Niemowlę na rękach mamy
© Halfpoint/Fotolia.com
Styl życia

Picie szałwii w okresie karmienia piersią

Szałwia ma właściwości gojące, odkażające oraz słabe działanie przeciwgrzybiczne, jednak oprócz tego wpływa na produkcję mleka. Karmiące matki powinny zrezygnować z picia szałwii, ponieważ hamuje ona wytwarzanie mleka. W odpowiednich ilościach herbata z szałwii pomoże w odstawieniu dziecka od piersi.

Szałwia ma właściwości gojące, odkażające oraz słabe działanie przeciwgrzybiczne, jednak oprócz tego wpływa na produkcję mleka. Karmiące matki powinny zrezygnować z picia szałwii, ponieważ hamuje ona wytwarzanie mleka. W odpowiednich ilościach herbata z szałwii pomoże w odstawieniu dziecka od piersi.

 

Jako że szałwia hamuje laktację, w karmieniu piersią jest zielem niepożądanym. Zbyt mała ilość pokarmu sprawia, że dziecko musi być dokarmiane butelką albo karmione wyłącznie mlekiem niepochodzącym od matki. Napar z szałwii przydaje się przeważnie gdy odstawia się dziecko od piersi. Dzięki właściwościom zmniejszającym wytwarzanie mleka szałwia łagodzi, a nawet zapobiega zapaleniom piersi i związanemu z tym bólowi.

Kasia gotuje z Polki.pl: tradycyjny rosół

 

Napar z szałwii pity regularnie po 2 szklanki dziennie wygasza produkcję mleka. Dzięki temu można uniknąć nawału mleka, zapalenia piersi i bólu. Szałwia a karmienie piersią – ten dylemat nie jest tak duży, jeśli napary ziołowe stosujemy z głową, znając ich właściwości i przeciwwskazania do picia w pewnych stanach, np. ciąży czy w okresie karmienia piersią.


©petunyia/Fotolia
Styl życia
Częste karmienie zwiększa laktację
Do 6. miesiąca życia dziecka mleko matki jest jego jedynym pokarmem, dlatego ważne, by było go odpowiednio dużo. Jeśli malec nie przybiera prawidłowo na wadze, a pokarmu jest zbyt mało, można starać się zwiększyć laktację. Ważne jest picie dużej ilości płynów i częste karmienie, nawet co godzinę.

Do 6. miesiąca życia dziecka mleko matki jest jego jedynym pokarmem, dlatego ważne, by było go odpowiednio dużo.   Jeśli malec nie przybiera prawidłowo na wadze , a pokarmu jest zbyt mało, można starać się zwiększyć laktację. Ważne jest picie dużej ilości płynów i częste karmienie, nawet co godzinę. Częste karmienie i odciąganie pokarmu zwiększa produkcję mleka Gdy pokarmu jest zbyt mało, trzeba pobudzać organizm do jego wytwarzania. Dobrym sposobem na to, aby zwiększyć laktację, jest częste przystawianie dziecka do piersi . Jeśli dziecko ma ochotę ssać, powinno być karmione nawet co godzinę lub częściej. Pomiędzy karmieniami można też odciągać pokarm, tym bardziej jeśli malec nie chce ssać częściej niż co około 2,5 godziny. Zwiększyć laktację można też dzięki karmieniu nocnemu co, mniej więcej, 3 godziny . Nocą organizm wytwarza więcej prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka. A mleko jest wtedy bardziej tłuste . Ważne jest, by prawidłowo przystawiać dziecko do piersi, tak by miało w ustach nie tylko samego sutka, ale i większą część otoczki sutkowej. Właściwa dieta i picie dużej ilości płynów zwiększają laktację Matka zastanawiająca się, jak zwiększyć laktację, powinna przede wszystkim zachęcić dziecko do ssania. Chęć dziecka rośnie, jeśli pokarm mu smakuje, zatem należy sprawić, by był on możliwie najlepszy. Wymaga to stosowania odpowiedniej diety. Najlepsze są potrawy lekkostrawne , duża ilość warzyw i owoców, produkty zbożowe oraz nabiał i chude mięso, a także ryby. Aby zwiększyć laktację, powinno się przyjmować około 2 do 3 litrów płynów dziennie . Najlepsza jest woda o niskiej zawartości minerałów i herbatki owocowe, a także soki owocowe i warzywne (choć ilość tych ostatnich nie powinna przekroczyć 2 szklanek dziennie). Im częściej i więcej...

Niemowlę trzyma mamę za palec
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Co można jeść, a czego nie podczas karmienia piersią?
Dieta podczas karmienia piersią powinna dostarczyć młodej mamie energii oraz składników odżywczych potrzebnych, by odzyskać siły po porodzie i wytwarzać odpowiednią ilość mleka. Najbardziej wskazana jest zrównoważona dieta, zawierająca wszystkie kategorie produktów.

Dieta podczas karmienia piersią powinna dostarczyć młodej mamie energii oraz składników odżywczych potrzebnych, by odzyskać siły po porodzie i wytwarzać odpowiednią ilość mleka. Najbardziej wskazana jest zrównoważona dieta, zawierająca wszystkie kategorie produktów.   W czasie karmienia piersią warto jeść potrawy wspomagające laktację i uważać na te, które mogą uczulać dziecko. Ile kalorii powinna dostarczać dieta kobiety karmiącej piersią? Choć jadłospis powinien zapewniać dawkę składników odżywczych i energii nie tylko tobie, ale też twojemu dziecku, nie oznacza to, że powinnaś jeść za dwoje. Wystarczy 500 dodatkowych kalorii dziennie. Jeśli więc przed ciążą twoje zapotrzebowanie energetyczne wynosiło 1800 kcal, teraz nie dostarczaj organizmowi więcej niż 2300 kcal dziennie.   W ciąży powinnaś odżywiać się zdrowo, wybierać pełnowartościowe produkty. Ogranicz słodycze, składające się przede wszystkim z tzw. cukrów prostych. Białe pieczywo zastąp razowym. Unikaj też ostrych przypraw i soli. Tłuszcze zwierzęce zastąp roślinnymi. Dzięki temu twój pokarm będzie lepszej jakości i dostarczy dziecku wszystkiego, czego będzie ono potrzebowało do prawidłowego rozwoju. Ty natomiast szybko odzyskasz siły po porodzie . Produkty wspomagające laktację Jeśli chcesz, żeby organizm wytwarzał więcej mleka, pij przynajmniej dwa litry niegazowanej wody dziennie. Dodatkowo możesz pić herbatki wspomagające laktację. Pobudzająco na wytwarzanie mleka działają m.in. napary z kopru włoskiego, anyżku, chmielu, kozieradki, melisy pokrzywy i mniszka lekarskiego. Unikaj natomiast szałwii i mięty, które hamują wytwarzanie mleka. Produkty, które mogą wywoływać uczulenia Niektóre produkty spożywcze mogą wywoływać u dziecka uczulenie. Należą do nich: cytrusy , truskawki , czekolada , pomidory , orzechy i krowie mleko ....

Kobieta karmi piersią
© jozik13/Fotolia.com
Styl życia
Przyczyny braku pokarmu, jednego z najczęstszych problemów podczas karmienia piersią
Jednym z najczęściej występujących problemów podczas karmienia piersią jest brak pokarmu lub jego ograniczona ilość. Przyczyny małej ilości mleka mogą leżeć w wadach anatomicznych piersi, zaburzeniach gospodarki hormonalnej lub zbyt długich przerwach w karmieniu dziecka.

Jednym z najczęściej występujących problemów podczas karmienia piersią jest brak pokarmu lub jego ograniczona ilość. Przyczyny małej ilości mleka mogą leżeć w wadach anatomicznych piersi, zaburzeniach gospodarki hormonalnej lub zbyt długich przerwach w karmieniu dziecka.   Mleko matki to najlepszy i najbardziej odżywczy pokarm dla noworodka i niemowlęcia. Dlatego jego brak powinien skłonić matkę do konsultacji z lekarzem . Warto jednak wstępnie rozpoznać jego możliwe przyczyny. Kolczyk w sutku i operacje piersi a karmienie piersią Przyczyną braku pokarmu w piersiach mogą być nieprawidłowo rozwinięte sutki lub brodawki sutkowe, a co za tym idzie niedostatecznie wykształcone gruczoły mlekowe. Gruczoły mlekowe, a także drogi, którymi mleko przepływa przez pierś, mogą także ulec mechanicznemu uszkodzeniu. Jest to jedno z możliwych skutków ubocznych wszelkich ingerencji chirurgicznych i kosmetycznych w obrębie sutka. Mowa tu nie tylko o operacjach kształtowania, powiększania lub zmniejszania biustu , ale też o piercingu w brodawce sutkowej. Problemy hormonalne a brak pokarmu Inną przyczyną braku pokarmu mogą być problemy hormonalne, towarzyszące często schorzeniom takim, jak zespół policystycznych jajników , zbyt niskie lub zbyt wysokie stężenie hormonów tarczycy (niedoczynność lub nadczynność tego gruczołu), nadciśnienie. Tabletki antykoncepcyjne oraz inne leki i zioła a karmienie piersią Antykoncepcja hormonalna stosowana przed zajściem w ciążę niekiedy w znaczny i długotrwały sposób narusza równowagę hormonalną organizmu. Również antykoncepcja stosowana po porodzie może wpłynąć na ilość mleka , szczególnie jeśli rozpocznie się jej stosowanie, zanim dziecko ukończy 4 miesiąc życia.   Zmniejszona ilość mleka może też być efektem przyjmowania leków zawierających pseudoefedrynę (jest ona aktywnym składnikiem...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik