zdrowe odżywianie

Sałatka z jarmużem

Niskokaloryczne sałatki z jarmużem – bogactwo witamin i minerałów. Przepisy

łyżka kuminu

Kumin rzymski – na odchudzanie i przeziębienie. Właściwości i zastosowanie kminu. Przepis na pastę z zielonej soczewicy

ajwar w słoiku

Ajwar – prosty przepis na bałkański sos w wersji podstawowej. Jak używać ajwaru w kuchni?

Garnki żeliwne

Trwałe garnki żeliwne – utrzymują ciepło podczas gotowania i pozwalają oszczędzić energię

produkty zawierające wapń

Aktywność fizyczna oraz dieta bogata w witaminy i minerały – profilaktyka osteoporozy

garnki na płycie indukcyjnej

Najważniejsze cechy garnków do kuchenki indukcyjnej: materiał ferromagnetyczny i płaskie dno

moussaka

Kuchnia śródziemnomorska – potrawy włoskie, francuskie i afrykańskie

pesto z natki pietruszki w słoiku

Przepisy na pesto rosso (z suszonych pomidorów), pesto z natki marchewki ze słonecznikiem oraz pesto z natki pietruszki

produkty bogate w cynk

Jak cynku wpływa na organizm? Wzmacnia odporność, poprawia proces uczenia się i wzmacnia libido

Tortilla podana z łososiem i warzywami.

Domowa tortilla z łososiem, ananasem, kapustą pekińską i cebulą w aromatycznym jogurtowo-ziołowym sosie – przepis

Czarna rzepa pokrojona na mniejsze kawałki.

Przepis na zupę krem z grzankami i surówkę z czarnej rzepy

Trzy rodzaje ryżu podane z sosem na talerzu.

Do jakich potraw nadaje się ryż basmati, arborio, czarny i inne? Poznaj ich właściwości

ojciec i syn gotują

Gotowanie z dzieckiem – idealny sposób na nudę i naukę. Czekoladowe gruszki – prosty przepis dla 3-4 latków

Zobacz, co można przygotować z topinamburu

Dania ze słonecznikiem bulwiastym – przepis na zupę krem i sałatkę z topinamburem

Wielkanocny stół zastawiony potrawami.

Lekkie dania wielkanocne: jajka z jogurtem naturalnym, sałatki warzywne, lekkostrawne desery