zakrwawione chusteczki
Pixabay/LisaRedfern/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Styl życia

Anemia przyczyną krwotoków z nosa. Jak je zatamować?

Krew z nosa przy anemii może przynieść niebezpieczne skutki, dlatego trzeba szybko reagować. Aby zatamować krwawienie należy obkurczyć naczynia krwionośne, co zmniejsza napływ krwi.

Krew z nosa przy anemii może przynieść niebezpieczne skutki, dlatego trzeba szybko reagować. Aby zatamować krwawienie należy obkurczyć naczynia krwionośne, co zmniejsza napływ krwi.

Na czym polega niedokrwistość i jak przebiega leczenie anemii?

Anemia, inaczej nazywana niedokrwistością, to zespół objawów chorobowych, którego podłożem jest zbyt niska wartość erytrocytów w hemoglobinie. Prawidłowa ilość erytrocytów to 4,2-5,4 mln/mm3 w przypadku mężczyzn, a 3,5-5,2 mln/mm3 u kobiet. Poza obniżonym wskaźnikiem erytrocytów, osoby z anemią mają też zaniżoną ilość hemoglobiny (barwnika, który przenosi tlen) i hematokrytu (odsetek objętości krwi) – stopnień zmniejszenia jest zróżnicowany.

 

Kasia gotuje z Polki.pl: jajecznica z łososiem

Przyczyny anemii są liczne, podobnie jak i jej rodzaje. Rodzaj anemii pociąga za sobą konkretny sposób leczenia. Można wyodrębnić trzy grupy podstawowe: anemia niedoborowa (powodowana brakiem, np. żelaza w organizmie), anemia wtórna (pojawia się przy innych schorzeniach, tj. choroby wątroby czy nerek) i anemia występująca przy zaburzeniach funkcji szpiku.

 

W leczeniu anemii przede wszystkim należy zadbać o właściwą dietę. Najczęstszą przyczyną powstawania anemii są niedobory żelaza, witaminy B12 czy kwasu foliowego. Warto zadbać, aby w codziennym jadłospisie znajdowały się: mięsa, ryby, orzechy, pieczarki, warzywa strączkowe, brokuły, szpinak, sałata, słonecznik, jaja, które dostarczą potrzebnych składników odżywczych. Jeżeli niedobór jest znaczny, warto wybrać się do lekarza po suplementy w postaci tabletek. Dzienna dawka zapotrzebowania na żelazo to – 8 mg (mężczyźni), 18 mg (kobiety do 50 roku życia, powyżej górnej granicy zapotrzebowanie na żelazo się zmniejsza i wynosi około 8 mg)

 

Anemia może okazać się schorzeniem wrodzonym, związanym z defektem krwinek czerwonych. Przyczyną powstania anemii jest również znaczna utrata krwi, np. podczas obfitego miesiączkowania. Częstym objawem towarzyszącym anemii jest krwawienie z nosa, ponieważ ilość płytek krwi (trombocytów) jest wówczas obniżona. Norma trombocytów to co najmniej 150 000/mm³, krwawienie może pojawić się, gdy ta wartość spadnie poniżej 50 000.

Krew z nosa – pierwsza pomoc przy krwotoku

Krwawienie z nosa pojawia się nagle. Należy wówczas usiąść w fotelu lub na krześle i pochylić głowę do przodu, jednocześnie uciskając nos przez kilka minut (około 5-10 minut). Oddech przez usta powinien być wtedy spokojny i równomierny. Ta pozycja uniemożliwia dotarcie krwi do gardła.

 

Inny sposób polega na położeniu zimnego okładu na czoło, nos i kark. W tym przypadku naczynia krwionośne obkurczają się i zmniejszają napływ krwi do nosa.

 

Opisane sposoby powinny pomóc w zatamowaniu krwotoku. Warto pamiętać, aby przez najbliższy czas nie oczyszczać nosa, najlepiej wstrzymać się z tym aż skrzep zaschnie i zablokuje miejsce krwawienia, dopiero wtedy można zająć się usuwaniem pozostałych śladów krwi.

 

Po zatamowaniu krwawienia, trzeba położyć się w łóżku z głową ułożoną pod kątem 45-90º. Przeciwwskazane są gorące potrawy, napoje i kąpiele oraz alkohol, ponieważ powodują one rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może doprowadzić do nawrotu krwawienia.

 

Przy częstych krwotokach warto udać się na konsultację do lekarza i mieć pewność, że nie grozi nam nic poważnego.


Dieta przy anemii
©greenapple78/Fotolia
Styl życia
Jak wygląda dieta bogata w żelazo? Produkty dla osób z anemią
Podstawą stosowanej przy anemii diety bogatej w żelazo są surowe owoce i warzywa bogate w witaminę C, dzięki której pierwiastek posiadany w niewystarczającym stopniu, może zacząć się wchłaniać do organizmu. Trzeba jeść dużo wątróbki i podrobów, żółtek jaj, zielonych i strączkowych warzyw, produktów pełnoziarnistych i razowych, orzechów i suszonych owoców.

Podstawą stosowanej przy anemii diety bogatej w żelazo są surowe owoce i warzywa bogate w witaminę C, dzięki której pierwiastek posiadany w niewystarczającym stopniu, może zacząć się wchłaniać do organizmu. Trzeba jeść dużo wątróbki i podrobów, żółtek jaj, zielonych i strączkowych warzyw, produktów pełnoziarnistych i razowych, orzechów i suszonych owoców. Anemia a dieta bogata w żelazo Anemię, czyli niedokrwistość , w 80% powodują niedobory żelaza. Odgrywa ono kluczową rolę przy transporcie tlenu w organizmie oraz w rozwoju dziecięcego układu nerwowego. Pierwsze objawy anemii fizjologicznej występują między 3. a 6. miesiącem życia, wyczerpują się wówczas zgromadzone podczas życia płodowego zapasy żelaza.   Anemia, czyli niedokrwistość często spowalnia rozwój intelektualny dziecka . W nieco starszym wieku za niedobory żelaza można całkowicie obwinić niewłaściwe komponowanie diety przez rodziców. Ponadto anemia występuje u kobiet obficie miesiączkujących, dawców krwi, po urazach czy operacjach, u ciężarnych i karmiących piersią, u dojrzewających nastolatków, przy zaburzonym wchłanianiu żelaza z przewodu pokarmowego, na źle zbilansowanej diecie wegetariańskiej.   "Leczenie" niedokrwistości to przejście na dietę bogatą w żelazo hemowe - zawarte w mięsie oraz niehemowe - pochodzące z produktów roślinnych. Umożliwia to wyrównanie braków składników pokarmowych i skuteczne zapobieganie potencjalnym niedoborom. Dieta musi być zbilansowana, dostosowana do wydatków energetycznych organizmu, bazująca na żelazie pochodzenia zwierzęcego, z regularnymi 5 posiłkami w ciągu dnia, spożywanymi co 3 godziny. Ważne jest także stosowanie łatwo przyswajalnych suplementów diety. Co powinno się jeść na diecie przy anemii Aby umożliwić organizmowi lepsze wchłanianie żelaza, musimy mu zapewnić dużą ilość spożywanej na surowo...

pierwiastek żelaza
©nmcandre/Fotolia
Styl życia
Jak rozpoznać i czym skutkuje niedobór i nadmiar żelaza w organizmie?
Prawidłowy poziom żelaza we krwi mieści się w przedziale 70-150 mikrogramów/dl. Stężenie żelaza we krwi u kobiet jest zwykle o 10 mikrogramów/dl niższe niż u mężczyzn. Ilość żelaza w surowicy zależy m.in. od tego jak żelazo wchłania się w przewodzie pokarmowym i od funkcjonowania metabolizmu w organizmie.

Prawidłowy poziom żelaza we krwi mieści się w przedziale 70-150 mikrogramów/dl. Stężenie żelaza we krwi u kobiet jest zwykle o 10 mikrogramów/dl niższe niż u mężczyzn. Ilość żelaza w surowicy zależy m.in. od tego jak żelazo wchłania się w przewodzie pokarmowym i od funkcjonowania metabolizmu w organizmie.   Żelazo jest głównym składnikiem hemoglobiny . Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ przechowuje i transportuje tlen w erytrocytach (krwinkach czerwonych). Przyczyny wysokiego poziomu żelaza we krwi – zapalenie nerek, zatrucie ołowiem Zbyt duże stężenie żelaza we krwi może być oznaką nadmiernego wchłaniania żelaza z układu pokarmowego, ostrego zapalenia wątroby lub uszkodzeń wątroby. Może być efektem zatrucia ołowiem, zapalenia nerek lub częstych transfuzji krwi . Wysoki poziom żelaza może także oznaczać zbyt dużą ilość żelaza dostarczanego w pokarmach. Stężenie żelaza zwiększają: estrogeny, alkohol oraz tabletki antykoncepcyjne. Objawy nadmiaru żelaza – spadek libido, bóle stawów Objawami nadmiaru żelaza we krwi jest uczucie ogólnego zmęczenia i złego samopoczucia. Doskwierają bóle stawów i osłabienie. Masa ciała zaczyna się zwiększać. Spada libido. Skóra przybiera ziemisty, szaro-brązowy kolor. Znika owłosienie z okolic miejsc intymnych oraz dołów pachowych. W przypadku kobiet pojawiają się nieregularne miesiączki . Przyczyny niskiego poziomu żelaza we krwi – utrata żelaza, zbyt mała ilość żelaza w diecie Zbyt niski poziom żelaza we krwi może świadczyć o osłabionej zdolności wchłaniania tego pierwiastka. Często przyczyną niskiego poziomu żelaza jest zjadanie zbyt małej ilości produktów zwierających je lub zwiększone zapotrzebowanie. Może być to oznaką utraty żelaza przez drogi moczowe, przewód pokarmowy lub drogi płciowe. Obniżona ilość żelaza we krwi może...

śpiący chłopiec w szkole
© Picture-Factory/Fotolia.com
Styl życia
Jakie są przyczyny i objawy anemii u dzieci?
Anemia u dzieci jest wywołana m.in. niedoborem żelaza, zbyt małą produkcją czerwonych krwinek lub ich niszczeniem. Objawy anemii to np. drażliwość, zmęczenie i osłabienie odporności.

Anemia u dzieci jest wywołana m.in. niedoborem żelaza, zbyt małą produkcją czerwonych krwinek lub ich niszczeniem. Objawy anemii to np. drażliwość, zmęczenie i osłabienie odporności.   Anemia to jedno z najczęstszych zaburzeń w obrębie składników krwi. Pojawia się, kiedy liczba erytrocytów , czyli czerwonych krwinek, ma niski poziom. Anemia u dziecka może przyczynić się do jego wolniejszego rozwoju. Przyczyny anemii u dzieci Główne przyczyny anemii u dzieci to: niedobór żelaza w diecie, utrata krwi, niszczenie erytrocytów, zbyt mała produkcja erytrocytów.   Jedną z najczęstszych przyczyn anemii u dzieci jest niedobór żelaza , który warunkuje działanie hemoglobiny zawartej w czerwonych krwinkach. Hemoglobina transportuje tlen do komórek całego organizmu. W przypadku zbyt małej ilości czerwonych krwinek, których jest składnikiem, rozpoczyna się proces chorobowy.   Na anemię z niedoboru żelaza najczęściej narażone są dzieci do 2. roku życia, w szczególności karmione naturalnie. Mleko matki zawiera bowiem niewielką ilość żelaza. Tzw. niedokrwistość fizjologiczna pojawia się najczęściej u dzieci w wieku od 3. do 6. miesięcy. Dzieci poniżej 3 miesięcy korzystają z żelaza, które matka dostarczyła im jeszcze przed urodzeniem. Maluchy po 6. miesiącu mają natomiast wprowadzane nowe pokarmy, którymi można uzupełnić poziom żelaza.   Anemią z powodu utraty krwi są zagrożone dziewczynki, które zaczynają miesiączkować. Pojawienie się okresu to sygnał na zwiększenie podaży żelaza w diecie. Także zaburzenia krwi lub przewlekłe krwawienia w wyniku zapalenia jelit mogą prowadzić do anemii na skutek utraty krwi.   Niszczenie erytrocytów przez organizm powoduje anemia hemolityczna. Szpik...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik