świeża pietruszka
©Brent Hofacker/fotolia
Styl życia

Sok z pietruszki – właściwości dla zdrowia i urody

Właściwości soku z pietruszki warto wykorzystywać dla dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu. Natka pietruszki nadaje wyrazisty smak wielu potrawom, stosowana jest jako przyprawa, dodaje się ją do zup, jajecznicy, na kanapkę. Sok z pietruszki pozwala przemycić cenne witaminy, których dzieci bardzo potrzebują.

Właściwości soku z pietruszki warto wykorzystywać dla dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu. Natka pietruszki nadaje wyrazisty smak wielu potrawom, stosowana jest jako przyprawa, dodaje się ją do zup, jajecznicy, na kanapkę. Sok z pietruszki pozwala przemycić cenne witaminy, których dzieci bardzo potrzebują.

Składniki odżywcze i sposób przyrządzenia soku z pietruszki

Sok z pietruszki zawiera witaminę A, witaminy z grupy B, karoten, wapń, magnez, żelazo. Jedna łyżka naci pietruszki zaspokaja dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę C. Do zrobienia dwóch porcji soku potrzeba pół pęczka pietruszki, pół cytryny, 500 ml wody, 1-2 łyżki ksylitolu. Wszystkie produkty należy wymieszać, umieścić w blenderze i dokładnie zmiksować. Sok jest bardzo smaczny, jeśli zastąpimy wodę sokiem jabłkowym, powinny go wypić nawet dzieci. Aby nie stracił swoich dobroczynnych właściwości, najlepiej wypijać go do razu po przyrządzeniu.

Właściwości dla zdrowia soku z pietruszki

Sok z natki pietruszki reguluje trawienie i usuwa toksyny z organizmu. Przyniesie ulgę chorym na astmę, reumatyzm, skarżącym się na problemy z nerkami, wątrobą czy prostatą. Sok z natki pietruszki pomoże w przypadku problemów z pęcherzem moczowym, wysokim ciśnieniem, wzdęciami. Należy go pić szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy naturalna odporność organizmu jest osłabiona.

Właściwości pielęgnacyjne soku z pietruszki

Regularnie pity sok z pietruszki pomaga zredukować cellulit, odświeża oddech, zagęszcza włosy, które stają się mocniejsze i bardziej lśniące. Nać pietruszki korzystnie wpływa na cerę. Sok z pietruszki powinny pić szczególnie osoby z cerą naczynkową.


Natka pietruszki
Image by LifetimeStock.com
Styl życia
Lecznicze właściwości natki pietruszki: więcej witaminy C niż w cytrynie
Właściwości natki pietruszki to przede wszystkim bogactwo witaminy C. Oprócz tego zawiera ona sole mineralne, flawonoidy i błonnik.

Właściwości natki pietruszki to przede wszystkim bogactwo witaminy C. Oprócz tego zawiera ona sole mineralne, flawonoidy i błonnik.   Natka pietruszki jest nieoceniona w kuchni jako dekoracyjny i odświeżający element potraw. Może być składnikiem odżywczych koktajli, sałatek czy past kanapkowych. Lecznicze działanie natki pietruszki polega na wspomaganiu układu trawiennego, krwionośnego i moczowego, ponadto natka działa wzmacniająco na cały organizm. Natka pietruszki - właściwości lecznicze Zawartość witaminy C – czterokrotnie większa niż w cytrusach, witaminy A, PP, K oraz witamin z grupy B czyni z natki pietruszki nieocenionego sprzymierzeńca w walce o dobrą kondycję i zdrowie. Ponadto zawiera ona sole mineralne: cynk, żelazo, wapń, magnez, potas, błonnik , flawonoidy, chlorofil i olejki eteryczne. Tak bogaty repertuar składników odżywczych powoduje, że natka jest pomocna w wielu dolegliwościach . Natka pietruszki na wątrobę i infekcje Działa wiatropędnie, przeciwskurczowo, wspomaga pracę wątroby i całego przewodu pokarmowego. Dzięki zawartości żelaza jest szczególnie polecana osobom chorym na anemię . Łagodzi bóle menstruacyjne, dolegliwości związane z infekcjami górnych dróg oddechowych, działa przeciwgorączkowo. Jej właściwości moczopędne pomagają w detoksykacji organizmu, zapobieganiu tworzenia się kamieni nerkowych, problemach z prostatą oraz skąpomoczu. Należy pamiętać, aby nie nadużywać pietruszki ponieważ zawiera ona znaczną ilość szczawianów przez co zamiast łagodzić dolegliwości związane z kamieniami nerkowymi można nabawić się nowych. Chlorofil wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, dlatego m. in. zjedzenie kilku listków natki pietruszki odświeża oddech i łagodzi bóle dziąseł. Flawonoidy są naturalnymi antyoksydantami, przez co pietruszka jest pomocna w opóźnianiu procesów starzenia...

Korzeń pietruszki
© pawie/Fotolia.com
Styl życia
Korzeń pietruszki na odchudzanie i piękne włosy
Wywar z korzenia pietruszki to naturalny środek na łagodzenie stanów zapalnych skóry, oczyszczanie organizmu, regulacje pracy układu pokarmowego. Bogactwo witamin i składników mineralnych zawarte w pietruszce działa wzmacniająco na włosy, rozjaśniająco na skórę oraz wspomaga odchudzanie.

Wywar z korzenia pietruszki to naturalny środek na łagodzenie stanów zapalnych skóry, oczyszczanie organizmu, regulacje pracy układu pokarmowego. Bogactwo witamin i składników mineralnych zawarte w pietruszce działa wzmacniająco na włosy, rozjaśniająco na skórę oraz wspomaga odchudzanie. Wywar z korzenia pietruszki na włosy i skórę – sposób przygotowania Wywar z korzenia pietruszki, który może być stosowany jak płukanka do włosów oraz płyn do przemywania skóry przygotowuje się w następujący sposób: 1 korzeń pietruszki,  łyżka suszu skrzypu polnego lub 1 saszetka ziołowej herbatki ze skrzypu, sok z jednej cytryny. Pietruszkę należy umyć, obrać i gotować na wolnym ogniu około 35 minut w szklance wody. Pod koniec gotowania dodać skrzyp  i odstawić do wystygnięcia pod przykryciem. Odcedzić i przepłukać włosy po umyciu, po czym spłukać je chłodną wodą. Skórę przecierać za pomocą płatka kosmetycznego lub wacika. Taką kurację można stosować 2-3 razy w tygodniu. Dzięki pietruszce, skrzypowi i cytrynie włosy  są miękkie, odżywione i lśniące, a skóra delikatnie rozjaśniona i wygładzona. Wywar z korzenia pietruszki – wspomaganie przemiany materii Pietruszka reguluje procesy trawienia, a poprzez właściwości moczopędne przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu, tym samym zmniejsza też obrzęki. Dlatego wywar z korzenia pietruszki z powodzeniem może być stosowany w chorobach nerek oraz w diecie odchudzającej . Ponadto pietruszka zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak magnez , potas , żelazo , witamina C , przez co wzbogaca eliminacyjne diety o niezbędne dla organizmu minerały i witaminy.   Przygotowanie wywaru z pietruszki: 1 korzeń pietruszki, łyżka suszu bratka polnego lub 1 saszetka ziołowej herbatki z bratka, który również wykazuje działanie moczopędne,  łyżeczka miodu...

Makaron z pesto
© anna_shepulova/Fotolia.com
Styl życia
Przepis na zielone pesto z natki pietruszki - łatwe w wykonaniu i jakie zdrowe!
Pesto z pietruszki jest doskonałym dodatkiem do makaronów i kasz. Sprawdza się również jako smarowidło do pieczywa oraz grzanek. Pesto z pietruszki to zielona bomba witaminowa, która jest prosta w wykonaniu. Wszystko czego potrzebujesz, aby je zrobić to oliwa, cytryna, sól, migdały, natka pietruszki i blender.

Pesto z pietruszki jest doskonałym dodatkiem do makaronów i kasz. Sprawdza się również jako smarowidło do pieczywa oraz grzanek. Pesto z pietruszki to zielona bomba witaminowa, która jest prosta w wykonaniu. Wszystko czego potrzebujesz, aby je zrobić to oliwa, cytryna, sól, migdały, natka pietruszki i blender.   Pochodzące z Genui we Włoszech pesto to zielony sos z bazylii. Można je wykonać również z kolendry, kopru, lubczyku, natki pietruszki czy rukoli. Przepis na pesto z pietruszki Czas przygotowania: 30 minut Stopień trudności: łatwy   Składniki: pół szklanki migdałów – najlepiej, aby były bez skórki, dlatego możesz wykorzystać migdały w płatkach lub migdały ze skórką namoczyć na noc w letniej wodzie i je obrać – po namoczeniu skórka bez problemu się zdejmuje – pamiętaj, aby nie zalewać migdałów wrzątkiem, ponieważ pozbawisz je w ten sposób większości wartości odżywczych. 2 małe pęczki natki pietruszki lub jeden duży, skórka otarta z połowy cytryny, 100 ml oliwy z oliwek, sól, 1 ząbek czosnku – opcjonalnie.   Sposób przygotowania: 1. Dokładnie umyj natkę i odsącz z nadmiaru wody. 2. Wszystkie składniki umieść w większej misce i dokładniej zblenduj na gładką masę.   Tak przygotowane pesto można przechowywać w lodówce przez tydzień. Ze względu na piękny, intensywnie zielony kolor może być również wykorzystywane do dekoracji potraw .   Natka pietruszki to naturalna multiwitamina. Oprócz wysokiej zawartości witaminy C (cztery razy więcej niż cytryna), posiada też magnez i żelazo oraz chlorofil, który dotlenia organizm. Pietruszka działa przede wszystkim moczopędnie , przez co przyspiesza oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Ułatwia trawienie oraz zwiększa wchłanianie wartości odżywczych z innych pokarmów....

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner