oczyszczanie organizmu

oczyszczanie organizmu

Smog w mieście
oczyszczanie organizmu
urządzanie domu
wnętrza

Oczyszczacz powietrza – dlaczego warto go mieć?

Oczyszczacz powietrza – dlaczego warto go mieć?
Aneta Zygmuntowicz
Oczyszczanie organizmu
dieta
zdrowe odżywianie
oczyszczanie organizmu

Wiosenny detox - 3 sposoby na oczyszczenie organizmu

Wiosenny detox - 3 sposoby na oczyszczenie organizmu
Aneta Zygmuntowicz
Filiżanka z zaparzonymi ziołami.
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu
zioła

Jak oczyścić organizm z toksyn? – ziele ostrożenia, zastosowanie

Gdy nasz organizm jest zanieczyszczony, odczuwamy szereg dolegliwości, które obniżają jakość naszego życia. Układ odpornościowy jest w stanie poradzić sobie jedynie z małą ilością toksyn. Jednak, gdy ich nagromadzenie jest zbyt duże, musimy go wspomóc i zadbać o usunięcie zalegających nieczystości.
Urszula Jakubowska
Przepisy na wiosenne koktajle oczyszczające
odchudzanie
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu

Wiosna w płynie - te trzy dietetyczne koktajle dodadzą Ci energii i oczyszczą organizm, zobacz przepisy

Oczyszczanie organizmu na wiosnę za pomocą świeżych koktajli z dodatkiem soków warzywnych i owocowych to doskonały pomysł. Tego rodzaju napoje są gęste i pełne składników odżywczych, dzięki czemu mogą pełnić rolę posiłku lub przekąski. Świetną i bardzo zdrową bazą pod wszelkiego rodzaju smoothie jest woda kokosowa.
Joanna Jędrzejczyk
Jak się oczyścić i wzmocnić na wiosnę
odchudzanie
zdrowe diety
oczyszczanie organizmu

Nie daj się przesileniu wiosennemu – oczyść i wzmocnij organizm

Pierwsze dni wiosny często wiążą się z występowaniem symptomów tzw. przesilenia wiosennego. Brak energii, bóle głowy, trudności z koncentracją – to tylko niektóre jego objawy mogące się utrzymywać nawet przez miesiąc. Aby temu zapobiec, warto szybko podjąć środki zaradcze w postaci zmiany nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej i detoksykacji organizmu.
Joanna Jędrzejczyk
Wiosenny detoks organizmu - dieta i ruch
odchudzanie
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu

Wiosenne oczyszczanie organizmu - dieta oczyszczająca organizm i aktywność fizyczna

Wiosenny detoks organizmu można przeprowadzić, stosując jedną z popularnych diet oczyszczających, np. dietę dr Dąbrowskiej. Skuteczny detoks może opierać się również na racjonalnej diecie z wdrożeniem kilku podstawowych zasad, m.in. jedzenie dużej ilości świeżych warzyw i owoców oraz wypijanie 1,5 litra wody dziennie.
Natalia Szubiela
Oczyszczająca dieta sokowa
odchudzanie
zdrowe diety
oczyszczanie organizmu

Dieta sokowa - skuteczna kuracja detoksykacyjna. Zasady i efekty

Dieta sokowa jest dietą o charakterze oszczyszajaco-odchudzającym. Polega na spożywaniu pięciu posiłków w postaci świeżo wyciskanych soków z owoców i warzyw. Smak soków można wzbogacać przyprawami korzennymi lub ziołowymi.
Natalia Szubiela
dwie łyżki drewniane z chlorella w proszku i w tabletkach
suplementy diety
zdrowe produkty
składniki odżywcze

Chlorella - alga o niezwykłych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Wskazania do stosowania, wartość odżywcza i działanie chlorelli

Chlorella jest algą o głęboko zielonej barwie porastającą słodkowodne zbiorniki. Jej najcenniejszym składnikiem jest chlorofil. Chlorella działa przeciwbakteryjnie, immunostymulująco oraz antynowotworowo.
Natalia Szubiela
wywar z pokrzywy
odchudzanie
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu

Dieta oczyszczająca po świętach: oczyszczanie organizmu poprawia samopoczucie

Dieta oczyszczająca po świętach może być jedno- lub kilkudniowa. Diety kilkutygodniowe wymagają nadzoru specjalisty lekarza lub dietetyka. Żeby dodatkowo nie obciążać organizmu, który musi radzić sobie z trudnymi warunkami zimowymi, warto stosować diety krótsze.
Anna Harasymiuk
Jak oczyścić układ limfatyczny?
cellulit
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty

Jak oczyścić układ limfatyczny?

Układ limfatyczny jest drugim po krwionośnym najważniejszym układem krążenia w ludzkim ciele. Odpowiada za odporność, bilans płynów, wchłanianie tłuszczów oraz oczyszczanie organizmu. Właściwie krążąca limfa zapewnia doskonałe samopoczucie i zdrowie.
Joanna Jędrzejczyk
Oczyszczanie organizmu
odchudzanie
dieta
zdrowe odżywianie

Detoksykacja organizmu przyspiesza odchudzanie

Oczyszczanie organizmu powinno być kilkutygodniowe, żeby efektywnie pomogło w spalaniu nadmiaru tłuszczu. Detoksykacja organizmu poprawia działanie układu pokarmowego, usuwa szkodliwe kwasy i inne substancje oraz zmniejsza obrzęki.
Anna Harasymiuk
Domowe sposoby na cellulit
pielęgnacja
cellulit
zdrowe diety

Domowe kosmetyki na cellulit. Dieta antycellulitowa

Domowe kosmetyki na cellulit mogą zawierać takie składniki, jak kawa, cynamon oraz imbir. Warto przygotować olejek lub maseczkę i stosować je 1-2 razy w tygodniu. Ważna jest też dieta, która nie powinna zawierać soli i dużych ilości czerwonego mięsa.
Agnieszka Wadowska
Dieta oczyszczająca
odchudzanie
warzywa
zdrowe odżywianie

Dieta oczyszczająca organizm, czyli jak pozbyć się toksyn i przyspieszyć odchudzanie

Detoksykacja organizmu ułatwia jego funkcjonowanie i poprawia metabolizm. Dieta oczyszczająca stosowana zgodnie z zaleceniami pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, poprawia samopoczucie, reguluje trawienie i wzmacnia odporność. Jadłospis diety oczyszczającej powinien ułożyć lekarz lub dietetyk.
Anna Harasymiuk
dziewczyna odmawia picia mleka
oczyszczanie organizmu
Choroby

Nietolerancja laktozy – rodzaje, leczenie i dieta

Laktoza to naturalny cukier z nabiału. Jego upośledzone wchłanianie jest wynikiem niedoboru enzymu laktazy ułatwiającej przyswajanie cukru lub jest skutkiem uszkodzenia niektórych narządów, np. zapalenia wątroby i trzustki lub pojawienia się pasożytów układu pokarmowego. Dzieci z nietolerancją laktozy muszą pić mleko bezlaktozowe. Ich jadłospis powinien zawierać także jogurty, sery i orzechy.
Tomasz Delmaczyński
kobieta patrzy na butelkę z wodą
oczyszczanie organizmu
Choroby

9 skutecznych sposobów na zatrzymywanie wody w organizmie: zioła, ruch i witaminy

Nadmierne gromadzenie wody w organizmie objawia się m.in. opuchlizną, obrzękami i nieznacznym wzrostem wagi. Niektóre kobiety doświadczają zatrzymywania wody w organizmie w czasie ciąży lub przed okresem. Wpływ na to ma także siedzący tryb życia i brak aktywności.
Justyna Dąbrowska
Kobieta w białęj koszuli nocnej trzyma się za brzuch
zaparcia
oczyszczanie organizmu
Choroby

Sprawdzone sposoby na zaparcia po porodzie

Zaparcia po cesarce i porodzie naturalnym wynikają przede wszystkim z małej ilości błonnika w diecie. Ulgę przyniesie urozmaicenie codziennego menu o kasze, razowe pieczywo, siemię lniane, warzywa i owoce.
Paulina Mucha
Koktajle mleczne
owoce
przepisy
oczyszczanie organizmu

Koktajle mleczne z owocami lub z warzywami. Na posiłek, deser lub na odchudzanie. Przepisy

Koktajle mleczne na śniadanie są dobrym wyborem, zwłaszcza jeśli zawierają orzechy, otręby lub płatki owsiane. Dla dzieci koktajle mleczne z owocami są zdrowszą przekąską niż słodycze. Popularność zyskują też przepisy na koktajle mleczne na odchudzanie.
Anna Harasymiuk
Olej z ostropestu
oczyszczanie organizmu
zioła
domowe sposoby

Olej ostropestowy. Ostropest na wątrobę

Alkohol i inne toksyny, a także niezdrowa dieta uszkadzają wątrobę. Narząd ten ma zdolność regeneracji, ale czasem wymaga wsparcia. Miąższ wątroby ochroni i zregeneruje olej ostropestowy.
Anna Harasymiuk
chora kobieta
pierwsza pomoc
oczyszczanie organizmu
Choroby

Arszenik – objawy zatrucia i pierwsza pomoc

Arszenik (tritlenek arsenu) to bezzapachowy i bezsmakowy, silnie trujący biały proszek. Substancja ta jest toksyczna po wchłonięciu w układzie pokarmowym, ale także wtedy, kiedy wdycha się ją lub kiedy ma ona kontakt ze skórą. Już 10 mg arszeniku wywołuje u człowieka objawy zatrucia, natomiast dawka śmiertelna to ok. 70-200 g.
Anna Cholewa
Kobieta z chusteczką do nosa
oczyszczanie organizmu
Choroby

Ciekawostki na temat kichania: kichanie w trakcie ćwiczeń, podniecenia, przy patrzeniu na słońce

Kichanie jest naturalnym, bezwarunkowym odruchem organizmu. Dzięki niemu organizm pozbywa się z nosa zanieczyszczeń typu: kurze, wirusy i pyłki, które podrażniają śluzówkę nosa i tchawicę. Przynosi ulgę, a według niektórych sprawia też przyjemność.
Anna Bartoś
Nabiał
zaparcia
oczyszczanie organizmu
Choroby

Choroby, nietolerancja składników pokarmu czy stres powodują poranne biegunki

Poranne biegunki mogą być objawem chorób takich jak zespół jelita drażliwego czy grzybica ogólnoustrojowa. Często wynikają również z nietolerancji składnika pokarmowego – laktozy bądź glutenu. A często właśnie te substancje spożywane są na śniadanie jako mleko, serek czy chociażby chleb. Poranne biegunki mogą być także objawem przewlekłego stresu.
Anna Harasymiuk
Kobieta wyłączająca budzik
oczyszczanie organizmu
Choroby

Ziewanie dostarcza tlenu i potrafi być zaraźliwe

Nawet czytając o ziewaniu, trudno się od niego powstrzymać. Tym bardziej gdy w towarzystwie zaczyna ziewać jedna osoba – po krótkiej chwili dołączają do niej kolejne.
Anna Harasymiuk
Cytryna
oczyszczanie organizmu
Choroby

Zażycie glukozy na kaca przyspiesza powrót do zdrowia

Glukoza na kaca powinna być łączona z witaminą C i elektrolitami. Glukoza i fruktoza przyspieszają regenerację organizmu po zatruciu alkoholowym.
Anna Harasymiuk
Kobieta z zatkanym uchem
oczyszczanie organizmu
Choroby

Zatykanie uszu spowodowane zmianą ciśnienia, wodą, woskowiną czy przewianiem

Zatykanie uszu to dolegliwość, która skutkuje chwilowym niedosłuchem czy bólem ucha wewnętrznego. Spowodowane może być zmianą ciśnienia lub „przewianiem”. Może być oznaką choroby np. zapalenia ucha wewnętrznego.
Beata Marzec
brzuch kobiety
zaparcia
oczyszczanie organizmu
Wzdęcia

Brzuch jak piłka – przyczyny i sposoby usunięcia dolegliwości

Brzuch jak balon, czyli brzuch wyglądający jak piłka, jest oznaką problemów trawiennych. Gwałtowne powiększenie się obwodu brzucha może być skutkiem niewłaściwej diety, np. obfitującej w cukry proste lub oznaczać chorobę.
Paulina Mucha
nogi kobiety
odchudzanie
cellulit
oczyszczanie organizmu

Objawy zatrzymania wody w organizmie

Zatrzymanie wody w organizmie może być spowodowane wahaniami hormonów, np. przed okresem, dietą zawierającą zbyt dużo soli, a za mało wody. Może też być objawem niewydolności nerek. O zatrzymaniu wody w organizmie może świadczyć np. puchnięcie nóg w okolicy kostek.
Anna Cholewa
damskie nogi
odchudzanie
cellulit
zdrowe produkty

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

O tym, że organizm zatrzymuje wodę, mogą świadczyć obrzęki nóg, palców rąk i twarzy, cellulit wodny, dodatkowe kilogramy niezwiązane ze zmianą diety czy trybu życia. Częstą przyczyną nadmiaru wody są wahania hormonalne związane z cyklem miesięcznym lub przyjmowaniem środków antykoncepcyjnych. Inną przyczyną jest niewłaściwa dieta. Jednym ze sposobów na pozbycie się wody z organizmu jest więc zmiana diety.
Anna Cholewa
lekarz badający kobietę
oczyszczanie organizmu
Choroby

Sposoby na nieżyt żołądka i jelit – dieta, nawadnianie i farmakologia

Leczenie nieżytu żołądka i jelit rzadko wymaga zażywania lekarstw. Przy „wirusówce” wystarczą odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu. Takie metody nie wyleczą jednak dolegliwości żołądkowo-jelitowych o podłożu bakteryjnym, ani – tym bardziej – zatrucia substancjami toksycznymi.
Aleksandra Gajowiak
świeże owoce winogrona
odchudzanie
składniki odżywcze
oczyszczanie organizmu

Winogrona opóźniają starzenie się organizmu, uodparniają na infekcje

Winogrona to owoce, które zawierają wiele składników odżywczych. Działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Zaleca się spożywanie winogron kobietom w ciąży.
Sylwia Ciupak
Dziewczynka zakrywa sobie usta
oczyszczanie organizmu
Choroby

Sposób na wymiotowanie: jak pozbyć się mdłości

Sposób na wymiotowanie: jak pozbyć się mdłości
Beata Marzec
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa