opuchnięta twarz
©Alexander Trinitatov/fotolia
Fleszstyle

Domowe i darmowe sposoby na opuchniętą twarz – masaż łyżeczką i okłady z ziemniaka

Opuchlizna na twarzy może pojawiać się z różnych powodów. Czasami to reakcja alergiczna, innym razem jest wynikiem różnego rodzaju urazów lub nawet chorób. Opuchnięta twarz nie musi wiązać się z poważnymi dolegliwościami, ale potrafi skutecznie zepsuć nastrój, bo nie wygląda zbyt estetycznie.

Opuchlizna na twarzy może pojawiać się z różnych powodów. Czasami to reakcja alergiczna, innym razem jest wynikiem różnego rodzaju urazów lub nawet chorób. Opuchnięta twarz nie musi wiązać się z poważnymi dolegliwościami, ale potrafi skutecznie zepsuć nastrój, bo nie wygląda zbyt estetycznie.

Gwiazdy na konferencji marki Oslo Skin Lab. Jak dbają o swoją skórę? Żadna z nich nie wyobraża sobie dnia bez jednej czynności

Przyczyny opuchniętej twarzy

Obrzęk w obrębie twarzy, bo tym jest w rzeczywistości opuchnięta twarz, może mieć różne przyczyny, których czasami nie jesteśmy nawet świadomi. Opuchlizna może wynikać z:

  • urazów mechanicznych – akurat to nietrudno zauważyć. Towarzyszą im często otarcia i rany. Może wynikać po prostu z uderzenia się lub pobicia;
  • alergii – wtedy opuchliźnie towarzyszy świąd. Może wynikać z uczulenia na leki, pokarm, kosmetyki i inne alergeny;
  • stanu zapalnego – objawami towarzyszącymi są: podwyższona temperatura, ból i wyraźny obrzęk. Przyczyną zapalenia i opuchlizny może być np. bolący ząb, leczenie kanałowe;
  • chorób ogólnoustrojowych – np. zapalenia nerek lub niedoczynności tarczycy. Ewentualne problemy z tarczycą i nerkami, które mogą objawiać się opuchlizną twarzy i całego ciała, zawsze należy skonsultować z lekarzem.

Niektóre przyczyny można leczyć objawowo, stosując zabiegi, które zmniejszą opuchliznę, np. w przypadku stłuczenia musimy dać sobie czas na regenerację. Gdy opuchlizna wynika np. z działania alergenów, należy jak najszybciej ustalić, które konkretnie zadziałały i zaprzestać ich stosowania. W ciężkich przypadkach należy zgłosić się do lekarza.

Małe grzeszki – duża opuchlizna

Opuchlizna na twarzy może wynikać nie tylko problemów zdrowotnych, ale również małych, często kulinarnych, grzeszków. Zatrzymywaniu wody w organizmie sprzyja:

  • picie alkoholu;
  • picie zbyt małej ilości wody – organizm zaczyna magazynować substancje, których potrzebuje, a nie są one regularnie dostarczane;
  • nadmiar soli i węglowodanów prostych;
  • zbyt mała ilość białka i tłuszczów omega-3.

Dlatego przyjrzyj się swojej diecie – być może to ona jest winna opuchniętym oczom, twarzy i szyi. Jeśli masz zamiar pofolgować sobie pod względem kulinarnym, lepiej od razu nastaw się na to, że rano czeka cię walka z opuchlizną.

Domowe sposoby na opuchliznę twarzy

Na szczęście z tymczasową opuchlizną, która jest efektem niezdrowego trybu życia, można sobie poradzić domowymi sposobami. Na opuchniętą twarz najlepiej stosować masaże i okłady:

  • okład z surowego ziemniaka – zetrzyj jednego ziemniaka, nałóż na twarz i pozostaw na kwadrans;
  • okład z czarnej herbaty – zaparz herbatę w woreczkach i poczekaj, aż ostygnie. Woreczki połóż na twarz lub opuchnięte miejsca (np. opuchnięte oczy) i pozostaw na 15 minut;
  • masaż twarzy – zwiąż trzy patyczki z wacikami, a następnie rytmicznie opukuj nimi całą twarz. Wyrówna poziom limfy pod skórą;
  • okład z zimnej łyżeczki – zimną łyżkę (najlepiej zanurzoną w wodzie z lodem) przyłóż do górnej powieki i przytrzymaj kilka sekund. Powtórz pięć razy, a następnie zrób to samo z dolną powieką;
  • masaż ciepłą łyżeczką – łyżką, zanurzoną w ciepłym oleju, rób masaż całej twarzy, masując najpierw wzdłuż żuchwy, a następnie po czole w kierunku od nosa do nasady włosów. Każdy ruch wykonuj przynajmniej dziesięć razy. Następnie umyj twarz.

Ponieważ opuchlizna twarzy najbardziej jest widoczna z samego rana, dobrze mieć przygotowany mały zestaw ratunkowy, czyli np. gotową żelową maseczkę, którą włożymy wieczorem do lodówki, by rano ją nałożyć na twarz podczas parzenia kawy.

Szczotka do masazu
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu
Jak pozbyć się wody z organizmu? Paradoksalnie – pijąc dużo płynów. W przypadku odwodnienia woda zostaje zatrzymana na zapas, dlatego warto nie dopuszczać do takich sytuacji. Istnieje kilka domowych sposobów na zlikwidowanie obrzęków – pod warunkiem, że nie są one skutkiem poważnych zaburzeń zdrowotnych np. chorób układu moczowego, serca czy tarczycy. Pomocne będą napary ziołowe, masaże, ćwiczenia i konkretne zalecenia dotyczące diety i nawyków.

Jak pozbyć się wody z organizmu? Paradoksalnie – pijąc dużo płynów. W przypadku odwodnienia woda zostaje zatrzymana na zapas, dlatego warto nie dopuszczać do takich sytuacji. Istnieje kilka domowych sposobów na zlikwidowanie obrzęków – pod warunkiem, że nie są one skutkiem poważnych zaburzeń zdrowotnych np. chorób układu moczowego, serca czy tarczycy. Pomocne będą napary ziołowe, masaże, ćwiczenia i konkretne zalecenia dotyczące diety i nawyków. Przyczyny zatrzymania wody w organizmie Im mniej pijesz, tym więcej wody organizm magazynuje tworząc zapasy i przy okazji dokuczliwe obrzęki. Dlatego jednym z powodów zatrzymywania wody jest niedostateczna ilość wypijanych płynów w ciągu dnia. Łącznie dziennie należy dostarczać organizmowi minimum 2 litry płynów. W upalne dni podaż na płyny się zwiększa, ponieważ tracimy dużo wody w trakcie pocenia się, wówczas należy pić co najmniej 2 litry dziennie, niezależnie od płynów przyjmowanych wraz z pożywieniem. Jak pozbyć się wody z organizmu – ziołowe herbatki moczopędne Zioła wykazujące działanie moczopędne, a więc usuwające nadmiar wody z organizmu to przede wszystkim: mniszek lekarski, skrzyp polny, bratek, krwawnik oraz pokrzywa . Zioła te mają działanie detoksykujące, dlatego przy okazji oczyszczamy krew ze zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Picie yerba mate, soku żurawinowego oraz herbaty zielonej przyniesie podobny skutek. Należy pamiętać, że w przypadku picia herbatek zwiększających ilość wydalanej z organizmu wody wypłukiwane są również elektrolity i sole mineralne, dlatego najlepiej nie pić więcej niż 2 filiżanki ziołowych naparów dziennie i jednocześnie pić dużo wody. Jak pozbyć się wody z organizmu – masaże Masaż pobudza podskórne mikrokrążenie przez co krew i limfa przepływają szybciej przez tkanki. Najlepiej masować codziennie całe ciało...

nogi kobiety
©Glebstock/Fotolia
Styl życia
Objawy zatrzymania wody w organizmie
Zatrzymanie wody w organizmie może być spowodowane wahaniami hormonów, np. przed okresem, dietą zawierającą zbyt dużo soli, a za mało wody. Może też być objawem niewydolności nerek. O zatrzymaniu wody w organizmie może świadczyć np. puchnięcie nóg w okolicy kostek.

