Party Stories
Doda z mężem Emilem Stępniem
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
sok grejpfrutowy
©Es75/ Fotolia
Styl życia

Sok grejpfrutowy – lecznicze właściwości

Sok grejpfrutowy działa antyseptycznie, niweluje wolne rodniki, odświeża skórę i wzmacnia włosy. Mimo tak wielu zalet sok z grejpfruta ma wadę, która polega na szkodliwej interakcji z niektórymi lekami. Dlatego najlepiej nie popijać nim żadnych tabletek.

Sok grejpfrutowy działa antyseptycznie, niweluje wolne rodniki, odświeża skórę i wzmacnia włosy. Mimo tak wielu zalet sok z grejpfruta ma wadę, która polega na szkodliwej interakcji z niektórymi lekami. Dlatego najlepiej nie popijać nim żadnych tabletek.

Sok grejpfrutowy – zawartość składników odżywczych i właściwości

W soku z grejpfruta znajduje się wiele witamin. Przede wszystkim dużo witaminy C oraz E, A i witaminy z grupy B (B1, B2, B3 – PP, B6), ponadto znajdziemy w nim też karotenoidy (np. likopen), flawonoidy i pektyny (błonnik pokarmowy) oraz kwas foliowy, kwas pantotenowy, wapń, magnez, fosfor, potas i śladowe ilości żelaza, cynku, miedzi, selenu i fluoru. Picie soku z grejpfruta dostarcza również organizmowi: węglowodany oraz niewielkie ilości białka, tłuszczu i kwasów tłuszczowych. Grejpfruty zawierają odpowiedzialny za ich gorzki smak związek - naringinę. Ma ona działanie lekko przeczyszczające i wspomagające przemianę materii.

 

Właściwości lecznicze soku z grejpfruta:

  •  regulacja procesów trawiennych, przyspieszenie metabolizmu, pobudzenie apetytu, neutralizowanie nadmiernie wydzielanych kwasów żołądkowych,
  •  uszczelnianie naczyń krwionośnych, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,
  •  zmniejszenie ryzyka powstania nowotworów przede wszystkim prostaty,
  •  wypłukiwanie kamieni nerkowych,
  •  działanie antyoksydacyjne – czyli likwidacja wolnych rodników,
  •  regulacja poziomu glukozy i insuliny,
  •  przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe,
  •  ochrona komórek przed uszkodzeniem DNA,
  •  obniżenie stężenia złego cholesterolu i utrzymanie na optymalnym poziomie dobrego cholesterolu,

 

Stosowany zewnętrznie sok z grejpfruta w postaci okładów i płukanek, ujędrnia, odświeża skórę i wzmacnia włosy. Rozcieńczony z wodą polecany jest do płukania jamy ustnej w stanach zapalnych błony śluzowej.

Szkodliwe działanie soku z grejpfruta

Furanokumaryny zawarte w soku z grejpfruta, to aktywne składniki, które blokują funkcje enzymu metabolizującego leki. Dlatego popijanie tabletek tym sokiem może mieć szkodliwy wpływ na organizm a nawet być przyczyną bardzo groźnych powikłań. Należą do nich:

  •  ostra niewydolność nerek,
  •  niewydolność oddechowa,
  •  zahamowanie czynności szpiku kostnego u osób z osłabionym układem odpornościowym,
  •  krwawienie z przełyku,
  •  nagła śmierć.

Do tak groźnych konsekwencji może doprowadzić skojarzenie leku z grejpfrutem w każdej postaci. Warto zaznaczyć, że podobnie działają limonka i pomelo.

 

Leki, które mogą wchodzić w groźne interakcje z sokiem grejpfrutowym to m.in.: antybiotyki, środki stosowane do leczenia nadciśnienia, leki stosowane w terapii nowotworowej oraz po przeszczepach narządów. Na szkodliwe działanie furanokumaryn szczególnie narażone są osoby starsze, które przyjmują sporo lekarstw a ich zdolność do metabolizowania farmaceutyków jest niska. Aby uniknąć szkodliwej interakcji należy pomiędzy zażyciem leku a jedzeniem grejpfruta lub wypiciem soku grejpfrutowego zrobić kilkugodzinną przerwę.


Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Grejpfrut
©milanmarkovic78/Fotolia
Styl życia
Orzeźwiający i niskokaloryczny grejpfrut, jak i po co go jeść
Zazwyczaj jemy jedynie miąższ z grejpfruta. Biała skórka między cząstkami owocu ma działanie lekko przeczyszczające i jest bogata we wspierający odchudzanie błonnik. Można przekroić grejpfrut w poprzek na pół i wydłubywać miąższ łyżeczką, jednak w ten sposób łatwo ubrudzić się sokiem. Najlepiej obrać grejpfrut podobnie jak pomarańczę.

Zazwyczaj jemy jedynie miąższ z grejpfruta. Biała skórka między cząstkami owocu ma działanie lekko przeczyszczające i jest bogata we wspierający odchudzanie błonnik. Można przekroić grejpfrut w poprzek na pół i wydłubywać miąższ łyżeczką, jednak w ten sposób łatwo ubrudzić się sokiem. Najlepiej obrać grejpfrut podobnie jak pomarańczę.   Grejpfrut ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości, takich jak: wspomaganie walki z miażdżycą czy wzmacnianie ścian tętnic.  Przy jedzeniu grejpfrutów i piciu soków grejpfrutowych należy zachować ostrożność. Owoc ten zawiera liczne związki, które mogą wchodzić w niebezpieczne interakcje z lekami. Właściwości grejpfruta – witaminy i przeciwutleniacze Grejpfruty są źródłem beta-karotenu, potasu oraz witamin A, B i C . Dzięki temu podnoszą odporność organizmu. Biała skórka wewnątrz grejpfruta ma łagodne działanie przeczyszczające i obfituje w błonnik, który obniża poziom złego cholesterolu. Grejpfruty obniżają ciśnienie tętnicze . Normalizują poziom lipidów i pomagają w walce z miażdżycą. Likopen i karotenoidy (przeciwutleniacze) zawarte w owocach zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych i spowalniają proces starzenia komórek. Owoc ma pozytywny wpływ na układ krążenia. Wzmacnia kości, stawy i ściany tętnic. Grejpfrut jest owocem niskokalorycznym: w 100 gramach znajduje się 50 kcal, a jego indeks glikemiczny wynosi 20. Oczyszcza organizm i przyspiesza przemianę materii. Olejek grejpfrutowy działa uspokajająco i antydepresyjnie, a wyciąg z pestek pomaga w leczeniu wrzodów żołądka. Żółty, zielony, różowy, czyli jak wybrać grejpfruta? Najpopularniejsze odmiany grejpfruta dzieli się na żółte, zielone i różowe. Żółte owoce mają kwaśny i soczysty smak. Zielone są słodkie, ale średnio soczyste, a różowe owoce mają charakterystyczny gorzko-winny smak i są bardzo soczyste....

grejpfruty wysypujące sięz worka
©Lsantilli/Fotolia.com
Styl życia
Sok z grejpfruta jako ważny składnik diety cukrzycowej
Grejpfruty są mało kalorycznymi cytrusami o gorzkim smaku. Sok z grejpfruta sprawia, że zachodzi wolniejszy proces rozkładu cukru w organizmie. Owoce te mają też działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Są zalecanym składnikiem diety cukrzycowej. Inne owoce dla cukrzyka to truskawki, arbuzy, melony, brzoskwinie i wiśnie.

Grejpfruty są mało kalorycznymi cytrusami o gorzkim smaku. Sok z grejpfruta sprawia, że zachodzi wolniejszy proces rozkładu cukru w organizmie. Owoce te mają też działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Są zalecanym składnikiem diety cukrzycowej. Inne owoce dla cukrzyka to truskawki, arbuzy, melony, brzoskwinie i wiśnie. W każdej chorobie należy wspomagać leczenie farmakologiczne zdrową dietą dopasowaną do walki z danym zaburzeniem. Szczególną wartość leczniczą mają cytrusy, które są bogate w niezbędne do życia składniki, takie jak witaminy A , B1, B2, C, PP, E, P oraz B6. Grejpfrut – właściwości i zastosowanie Grejpfruty to mało kaloryczne owoce pochodzące z Barbadosu. Wyglądem przypominają pomarańczę, jednak dzięki narynginie mają dużo bardziej gorzki smak. Owoc jest bogaty w witaminy z grupy B, witaminy C, karoteny i minerały, takie jak: potas, żelazo, magnez czy wapń. Zawarte w grejpfrucie flawonoidy mają działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne oraz przeciwbakteryjne. Badania wykazały, że wyciąg z tego owocu ma działanie antynowotworowe. Dzięki przyjmowaniu esencji grejpfruta udaje się zahamować rozwój guzów i zmniejszyć stopień ich złośliwości. Grejpfruty a cukrzyca Grejpfruty są niezbędnym składnikiem diety cukrzyków . Diabetycy powinni je jeść ze względu na niski indeks glikemiczny. Grejpfruty wydłużają proces przyswajania substancji odżywczych (w tym cukrów) przez organizm, przez co spowalniają proces wzrostu poziomu cukru we krwi . Powodują też uczucie sytości. Dobrym pomysłem jest więc jedzenie grejpfruta przed obfitym posiłkiem. Inne owoce dobre dla cukrzyka to: arbuz, truskawki, awokado, melon, brzoskwinia, wiśnie. Łączenie grejpfrutów z lekami Sok z grejpfruta zawiera furanokumaryny, które przyspieszają...

owoce grejpfruta
©anetlanda/Fotolia
Styl życia
Czy grejpfrut odchudza?
Nie bez powodu wyciąg z grejpfruta jest składnikiem wielu preparatów wspomagających odchudzanie. Owoc ten stał się niemal symbolem tracenia zbędnych kilogramów. Dodatkowo ma on ogrom prozdrowotnych właściwości.

Nie bez powodu wyciąg z grejpfruta jest składnikiem wielu preparatów wspomagających odchudzanie. Owoc ten stał się niemal symbolem tracenia zbędnych kilogramów. Dodatkowo ma on ogrom prozdrowotnych właściwości. Grejpfrut jako niezastąpiony element odchudzania Liczne suplementy diety wspomagające odchudzanie mają w składzie właśnie wyciąg z grejpfruta . Jednak lepiej sięgnąć po naturalny owoc. Badania potwierdziły, iż włączenie grejpfrutów do codziennej diety pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów . Biały miąższ znajdujący się tuż pod skórką obfituje w drogocenne składniki, nie należy zatem go usuwać. Grejpfrut jest niskokaloryczny (w 100 gramach ma zaledwie 42 kcal), bogaty m.in. w witaminę C (która znakomicie wspomaga proces odchudzania), witaminy z grupy B (które również biorą udział w przemianach cukrowo-tłuszczowo-białkowych) oraz zawiera naringinę (która poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza metabolizm ). Grejpfruty obniżają również poziom cholesterolu we krwi, świetnie sprawdzają się zatem w profilaktyce chorób układu krążenia. Mają działanie oczyszczające, pomagają w walce z wolnymi rodnikami (zapobiegając przedwczesnemu starzeniu) oraz dzięki właściwościom przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym wzmacniają odporność organizmu. Sok z grejpfruta a odchudzanie Osoby, które decydują się na korzystanie z dobroczynnych właściwości grejpfruta, ale w formie soku, powinny zastanowić się nad jego wyborem. Najpewniejszą opcją jest samodzielne wyciśnięcie soku ze świeżych owoców. Co prawda traci się część właściwości zawartych w białej skórce, ale nadal jest to lepsze wyjście niż zakup kartonowego soku. Wybierając sok w sklepie należy zapoznać się z jego składem, bo może okazać się, że zamiast odchudzającego soku w pudełku znajduje się duża domieszka cukru lub innych substancji słodzących. Wówczas sok z grejpfruta nie...

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner