 jabłka, 2 łyżki maku mielonego, 1 łyżka cukru brązowego, 1 łyżka siemienia lnianego. Sposób przygotowania: Połówkę jabłka zetrzyj na tarce, a następnie przełóż do garnka razem z płatkami, wodą i makiem. Całość gotuj na małym ogniu przez około 15 minut. Następnie pokrój cienko orzechy. Do gotowych płatków dodaj posiekane wcześniej orzechy, brązowy cukier, siemię lniane i szczyptę cynamonu. Smacznego! W przypadku problemu z wrastającym paznokciem, należy skonsultować się z chirurgiem. Zobacz na czym polega usuwanie paznokcia chirurgicznie . Masz problem z bolesną płytką paznokcia? Dowiedz...