Zatrzymanie wody w organizmie może być spowodowane wahaniami hormonów, np. przed okresem, dietą zawierającą zbyt dużo soli, a za mało wody. Może też być objawem niewydolności nerek. O zatrzymaniu wody w organizmie może świadczyć np. puchnięcie nóg w okolicy kostek. Obrzęki palców dłoni objawem zatrzymania wody w organizmie O zatrzymaniu wody w organizmie mogą świadczyć opuchnięte palce dłoni i to, że pierścionek, który dotychczas idealnie pasował, teraz nie mieści się na palcu lub trudno go z niego zdjąć. Możesz też mieć problem z zaciśnięciem dłoni w pięść. Obrzęki kostek objawem zatrzymania wody w organizmie Zatrzymanie wody w organizmie często objawia się też obrzękami nóg w okolicach kostek. Nogi są wtedy opuchnięte, nie możesz dopiąć butów z cholewkami, które dotychczas mieściły się na nodze. Możesz też odczuwać ciężkość i zmęczenie nóg. Opuchnięta twarz objawem zatrzymania wody w organizmie Woda może też gromadzić się na twarzy. Skóra twarzy jest wtedy napięta, twarz wygląda na pełniejszą niż w rzeczywistości. Obrzęki twarzy mogą być objawem alergii lub c horób tarczycy , dlatego, jeśli występują nie tylko przed okresem i nie znikają w ciągu 5-7 dni, należy udać się do lekarza. Przybranie na wadze objawem zatrzymania wody w organizmie Zatrzymanie wody w organizmie objawia się też zwiększeniem masy ciała o 1 lub 2 kilogramy. Jeśli nie zmieniłaś diety i nie zmniejszyła się twoja aktywność fizyczna, a zauważyłaś, ze twoja waga wzrosła mimo to, możliwe jest, że organizm zatrzymuje wodę. Na szczęście jest to tylko woda, a nie tłuszcz. Kiedy umożliwisz organizmowi usunięcie nadmiaru wody, twoja waga wróci do normy. Cellulit wodny objawem zatrzymania wody w organizmie O zatrzymaniu wody w organizmie świadczy też cellulit wodny na udach, brzuchu i ramionach. Cellulit wody jest widoczny...

Kobieta trzyma się za nos.
©Piotr Marcinski/Fotolia
Styl życia
Zapalenie zatok? Poznaj domowe sposoby: ciepłe okłady z soli, borowiny i gorczycy
Ciepłe okłady z soli, gorczycy i borowiny złagodzą objawy zapalenia zatok przynosowych i ułatwią oddychanie. Wykonując domowe okłady na zatoki należy zachować ostrożność, aby nie położyć na skórę zbyt gorącego okładu, który może podrażnić lub poparzyć skórę.

Ciepłe okłady z soli, gorczycy i borowiny złagodzą objawy zapalenia zatok przynosowych i ułatwią oddychanie. Wykonując domowe okłady na zatoki należy zachować ostrożność, aby nie położyć na skórę zbyt gorącego okładu, który może podrażnić lub poparzyć skórę.   Zatoki to wypełnione powietrzem przestrzenie, które połączone są 4-5 milimetrowymi kanalikami z nosem. Zadaniem zatok przynosowych jest produkowanie wydzieliny, która oczyszcza i nawilża wdychane powietrze. W trakcie kataru w kanalikach łączących zatoki z nosem powstaje obrzęk , zmniejszający średnicę kanalików o około połowę. Do zapalenia zatok dochodzi, gdy obrzęk jest tak duży, że ujście kanalików jest niemalże całkowicie niedrożne, a wydzielina zalega w zatokach. Domowe sposoby na zatoki: okład z soli Jednym z popularnych sposobów leczenia zatok są okłady z soli . Wysyp na suchą patelnię pół filiżanki soli i przez kilka minut podgrzewaj ją na małym ogniu. Podgrzaną sól wysyp do bawełnianego woreczka lub na lnianą ściereczkę i zamknij tak, aby sól się nie wysypała. Okład połóż u nasady nosa i trzymaj dotąd aż sól wystygnie (ok. 30 minut). Zabieg należy powtarzać dwa razy dziennie rano i wieczorem. Skóra w miejscu, w którym położyliśmy kompres będzie zaczerwieniona, dlatego okładów z soli na zatoki najlepiej nie wykonywać tuż przed wyjściem z domu. Okład na zatoki z gorczycy Okład na zatoki z gorczycy pomoże udrożnić obrzęknięte ujścia kanalików i rozrzedzić wydzielinę zalegającą w zatokach przynosowych. Zawarte w ziarnach gorczycy lotne olejki zadziałają przeciwzapalnie i ułatwią oddychanie. Okład na zatoki z gorczycy przygotuj tak samo jak okład z soli. Zabieg można powtarzać 2-3 razy dziennie. Po zdjęciu okładu skóra może być zaczerwieniona. Borowinowy okład na zatoki Borowina wspomaga leczenie stanów zapalnych i działa...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik