Party Stories
Martyna Wojciechowska o dramatycznej diagnozie
Doda w zielonej marynarce
Agnieszka Woźniak Starak w białym t-shircie na konferencji Big Brothera
beata-kozidrak
„Hotel Paradise” Ata Postek rozstała się z partnerem, ale już ma nowego! Zdradziła, jak się poznali
Michał Kostrzewski i pozostali jurorzy You Can Dance
Justyna Steczkowska z fanami
Ida Nowakowska prowadzącą "You Can Dance"
Doda
Zielona herbata gunpowder
©thodonal/Fotolia
Styl życia

Gunpowder – zielona herbata, która odchudza i pomaga zachować młody wygląd

Herbata gunpowder to chińska herbata, która wyglądem przypomina proch strzelniczy, stąd jej nazwa. Niezwłocznie po zerwaniu suszy się jej liście, aby nie dopuścić do procesu fermentacji. Brak fermentacji sprawia, że herbata zachowuje wiele swoich właściwości zdrowotnych: poprawia przemianę materii, działa przeciwnowotworowo, opóźnia starzenie się i wspomaga koncentrację.

Herbata gunpowder to chińska herbata, która wyglądem przypomina proch strzelniczy, stąd jej nazwa. Niezwłocznie po zerwaniu suszy się jej liście, aby nie dopuścić do procesu fermentacji. Brak fermentacji sprawia, że herbata zachowuje wiele swoich właściwości zdrowotnych: poprawia przemianę materii, działa przeciwnowotworowo, opóźnia starzenie się i wspomaga koncentrację.

Herbata gunpowder poprawia przemianę materii i odchudzanie

Herbata gunpowder wspomaga proces trawienia i poprawia przemianę materii. Zielona herbata przyspiesza spalanie tłuszczu, dlatego warto wypić jedną jej filiżankę przed wizytą na siłowni. Picie 3 filiżanek zielonej herbaty dziennie pomaga w utracie wagi, oczywiście efekt ten wystąpi wyłącznie przy stosowaniu racjonalnie skomponowanej diety i nieprzekraczaniu zalecanej liczby kalorii.

Herbata gunpowder działa przeciwnowotworowo i opóźnia starzenie się

Zawarte w zielonej herbacie gunpowder polifenole zwalczają wolne rodniki, które są przyczyną starzenia się organizmu oraz rozwoju komórek nowotworowych. W herbacie znajdują się też inne substancje przeciwutleniające: witamina A, C i E. Regularne picie zielonej herbaty może więc zapobiec rozwojowi nowotworu i sprawić, że organizm dłużej zachowa młodość.

Herbata gunpowder wspomaga koncenctrację

W chińskiej zielonej herbacie znajduje się kofeina, która poprawia koncentrację i wydajność umysłową. W jednej filiżance herbaty gunpowder znajduje się ok. 8-13 mg kofeiny (im dłużej się ją parzy, tym więcej kofeiny zawiera), a jedna filiżanka kawy ok. 60-90 mg (mniej w rozpuszczalnej, więcej w kawie z ekspresu). Picie filiżanki zielonej herbaty co 3 godziny pomaga zachować wydajność umysłową przez cały dzień. Ma ona więcej właściwości zdrowotnych niż kawa.

Sposób parzenia herbaty gunpowder

Łyżeczkę herbaty gunpowder należy zalać szklanką wody o temperaturze ok. 80-85 stopni. Po 5 minutach herbata nadaje się do picia. Te same liście herbaty można zaparzać daw lub trzy razy. Po każdym kolejnym parzeniu herbata ma delikatniejszy smak.


Zielona herbata sencha
©benschonewille/Fotolia
Styl życia
Królowa zielonych herbat – sencha – odchudza, zapobiega nowotworom i cukrzycy
Sencha to jedna z najpopularniejszych odmian zielonej herbaty. Jej liście przed suszeniem zostają sparzone parą wodną, co sprawia, że nie fermentują. Sencha ma delikatny, świeży smak, a dzięki zawartości substancji czynnych wspomaga koncentrację, ułatwia trawienie, poprawia przemianę materii i opóźnia starzenie się.

Sencha to jedna z najpopularniejszych odmian zielonej herbaty. Jej liście przed suszeniem zostają sparzone parą wodną, co sprawia, że nie fermentują. Sencha ma delikatny, świeży smak, a dzięki zawartości substancji czynnych wspomaga koncentrację, ułatwia trawienie, poprawia przemianę materii i opóźnia starzenie się. Sencha wspomaga koncentrację Sencha zawiera kofeinę, która oddziałuje na centralny układ nerwowy i wspomaga funkcje poznawcze, m.in. zdolność do koncentracji. Filiżanka zielonej herbaty zawiera mniej kofeiny niż kawa, dlatego może być dobrym zamiennikiem czarnego napoju dla osób, które chcą się od niego odzwyczaić. Zielona herbata sencha ma przy tym więcej właściwości zdrowotnych niż kawa. Sencha działa antyrakowo i opóźnia starzenie się organizmu Dzięki zawartości polifenoli: katechin i tanin zielona herbata ma właściwości przeciwutleniające. Polifenole zwalczają wolne rodniki, które odpowiadają za proces starzenia się organizmu oraz za namnażanie się komórek nowotworowych. Picie senchy jest więc zalecane w profilaktyce chorób nowotworowych. Polifnole, a także obecne w zielonej herbacie witaminy A, C i E opóźniają proces starzenia się organizmu. Sencha zapobiega chorobom serca i cukrzycy Sencha obniża poziom złego cholesterolu , którego nadmiar jest główną przyczyną chorób układu krążenia. Regularne picie zielonej herbaty obniża ryzyko zachorowania na miażdżycę. Sencha obniża też stężenie cukru we krwi. Z tego względu polecana jest diabetykom oraz profilaktycznie osobom narażonym na cukrzycę typu 2 . Sencha ułatwia odchudzanie Zielona herbata sencha wspomaga trawienie, wydzielanie żółci i przemianę materii, przyspiesza spalanie tłuszczu. Wiąże też tłuszcze zawarte w pożywieniu i ułatwia ich wydalanie. Te właściwości sprawiają, że sencha polecana jest często osobom, które chcą stracić kilka...

Dzbanek z zaparzoną zieloną herbatą.
Pixabay/Unsplash/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Styl życia
Właściwości zielonej herbaty
Herbata zielona jest najstarszą ze wszystkich rodzajów herbat. Czarna, czerwona, biała – o żadnej nie mówi się tak dobrze, jak o herbacie zielonej. Ważne, aby zalewać ją wodą w temperaturze 60-80 stopni, ponieważ w innym przypadku traci ona swoje cenne właściwości. Ze względu na jakość, herbata liściasta będzie lepszym wyborem niż herbata ekspresowa.

Herbata zielona jest najstarszą ze wszystkich rodzajów herbat. Czarna, czerwona, biała – o żadnej nie mówi się tak dobrze, jak o herbacie zielonej. Ważne, aby zalewać ją wodą w temperaturze 60-80 stopni, ponieważ w innym przypadku traci ona swoje cenne właściwości. Ze względu na jakość, herbata liściasta będzie lepszym wyborem niż herbata ekspresowa. Właściwości zielonej herbaty Zielona herbata poprawia przemianę materii, oczyszcza organizm oraz przyspiesza trawienie, dlatego zaleca się jej picie osobom na diecie redukcyjnej ( odchudzającej ). Zawiera witaminy: A, B, C i E. Oprócz tego, zielona herbata reguluje ciśnienie krwi, opóźnia proces starzenia, chroni przed rakiem, obniża poziom złego cholesterolu. W skład zielonej herbaty wchodzi fluor, który wzmacnia kości i zęby. Dodatkowo, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Zielona herbata zapobiega tworzeniu zakrzepów krwi i odkładaniu kamieni w pęcherzyku żółciowym. W zależności od sposobu przyrządzania – pobudza lub relaksuje . Pobudzające działanie zielonej herbaty Jeśli liście zielonej herbaty zalejesz po raz pierwszy wodą i pozostawisz na 2-3 minuty , uzyskasz napar o działaniu pobudzającym. Zawarta w herbacie teina łączy się z garbnikami (taninami), tworząc orzeźwiający napój (działa podobnie jak kofeina zawarta w kawie). Likwiduje uczucie senności oraz usprawnia działanie mózgu. Zgodnie z niektórymi opiniami, herbata przyrządzona w ten sposób podwyższa ciśnienie krwi. Uspokajające działanie zielonej herbaty Jeśli liście zielonej herbaty zalejesz po raz kolejny wodą i odstawisz na 8-10 minut , uzyskasz napar o działaniu relaksującym. Tak przyrządzony napar obniża ciśnienie krwi. Suszone liście zielonej herbaty możesz zalewać nawet trzykrotnie . Drugi i trzeci napar mają intensywniejszy smak niż...

zielona herbata w porcelanowych kubkach
Pixabay/gadost0/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Styl życia
Zielona herbata – naturalne antidotum na kalorie
Zielona herbata jest źródłem cennych dla zdrowia składników odżywczych. Ma w sobie witaminy, minerały i składniki antybakteryjne. Oprócz działania oczyszczającego i zdrowotnego, ma także właściwości wyszczuplające. Może zwiększyć spalanie tłuszczu nawet o 20%!

Zielona herbata jest źródłem cennych dla zdrowia składników odżywczych. Ma w sobie witaminy, minerały i składniki antybakteryjne. Oprócz działania oczyszczającego i zdrowotnego, ma także właściwości wyszczuplające. Może zwiększyć spalanie tłuszczu nawet o 20%! Witaminy i minerały, czyli prozdrowotne działanie zielonej herbaty Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty , aminokwasy, witaminy z grupy B (B1, B2, B5), witaminy K, C i E, wapń, magnez, żelazo, fluor, krzem, jod. Dzięki tym składnikom zielona herbata ma dobroczynny wpływ na zdrowie: poprawia krążenie i obniża poziom cholesterolu. wspomaga koncentrację. wzmacnia kości. łagodzi dolegliwości żołądkowe, a pita przed posiłkiem zapobiega wzdęciom. działa moczopędnie, a dzięki niej organizm pozbywa się szkodliwych toksyn. hamuje rozwój bakterii w organizmie i pomaga w walce z próchnicą. Codzienne picie zielonej herbaty minimalizuje ryzyko nadciśnienia tętniczego i chroni przed zawałem serca. Zielona herbata pomoże spalić kalorie Oprócz działania prozdrowotnego zielona herbata, dzięki zawartej w niej teinie, przyspiesza proces termogenezy – spalania kalorii . Pomaga organizmowi korzystać z zapasów tkanki tłuszczowej, która magazynowana jest w ciele. Zielona herbata ma w swoim składzie polifenole – organiczne związki chemiczne, które wspomagają proces spalania tkanki tłuszczowej. Podnosząc poziom hormonu noradrenaliny w organizmie, zielona herbata zwiększa metabolizm, a tym samym przyspiesza proces odchudzania. Działa oczyszczająco, dlatego też wspomaga walkę z cellulitem.   Samo picie zielonego naparu nie pomoże zrzucić zbędnych kilogramów. Dla osiągnięcia widocznego efektu należy wspomagać się wysiłkiem fizycznym oraz dobrze zbilansowaną dietą. Dzięki zielonej herbacie włączonej...

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner