Sposoby na czkawkę pozwalają się pozbyć tej nieprzyjemnej dolegliwości, zanim sama ustąpi. Czkawka to regularne mimowolne skurcze przepony i krtani, którym towarzyszy zamykanie się głośni, powodujące chwilowe odcięcie dopływu powietrza. Efektem jest charakterystyczny odgłos czkania.
Czkawkę można próbować zwalczyć na wiele sposobów. Żaden z nich nie gwarantuje jednak, że uda ci się pozbyć irytującej dolegliwości.
1. Nabierz powietrza do płuc i wstrzymaj oddech na około 10 sekund. Po tym czasie odetchnij. Powtórz to trzy lub cztery razy.
2. Przyłóż papierową torbę do ust i zrób do niej kilka wdechów i wydechów.
3. Przyciągnij kolana do klatki piersiowej i przytrzymaj je tak przez 5 minut.
4. Przepłucz gardło lodowatą wodą.
5. Wypij szklankę zimnej wody małymi, regularnymi łykami.
6. Delikatnie uciskaj dłońmi klatkę piersiową i przeponę.
7. Przez minutę potrzymaj w ustach pół łyżeczki octu. Następnie wypluj go.
8. Podczas przełykania śliny przyciskaj delikatnie koniuszek i grzbiet nosa.
9. Weź do ust łyżeczkę cukru. Kiedy zacznie się rozpuszczać, przełknij go.
10. Ukrój cienki plasterek cytryny, połóż go na języku i przez 3 minuty ssij jak cukierek.
11. Wypij łyk wody, a następnie zjedz płaską łyżeczkę soli.
12. Otwórz usta i nie zamykaj ich przynajmniej przez 3 minuty. Przełykaj ślinę, ale staraj się nie zamykać przy tym ust.
Na często występujące czkawki może pomóc picie dwóch kubków herbaty z melisy dziennie. Jeśli jednak czkawka występuje częściej niż dwa razy w tygodniu, a ataki trwają dłużej niż 10 minut, należy skonsultować się z lekarzem.
Czkawki często występują u noworodków i niemowląt karmionych piersią lub butelką. Przyczyną może być łykanie zbyt dużych porcji mleka. Często mają do tego skłonność dzieci, które karmione są zbyt rzadko. Zacznij karmić dziecko mniejszymi porcjami, ale dwa razy częściej. W połowie karmienia możesz przerwać podawanie pokarmu i postarać się, żeby dziecku się odbiło.
Żeby pozbyć się czkawki, pomasuj plecy dziecka. Ułóż je na podłodze na brzuchu i pozwól mu się poruszać trochę dookoła. Delikatnie głaszcz przy tym plecy dziecka.
Czkawka to skurcze mięśni przepony połączone z charakterystycznym odgłosem. Czkawka u niemowląt pojawia się często po karmieniu, kąpieli lub przewijaniu. Przyczyną czkawki jest zbyt duża różnica temperatur lub powietrze, które przedostaje się do brzuszka wraz z zasysanym pokarmem. Zapobieganie czkawce u niemowlaka W przypadku niemowląt karmionych piersią zapobieganie czkawce polega na ułożeniu malucha i piersi matki w takiej pozycji, aby powietrze nie dostawało się do ust dziecka i mogło ono miarowo ssać pokarm. U niemowląt karmionych butelką należy zwrócić uwagę na to, aby cały smoczek był wypełniony pokarmem. Kolejną czynnością zapobiegającą powstawaniu czkawki jest dopilnowanie, aby maluchowi odbiło się po jedzeniu. Sposoby zlikwidowania czkawki u niemowlaka Czkawka może wystąpić pomimo przestrzegania czynności zapobiegawczych. Można wówczas spróbować ponownie nakarmić dziecko lub dać mu do picia ciepłą przegotowaną wodę, ponieważ regularny oddech i odruchy połykania rozluźnią przeponę. Przyczyną czkawki może być także powiększenie napełnionego żołądka . Czkawka ustąpi samoistnie, gdy treść przedostanie się do jelit. Proces ten ułatwi noszenie dziecka w pozycji pionowej, jego brzuszek warto oprzeć o własną pierś, a główkę o ramię. Jeżeli czkawka powstała przez wychłodzenie organizmu malucha, np. po kąpieli, należy ogrzać niemowlę otulając je kocykiem. Ulgę w uporczywej czkawce może przynieść zmiana pozycji, np. przekręcenie dziecka na bok lub na brzuch. Spowoduje to zmianę rytmu oddechu i może zatrzymać odruch czkania. Palenie nie jest zdrowe w żadnym wypadku. A jaki jest wpływ palenia na dziecko karmione piersią ? Marzysz o przespanych nocach? Sprawdź, jak odstawić dziecko od nocnego karmienia piersią . Chcesz urozmaicić jadłospis niemowlaka? Zobacz, co i kiedy wprowadzać do diety...
Dietę niemowląt karmionych piersią można wzbogacać innymi produktami już dla półrocznych dzieci. Zalecenia dotyczące żywienia niemowląt, tzw. schemat żywienia, co pewien czas są aktualizowane. Również w 2015 roku Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci opublikowało nowe zalecenia. Schemat żywienia niemowląt, rodzaj i moment wprowadzania do diety nowych posiłków, różni się w zależności od tego, czy dziecko karmione jest piersią czy mlekiem modyfikowanym . Dietę dziecka karmionego mlekiem matki można zacząć urozmaicać po 6 miesiąca życia. Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią: 1.-5. miesiąc życia Do czwartego miesiąca życia dziecku należy podawać wyłącznie mleko, w tym przypadku mleko matki . W pierwszym miesiącu życia dziecko powinno dostawać 7 porcji dziennie, każda porcja to ok. 110 ml. Od 2. do 4. miesiąca należy podawać dziecku 6 porcji po 120-140 ml. Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią: po 6. miesiącu życia W 6. miesiącu wciąż podstawowym pokarmem powinno być mleko. W 6. miesiącu można zacząć do jego diety wprowadzać inne pokarmy: przeciery z owoców i warzyw (gotowana marchew, jabłko, dynia, puree ziemniaczane), zblendowane delikatne mięso drobiowe, jajko, wodę i soki bez dodatku cukru. Łącznie dziecko powinno spożywać 5 posiłków na dobę, każda porcja powinna mieć ok. 150-160 ml. Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią: 7.-8. miesiąc życia Około 7. miesiąca można zacząć wprowadzać do diety: gotowane i rozgniecione widelcem, a nie zblendowane, warzywa i owoce, zmiksowane lub drobno zmielone mięso (także ryby), nabiał: jogurt naturalny i delikatne sery, warzywa i owoce w większych kawałkach (podawane dziecku do ręki), pieczywo, wodę i niesłodzone cukrem soki. Dziecko powinno jeść 5 posiłków dziennie,...
Odstawienie dziecka od nocnego karmienia wymaga czasu. Dzieci budzą się i domagają piersi, choć czasem chodzi wyłącznie o przytulenie do mamy. Lepiej nie proponować dziecku piersi, nosić zakryte piżamy oraz stosować perfumy, które zamaskują zapach mleka. Zalety karmienia piersią Według WHO (ang. World Health Organization) – Światowej Organizacji Zdrowia zaleca się rozpoczęcie karmienia piersią już od godziny od narodzin dziecka. Niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki . Powyżej 6. miesiąca przynajmniej do 2 lat należy karmić dziecko piersią wprowadzając także bezpieczną uzupełniającą żywność odpowiednią odżywczo dla dziecka. Mleko matki zapewnia ochronę przed zakażeniami przewodu pokarmowego i infekcjami. Jest źródłem energii i składników odżywczych. Maluchy karmione piersią są mniej narażone na otyłość i lepiej wypadają w testach inteligencji. Jak odstawić dziecko od karmienia piersią nocą? Kwestia odstawienia dziecka od piersi jest indywidualną decyzją matki. Niekiedy decyzja leży także w rękach dziecka, które z dnia na dzień może przestać ssać pierś. Odstawienie od karmienia piersią w nocy powinno odbywać się stopniowo. Należy poświęcić na ten proces określony czas, np. około dwóch tygodni. Ważne, aby nie proponować dziecku piersi, jeżeli się jej nie domaga. Mama, która chce oduczyć dziecko karmienia piersią w nocy powinna zakładać piżamę, która utrudnia dostęp do piersi. Dobrze sprawdza się także stosowanie perfum, które zamaskują zapach mleka . Kiedy maluch w nocy zaczyna upominać się o karmienie należy spróbować podać mu wodę do picia. W nocy dzieci często domagają się piersi ze względu na potrzebę bliskości i chęć przytulenia. W trakcie nocnej pobudki zamiast karmić dziecko, spróbuj je przytulić, pocałować, pomasować po pleckach. Aby uniknąć nocnych karmień należy...
