Ewa Zwolak

Makijaż fotograficzny
Fleszstyle

Jak malować się do zdjęć: kryjący podkład, konturowanie twarzy, mocny makijaż oczu, naturalne usta

Ewa Zwolak
Kosmetyki do samolotu
kosmetyki
pielęgnacja
fryzury

Pakowanie podróżnej kosmetyczki: mini produkty, pojemniki na kosmetyki, kosmetyki do makijażu i do pielęgnacji

W wakacyjnej kosmetyczce powinny znaleźć się tylko te produkty, bez których nie można się obejść. Najlepiej wyposażyć się w mini wersje kosmetyków lub przelać je do mniejszych pojemników. Zasada ta dotyczy również produktów do makijażu: zamiast palety różów, bronzerów i rozświetlaczy warto postawić się jeden kosmetyk o właściwościach wszystkich trzech.
Ewa Zwolak
Demakijaż twarzy
pielęgnacja
olejki kosmetyczne

Zmywanie wodoodpornego makijażu: oleje, mleczka, toniki, płyny, żele, kostki, pianki oraz dwufazowe kosmetyki

Wodoodporne kosmetyki są trwałe i odporne na ścieranie. Makijaż wykonany tego typu produktami jest jednak bardzo trudny do zmycia - wymaga zastosowania specjalistycznych preparatów do demakijażu. W drogeriach i sklepach kosmetycznych dostępne są: płyny, olejki, mleczka oraz chusteczki nasączone produktami do demakijażu. Pomocne są także akcesoria do zmywania wodoodpornego makijażu: waciki, patyczki i ściereczki.
Ewa Zwolak
Slip dress
trendy
moda

Ubrania inspirowane bielizną: slip dresses, bieliźniane topy, biustonosze z ozdobnymi ramiączkami i piżamowe spodnie

Ubrania w stylu bieliźnianym to obecnie jeden z najpopularniejszych trendów. Dominują w nim welury, koronki oraz satynowe i transparentne materiały. Najpopularniejszymi ubraniami tego typu są luźne bluzki, proste i koronkowe sukienki, przypominające halkę oraz biustonosze z ozdobnymi ramiączkami. Można nosić je zarówno w formie klasycznej, jak i tworzyć stylizacje z golfami i bluzkami z długim rękawem.
Ewa Zwolak
Krem odmładzający stoi w łazience.
pielęgnacja
fryzury

Składniki kremów przeciwzmarszczkowych: lipidy, retinol, kasy AHA

Kosmetyki odmładzające zawierają aktywne substancje odżywiające i pielęgnujące skórę dojrzałą. Wśród nich znajdują się, m.in.: przeciwutleniacze, lipidy, kwasy AHA, retinol i kwas hialuronowy. Kosmetyki, w składzie których widnieją te substancje, hamują procesy starzenia się skóry oraz zapobiegają powstawaniu zmarszczek.
Ewa Zwolak
Elegancko ubrana kobieta dyskutuje z mężczyzną nad ważynym projektem w pracy.
prawo pracy

Zjawisko szklanego sufitu utrudnia kobietom awans zawodowy

Zjawisko szklanego sufitu, określane również mianem ruchomych schodów, jest niewidzialną barierą, utrudniającą kobietom awans zawodowy. Związane jest ono ze stereotypowymi rolami społecznymi: matki i gospodyni domowej. Dobrym sposobem na „rozbicie” szklanego sufitu jest uwierzenie w swoje możliwości i zbudowanie wysokiego poczucia własnej wartości poprzez rozwój osobisty. Warto zainteresować się szkoleniami podnoszącymi kwalifikację oraz programami coachingowymi.
Ewa Zwolak
Kobieta stoi przy tablicy z markerem w ręku.
rozwój osobisty
psychologia

Jak znosić krytykę? – Niezawodne sposoby radzenia sobie z bezpodstawną i konstruktywną krytyką

Radzenie sobie z krytyką wymaga spokoju oraz świadomości swoich atutów i mankamentów. Na początku należy rozpoznać przedmiot negatywnej opinii i spróbować obiektywnie ocenić, czy jest on zasadny. W żadnym przypadku nie należy dać ponieść się emocjom. Najlepszym sposobem na dojrzałe zniesienie krytyki jest przyznanie się do błędu, wyciągnięcie wniosków i praca nad sobą. Dobrym rozwiązaniem jest również zastosowanie popularnych technik radzenia sobie z krytyką: mgły i potwierdzenia negatywnego.
Ewa Zwolak
Pudełka kremów BB, CC i DD
makijaż
pielęgnacja
trądzik

Kremy: BB, CC i DD - różnice w składzie, właściwościach i zastosowaniu

Kremy BB, CC i DD są kosmetykami, które zostały stworzone z myślą o stosowaniu ich zamiast podkładu. Tego typu produkty łączą w sobie właściwości pielęgnujące i upiększające. Kosmetyki te zostały dostosowane do szczegółowych potrzeb skóry. Krem BB przeznaczony jest dla osób, które potrzebują nawilżenia i lekkiego krycia. Kremy CC maskują niedoskonałości: trądzik, blizny, zaczerwienienia i popękane naczynka. Z kolei kremy typu DD dedykowane są skórze dojrzałej, bowiem działają rozświetlająco i przeciwzmarszczkowo.
Ewa Zwolak
Najpopularniejsze dania tureckiej kuchni leżą na stole.
obiady
desery
napoje

Tradycyjne dania kuchni tureckiej: kebab, borek, dolmy, pilaw, ayran, baklava, chałwa, locum

Kuchnia turecka, chociaż obecnie większości kojarzy się z kebabem, jest bardzo bogata i różnorodna. Wśród najpopularniejszych potraw należy wymienić: borek, dolmy, pilaw, ayran, balkavę, chałwę oraz lokum. Nie sposób również nie wspomnieć o tureckiej kawie i herbacie.
Ewa Zwolak
Elementy biżuterii artystycznej leżą na stole.
trendy
stylizacje

Biżuteria artystyczna wykonana z modeliny, z filcu, techniką decoupage, sutaszu i wire-wrapping'u

Biżuteria artystyczna cieszy się dużą popularnością. Jej własnoręczne tworzenie, sprawia że można popisać się kreatywnością i cieszyć się modnymi i oryginalnymi kolczykami, bransoletkami czy wisiorkami. Tego typu biżuterię można wykonać z przeróżnych materiałów, m.in.: modeliny, drewna, filcu i kamieni szlachetnych.
Ewa Zwolak
Młoda kobieta robi porządek w szafie.
trendy
moda

Klasyczne ubrania damskie, które powinna posiadać każda kobieta: trencz, ramoneska, marynarka, biała koszula, jeansy

W szafie każdej kobiety powinny znaleźć się klasyczne ubrania, które stanowią bazę do stworzenia stylizacji niemal na każdą okazję. Najlepiej, jeśli będą one utrzymane w neutralnej tonacji kolorystycznej: czerni, granatu, szarości, beżu i bieli.
Ewa Zwolak
Grupa tańczy polskie tańce ludowe.
sport
trening
modelowanie sylwetki

Polskie tańce ludowe: od mazurka do krakowiaka

Polskie tańce ludowe są bardzo barwne i mimo że nie zawsze w Polsce doceniane, robią duże wrażenie za granicą. Często są też elementem imprez folkowych i tematycznych.
Ewa Zwolak
Młoda kobieta w naturalnym makijażu.
makijaż
kosmetyki
trendy w makijazu

Makijaż do ubrań w stylu boho: naturalny make up twarzy, kolorowe cienie do powiek i brzoskwiniowe usta

Styl boho jest połączeniem hippisowskiego luzu i niekonwencjonalnego podejścia do mody. Przypadnie on do gustu osobom, które nie boją się wyzwań i są otwarte na zmiany. Stylizacje boho powinien dopełniać makijaż: najlepiej naturalny – zapewniający dziewczęcy look. Dobrze sprawdzi się także make up w kolorach ziemi; zielonym, pomarańczowym, różowym, niebieskim czy brzoskwiniowym.
Ewa Zwolak
Kobieta zakrywa rękami oczy
Choroby

Żółte białka oczu mogą oznaczać kamicę, żółtaczkę, problemy z wątrobą i zespół Gilberta

Żółte białka oczu mogą niekiedy świadczyć o poważnej chorobie, ale równie dobrze ich przyczyna może być błaha. Najczęściej jest to jeden z objawów żółtaczki, ale może być także oznaką problemów wątrobowych czy kamicy żółciowej. Z problemem żółtych białek oczu zmagają się także osoby chore na zespół Gilberta.
Ewa Zwolak
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner