zdrowe diety

Rafaello z kaszy jaglanej

Bezglutenowe słodycze – rafaello z kaszy jaglanej – przepis

Guacamole - pasta z awokado

Przepis na guacamole czyli jak zrobić pastę z awokado

Rowerzyści

Jak zdrowo schudnąć 30 kg? Postaw na wytrwałość!

Sałatka z tofu

Przepis na sałatkę z wędzonego tofu

Makaron z pesto

Przepis na zielone pesto z natki pietruszki – łatwe w wykonaniu i jakie zdrowe!

Mąka jaglana i kasza jaglana

Bezglutenowa mąka z prosa – właściwości mąki jaglanej

Pizza

Pizza: kalorie, które tuczą

Owsianka z owocami

Śniadanie idealne – owsianka z owocami – przepis

Mix płatków śniadaniowych

Najlepsze płatki na śniadanie – które wybrać?

suszone owoce: ananas, kiwi, daktyle

Zamrożone i pozbawione wody jedzenie, czyli żywność liofilizowana – czy jest zdrowa?

Sałatka warzywna

Dieta redukcyjna: jadłospis, który pomoże schudnąć

Produkty spożywcze

Dieta redukcyjna: jaką ilość spożywanych kalorii należy zredukować aby osiągnąć efekt?

Kanapka z kurczakiem

Dieta kulturysty, czyli jak jeść, aby zbudować mięśnie

Produkty spożywcze

Dieta ketogeniczna: jedz tłuszcz, spal tłuszcz

Dziewczyna z owocami

Czy detoks sokami jest skuteczna metodą na oczyszczanie organizmu?