krzewy
Pixabay/Kapa65/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Styl życia

Naturalne sposoby leczenia żylaków nóg

Żylaki są nadmiernym, charakterystycznym poszerzeniem żył. Mają postać wydłużoną i poskręcaną. Żylaki to potoczna nazwa choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żylna. Choruje na nie więcej kobiet niż mężczyzn. Zazwyczaj widoczne są na udach i łydkach.

Żylaki są nadmiernym, charakterystycznym poszerzeniem żył. Mają postać wydłużoną i poskręcaną. Żylaki to potoczna nazwa choroby, jaką jest przewlekła niewydolność żylna. Choruje na nie więcej kobiet niż mężczyzn. Zazwyczaj widoczne są na udach i łydkach.

Ziołowe sposoby leczenia żylaków

  • Kasztanowiec – od bardzo dawna stosowany jest przeciw żylakom. Owoce kasztanowca mają działanie przeciwzapalne i zmniejszają opuchliznę. Przyczyniają się do wzmocnienia ścianek naczyń krwionośnych, dzięki czemu żylaki stają się mniej widoczne. Kasztanowce posiadają escynę – składnik poprawiający elastyczność naczyń krwionośnych oraz przeciwdziałający uwalnianiu enzymów, które uszkadzają ścianki naczyń krwionośnych. W aptece dostępne są żele z wyciągiem z kasztanowca. Dwa razy dziennie smaruj nim miejsca, gdzie zauważalne są żylaki. Jeśli będziesz stosować lek regularnie, ból zmniejszy się razem z opuchlizną. Oprócz żelu, możemy dostać tabletki z wyciągiem z kasztanowca. Powinnaś się je przyjmować dwa razy dziennie po 300 mg. Kasztanowca nie mogą spożywać kobiety w ciąży lub w czasie karmienia.

 

  • Owoc róży – róża ma szerokie zastosowanie w lecznictwie. Przede wszystkim decyduje o tym bogactwo flawonoidów, które są w niej obecne. Działają przeciwzapalnie, obniżają poziom cholesterolu i poszerzają naczynia krwionośne. Owoce róży (50 g) możesz połączyć z innymi ziołami, np. z korą wierzby, korą kasztanowca, z ziołami jemioły. Zioła zmieszaj i zalej szklanką wrzątku. Pod przykryciem zostaw na 3 godziny a potem przecedź. Przed posiłkiem podgrzej i pij dwa razy dziennie. Skuteczne są także okłady z ziół. Owoce róży zmieszaj z korą kasztanowca, kłączami tataraku i liśćmi podbiału. Łyżkę stołową otrzymanej mieszanki zalej 1 litrem wrzątku i gotuj przez 10 minut, po czym odstaw na pół godziny i przecedź. Przygotowanym wywarem z ziół namocz gazę lub pieluchę i przykładaj na miejsca z widocznymi żylakami. Mieszankę należy stosować do jej zużycia.

 

  • Jemioła – ziele jemioły zawiera flawonoidy, które działają rozkurczowo, obniżają ciśnienie krwi, regulują poziom cholesterolu. Ponadto rozszerzają naczynia krwionośne, a dzięki temu stosowane są przeciw żylakom. Świeże liście jemioły (50 g) zalej dwiema szklankami spirytusu. Odstaw ją na tydzień, co jakiś czas wstrząsając. Pij 3 razy dziennie po 15 kropli nalewki. Pamiętaj, że wszystkie leki, które przygotowujesz w domu z jemiołą należy stosować pod okiem specjalisty.

Jak zapobiegać żylakom?

Aby zapobiec powstawaniu żylaków, nie nadużywaj sauny i gorących kąpieli, nie noś zbyt obcisłych spodni, utrzymuj odpowiednią wagę ciała i dbaj o aktywność fizyczną. Poza tym, kobiety nie powinny stale nosić butów o obcasie większym niż 5 cm i podnosić ciężkich przedmiotów. Dodatkowo stosuj dietę bogatą w witaminy.


białe kwiaty kasztanowca
©leomalsam/fotolia
Styl życia
Kwiaty kasztanowca – nalewki, herbatki, kąpiele
Kwiaty kasztanowca zawierają leukocyjanidynę, garbniki, kumaryny, saponiny, gwaninę i szereg innych zdrowotnych substancji. Możesz samodzielnie przygotować herbatę lub nalewkę z kwiatów kasztanowca – pamiętaj jednak, by zbierać produkty o właściwej porze roku i wybierać drzewa, które są stosunkowo daleko od ruchliwych ulic. Gotowe suszone kwiaty kasztanowca możesz kupić w sklepie zielarskim.

Kwiaty kasztanowca zawierają leukocyjanidynę, garbniki, kumaryny, saponiny, gwaninę i szereg innych zdrowotnych substancji. Możesz samodzielnie przygotować herbatę lub nalewkę z kwiatów kasztanowca – pamiętaj jednak, by zbierać produkty o właściwej porze roku i wybierać drzewa, które są stosunkowo daleko od ruchliwych ulic. Gotowe suszone kwiaty kasztanowca możesz kupić w sklepie zielarskim. Nalewka ze świeżych kwiatów kasztanowca Działanie: Łagodzi bóle reumatyczne, bóle mięśni, mrowienie w nogach oraz dolegliwości żołądkowe. Składniki: 20 łyżek kwiatów kasztanowca, 1 litr 40% wódki. Przygotowanie: 1. Kwiaty rozdrobnij, a następnie zalej wódką. 2. Odstaw na dwa tygodnie w ciemne i chłodne miejsce. 3. Po 14 dniach odciśnij kwiaty, przecedź przez gazę lub podwójny filtr do kawy i przelej do ciemnej butelki. Stosowanie: Trzy razy dziennie – sześć kropel rozcieńcz w niewielkiej ilości wody . Nalewka z suszonych kwiatów kasztanowca Działanie: Uszczelnia naczynia krwionośne, usprawnia krążenie, usuwa obrzęki. Składniki: Garść suszonych kwiatów kasztanowca, kilka niedojrzałych kasztanów, litr wódki. Przygotowanie: 1. Rozgnieć suszone kwiaty, posiekaj kasztany. 2. Wrzuć do słoika i zalej wódką . 3. Odstaw na dwa tygodnie. 4. Co dwa dni potrząśnij słojem, żeby składniki były dobrze wymieszane. 5. Po dwóch tygodniach przecedź przez gazę lub filtr do kawy i przelej do ciemnych butelek. Stosowanie: Pij dwa razy dziennie 10-20 kropli. Nalewką możesz także smarować łydki, by uzyskać działanie miejscowe. Herbata z kwiatów kasztanowca Działanie: Zapobiega obfitym miesiączkom, łagodzi bóle reumatyczne, leczy kaszel i biegunkę, ma działanie...

kobiece nogi na siedząco
©Robert Przybysz/Fotolia
Styl życia
Łatwiej jest zapobiegać żylakom, niż je leczyć – jak radzić sobie z żylakami?
Żylaki powstają, kiedy krew nie może swobodnie przepływać, naciska na ściany żył, rozpycha i poszerza je. Żylaki widoczne są pod skórą jako niebieskie linie, często zgrubiałe. Skłonność do żylaków jest genetyczna. O skłonności do żylaków świadczą pojawiające się na nogach czerwone i niebieskie pajączki. Pojawieniu się ich można zapobiegać lub złagodzić ich objawy.

Żylaki powstają, kiedy krew nie może swobodnie przepływać, naciska na ściany żył, rozpycha i poszerza je. Żylaki widoczne są pod skórą jako niebieskie linie, często zgrubiałe. Skłonność do żylaków jest genetyczna. O skłonności do żylaków świadczą pojawiające się na nogach czerwone i niebieskie pajączki. Pojawieniu się ich można zapobiegać lub złagodzić ich objawy. Aktywność fizyczna to podstawa! Zadbaj o to, żeby krew krążyła w organizmie. Zacznij regularnie ćwiczyć : biegać , spacerować, zapisz się na fitness albo trenuj w domu . Nawet jeśli twoja praca wymaga siedzenia lub stania przez 8 godzin dziennie, staraj się zmieniać pozycję. Siadaj z nogami uniesionymi do góry Kiedy siadasz lub kładziesz się, żeby wypocząć, podkładaj pod nogi twardą poduszkę, wałek ze zwiniętego koca lub układaj nogi na stołeczku. Nie zakładaj nogi na nogę Kiedy siedzisz, nie zakładaj nogi na nogę. Trzymaj je prosto, a jeszcze lepiej, kładź na niewysokim stołeczku. Codziennie masuj nogi Codziennie wieczorem masuj nogi olejkiem lawendowym lub rozmarynowym albo żelem z wyciągiem z kasztanowca. Możesz też włożyć do foliowego woreczka kilka kostek lodu i masować nimi nogi. Wykonuj przy tym delikatne ruchy okrężne, kierując się od dołu do góry, w stronę serca. Nie noś skarpet uciskających nad kostką Jeśli skarpety, które nosisz odciskają ci nad kostką ślad gumki, wyrzuć je. Wybieraj takie skarpetki, których ściągacz jest luźny i nie uciska nogi nad kostką. Schudnij Problemy z puchnącymi nogami i żylakami często wiążą się z nadwagą. Schudnij do swojej prawidłowej wagi, zgodnej z BMI, żeby odciążyć nogi. Zrezygnuj z palenia papierosów i ogranicz spożycie alkoholu Rzuć palenie. Papierosy prowadzą do zwężenia żył. Ogranicz też spożycie alkoholu. Wszelkie używki wpływają na krążenie krwi i...

Maliny
Pixabay/PublicDomainPictures/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0
Styl życia
Napar z liści malin – przepis i działanie
Liście malin zawierają kwasy organiczne, garbniki, sole mineralne i flawonoidy. Napar z liści malin ma działanie ściągające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalnie. Jest zalecany kobietom w ciąży, ponieważ wzmacnia mięśnie macicy.

Liście malin zawierają kwasy organiczne, garbniki, sole mineralne i flawonoidy. Napar z liści malin ma działanie ściągające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalnie. Jest zalecany kobietom w ciąży, ponieważ wzmacnia mięśnie macicy. Zdrowotne właściwości liści malin O zdrowotnym działaniu owoców malin wiadomo od dawna. Zawarte są w nich kwasy organiczne (np. jabłkowy i cytrynowy), pektyny, witaminy (B1, B2, B6, E, C ) oraz minerały. Maliny działają przeciwgorączkowo i napotnie. Poza owocami źródłem cennych składników są także liście malin. Zawierają garbniki, sole mineralne, flawonoidy i kwasy organiczne. Liście malin działają ściągająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Zmniejszają biegunkę i hamują rozwój bakterii w jelitach. Leczą nieżyt żołądka i jelit. Liście malin powodują delikatny rozkurcz macicy, mięśni gładkich i naczyń krwionośnych. Napar z liści malin łagodzi stany zapalne jamy ustnej i gardła. Ma także działanie przeciwgorączkowe. Liście malin dla kobiet w ciąży Liście malin mają cenny wpływ na kobiety w ciąży. Napar z liści malin wzmacnia mięśnie macicy, dzięki czemu skurcze porodowe są skuteczniejsze, co skraca czas porodu. Herbatkę z liści malin należy pić regularnie przez kilka tygodni przed porodem. Zaleca się picie maksymalnie jednej filiżanki naparu dziennie. Jeżeli herbatka wpływa na pojawienie się przedwczesnych skurczów , należy zmniejszyć ilość spożywanego naparu lub zupełnie go odstawić. Picie naparu powinno być ustalone z lekarzem prowadzącym ciążę. Nie należy pić herbatki z liści malin, gdy kobieta cierpi na nadciśnienie, przeszła wcześniej cesarskie cięcie, ciąża jest zagrożona lub pojawia się krwawienie z dróg rodnych. Picie naparu z liści malin jest zalecane także po porodzie. Pomaga zwalczyć ewentualne infekcje i wrócić macicy do pierwotnych...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner