Bieganie

Bieganie to sposób poruszania się po ziemi. W lekkoatletyce wyróżnia się: sprint, bieg średniodystansowy oraz długodystansowy.

sportofino

Biegaj jak po chmurach w butach On Running

biegacze na bieżni z napisem 2019

Jak na sportowo spędzić sylwestra?

Bieganie po zmroku – jak się do tego przygotować?

Bieganie po zmroku – jak się do tego przygotować?

Czym jest plogging?

Czym jest plogging?

Mężczyzna biega jesienią po lesie.

Jak ubierać się na treningi biegowe jesienią?

Bieganie – jak znaleźć motywację?

Jak łatwo zmotywować się do regularnego biegania?

Kobieta i mężczyzna ćwiczą na siłowni.

Sportowe propozycje na relaks po pracy

Grupa przyjaciół spędza aktywnie czas w parku.

Jak na sportowo spędzić wolny czas w parku miejskim?

Kobieta biega nad brzegiem morza.

Fitness na plaży, czyli ciekawa forma aktywności na lato

Para przyjaciół jeździ rowerami po mieście.

Jakie dyscypliny sportu uprawiać podczas wakacji w mieście?

Bieganie w wakacje

Jak zacząć przygodę z bieganiem podczas wakacji?

Atrakcyjna kobieta biega po świeżym powietrzu.

Trenujesz na powietrzu? Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem?

Wiosenne bieganie

Wiosenne bieganie – czas start! Jak wrócić do formy po zimie?

kobieta i mężczyzna biegający w parku

Efektywny trening biegowy – jak obliczyć strefy tętna?

Młoda kobieta ćwiczy na siłowni.

Cechy motoryczne człowieka – czym są, za co odpowiadają i jak je kształtować? Przykładowe ćwiczenia