Damian Grądzki

Żeliwne naczynie z makaronem z zapieczonym z serem.
Styl życia

Prosty przepis na makaron z serem! Który wybierasz, biały czy żółty?

Damian Grądzki
Warzywa ułożone na ruszcie.
przepisy
papryka
kurczak

Tanie i szybkie przekąski na spotkania przy grillu - jak zrobić?

Spotkania w gronie znajomych, przyjaciół czy rodziny to wyjątkowy czas, który można spędzić np. przy grillu. Smażona kiełbasa, przekąski na grilla i zimne napoje to sprawdzone menu na ciepłe, letnie wieczory. Wybór dań głównych to sprawa dość banalna, jednak nie tak łatwo będzie uporać się z wyborem przekąsek na grilla.
Damian Grądzki
Magnez a jedzenie - w jakim pożywieniu jest magnez ?
suplementy diety
witaminy
orzechy

Uniwersalny składnik diety - magnez. W czym jest magnez - produkty obfite w makroskładnik. Źródła magnezu w diecie - jadłospis dla każdego

Magnez to element żywienia o niezwykle ważnej funkcji względem organizmu. Decyduje o prawidłowej pracy takich układów, jak: sercowo-naczyniowy, nerwowy, mięśniowy. Magnez w żywności powinien stanowić nieodłączny składnik zbilansowanego jadłospisu.
Damian Grądzki
Produkty z węglowodanami – węglowodany w pożywieniu
odchudzanie
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty

Dieta wysokowęglowodanowa. Produkty bogate w węglowodany. Średnia zawartość węglowodanów w produktach

Węglowodany to główny składnik energetyczny pożywienia. Organizm potrzebuje minimum 100g cukrów/dobę do zaopatrzenia narządu, jakim jest mózg. Spożycie węglowodanów powinno oscylować jednak na wyższym poziomie, gdyż bez energii narządy organizmu nie będą działać poprawnie.
Damian Grądzki
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner