Party Stories
Doda z mężem Emilem Stępniem
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
Wartości bananów
©lisa870/Fotolia
Fleszstyle

Banany: leczą żołądek, i nerwy, zmniejszają ciśnienie i cholesterol, poprawiają cerę

Jedzenie bananów wskazane jest przy problemach z układem trawiennym. Banany pomagają przy regeneracji organizmu, poprawiają koncentrację i nastrój. Można je też stosować zewnętrznie, na cerę z wypryskami.

Jedzenie bananów wskazane jest przy problemach z układem trawiennym. Banany pomagają przy regeneracji organizmu, poprawiają koncentrację i nastrój. Można je też stosować zewnętrznie, na cerę z wypryskami.

 

Najbardziej skuteczne domowe maseczki z dodatkiem bananów zawierają także dodatek żółtka, śmietany, jogurtu, kefiru, oleju z winogron, cytryny, miodu, skrobi czy awokado.

Euro 2020 (2021): Kibice żegnają reprezentację MEMAMI! Wybraliśmy najlepsze

Właściwości bananów

Dobroczynne dla organizmu działanie bananów tłumaczy przede wszystkim:

 

1. Zawartość dużej ilości potasu, dotleniającego mózg, regulującego ciśnienie krwi i rytm serca, zmniejszającego ryzyko udaru i miażdżycy (obniża poziom cholesterolu).

2. Zawartość magnezu, wspierającego pracę mózgu, poprawiającego pamięć i koncentrację.

3. Dostarczenie organizmowi energii i zaspokojenie głodu na 2,5 godziny.

4. Zawartość ułatwiającej zasypianie serotoniny, która obniża aktywność nerwową.

5. Łagodzenie układu pokarmowego - niedojrzałe banany leczą biegunki, o brązowej skórce - łagodzą zaparcia. Sok pity jest w wypadku niestrawności.

6. Leczenie zgagi i wrzodów.

7. Ułatwienie odkwaszenia organizmu po jedzeniu jajek, ryb czy mięsa.

8. Wspomaganie regeneracji ciała, wzmocnienie go u osób w ciąży, na kacu, z anemią, rekonwalescentów czy osób niedożywionych.

9. Forma zastrzyku energii dodającego sił po ćwiczeniach.

10. Naukowy dowód, że dziecko spożywające banana dziennie ma o 34% mniejsze szanse na zachorowanie na astmę (zobacz badania).

 

Ponadto banany stosuje się jako nawóz pod krzewy róż, a skórki pomagają w walce z kurzajkami.

Uwaga na banany

100 gramów banana ma około 90 kalorii, sporo cukru i wysoki indeks glikemiczny, owoce te nie powinny więc występować w diecie diabetyków. Należy pamiętać, żeby nie robić soku z niedojrzałych owoców, gdyż może doprowadzić to do skrętu jelita. Nadmiar zjedzonych bananów może prowadzić do zaparć.

Maseczki z bananów

Banany to baza maseczek do każdego rodzaju cery: przywracają skórze elastyczność, koloryt, gładkość. Najlepsze domowe maseczki nawilżające z dodatkiem tych owoców zrobimy z:

  • połowy banana, żółtka, łyżeczki skrobi, 2 łyżeczek oliwy. Składniki rozgniatamy i łączymy, nanosimy na twarz na 15 minut i zmywamy ciepłą wodą.
  • dojrzałego banana, żółtka, łyżeczki śmietany. Po kwadransie również zmywamy wodą.
  • banana, 2 łyżek śmietany, łyżki miodu. Po 25 minutach delikatnie ścieramy wacikami do demakijażu.

Dla cery trądzikowej najlepsza będzie maseczka ze zmiksowanych banana i połówki awokado z dodatkiem 2 łyżek naturalnego jogurtu i 3 kropli aptecznej witaminy E, nałożona na twarz na kwadrans. Na wypryski pomoże pocieranie ich wewnętrzną stroną skórki i pozostawienie warstewki miąższu przed zmyciem chłodną wodą na kilka minut.

 

Przy skórze tłustej możemy eksperymentować z dodatkiem oleju z winogron, soku z cytryny, jogurtu, kefiru, miodu, piany z białka jaja czy zawartości kapsułki z witaminą A.

 

Dobroczynne działanie bananów na włosy możemy wypróbować, miksując banana, po 2 łyżeczki naturalnego jogurtu i oleju kokosowego, kilka kropli miodu i olejku rycynowego i 1/4 łyżeczki lecytyny. Umyte włosy pokrywamy równomiernie miksturą, wcieramy, nakładamy foliowy czepek i okręcamy głowę ręcznikiem na godzinę. Następnie spłukujemy delikatnym szamponem i ciepłą wodą.


Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Maseczka owocowa
©: Karramba Production/Fotolia.com
Styl życia
Maseczki z banana dla każdego rodzaju cery
Banany są bogate w witaminy i składniki odżywcze: aminokwasy, potas, magnez, selen, beta-karoten, witaminę C oraz witaminy z grupy B. To sprawia, że są one doskonałym składnikiem odżywczej maseczki na twarz. Można ją stosować bez względu na rodzaj cery. Jedynym przeciwwskazaniem jest uczulenie na banany lub inny składnik maseczki.

Banany są bogate w witaminy i składniki odżywcze: aminokwasy, potas, magnez, selen, beta-karoten, witaminę C oraz witaminy z grupy B. To sprawia, że są one doskonałym składnikiem odżywczej maseczki na twarz. Można ją stosować bez względu na rodzaj cery. Jedynym przeciwwskazaniem jest uczulenie na banany lub inny składnik maseczki. Odżywcza maseczka z banana dla cery normalnej Składniki: 1/2 banana, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka miodu .   Sposób przygotowania: Rozgnieć banana widelcem. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny, łyżeczkę oliwy z oliwek i łyżeczkę miodu. Rozmieszaj wszystko dokładnie, możesz użyć blendera . Przemyj twarz ciepłą wodą, osusz i nałóż na nią maseczkę. Potrzymaj maseczkę na twarzy przez 15 minut, a następnie zmyj chłodną wodą . Matująca maseczka z banana dla cery trądzikowej i tłustej Składniki: 1/2 banana, 1 łyżka jogurtu naturalnego lub kefiru, 1/2 łyżeczki oleju z pestek winogron .   Sposób przygotowania: Rozgnieć banana widelcem, dodaj łyżkę jogurtu i pół łyżeczki oleju z pestek winogron. Zmieszaj wszystko dokładnie. Nałóż na twarz umytą ciepłą wodą. Potrzymaj maseczkę na twarzy przez 15 minut. Następnie spłucz chłodną wodą. Nawilżająca maseczka z banana dla cery suchej i wrażliwej Składniki: 1/3 banana, 1/3 dojrzałego awokado , 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżka śmietany 18%,   Sposób przygotowania: Zblenduj banana i awokado, dodaj łyżkę śmietany i łyżeczkę oliwy z oliwek. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Nałóż grubą warstwę maseczki na twarz umytą w ciepłej wodzie. Potrzymaj maseczkę na twarzy przez 15 minut, a następnie spłucz chłodną wodą. Jedząc...

banan na białym tle
© nata777_7/Fotolia.com
Styl życia
Mąka bananowa idealna w diecie bezglutenowej, dla chorych na celiakię i cukrzyków
Z wykorzystaniem mąki bananowej można przyrządzić ciasta, chleb, sosy, desery i koktajle. Jest to produkt bezglutenowy i o dużej zawartości skrobi. Mąka bananowa może być używana zamiast każdej innej mąki.

Z wykorzystaniem mąki bananowej można przyrządzić ciasta, chleb, sosy, desery i koktajle. Jest to produkt bezglutenowy i o dużej zawartości skrobi. Mąka bananowa może być używana zamiast każdej innej mąki. Właściwości mąki bananowej W 100 g mąki bananowej są 4 g białka i 80 g węglowodanów, natomiast nie ma tłuszczu. Mąka bananowa ma 355 kcal w 100 g. Jej główną zaletą jest to, że należy do grupy mąk dozwolonych w diecie osób chorych na celiakię, czyli z nietolerancją glutenu . Oprócz mąki bananowej w specjalnej diecie dozwolona jest np. mąka kokosowa. Mąka bananowa ma niski indeks glikemiczny , dzięki czemu mogą ją spożywać diabetycy. Zaletą mąki tego typu jest też duża zawartość skrobi, co sprawia, że uczucie sytości się przedłuża. Mąka bananowa nie ma smaku, dzięki czemu może być dodawana do różnych potraw bez obawy, że wszystkie będą smakowały jak tropikalne owoce. Łatwo rozpuszcza się w płynach. Zastosowanie mąki bananowej, jej cena i dostępność Mąka bananowa ma zastosowanie jak mąka pszenna, czyli nadaje się do wypieków ciasta, chleba, wyrobu makaronów i jako zagęszczacz do sosów. Oprócz tego może być jedzona na surowo, np. w koktajlach . Mąka z bananów nadaje się też do robienia gofrów i naleśników. Używa się jej mniej niż mąki pszennej, ponieważ zawiera dużo skrobi i przygotowane potrawy mogą być twarde.   Cena mąki bananowej jest wysoka i waha się od 35 do 42 zł za 1 kg. Można ją kupić w sklepach internetowych i w niektórych sklepach ze zdrową żywnością, ale ze względu na cenę jest mniej popularna od innych rodzajów mąki bezglutenowej, np. kasztanowej, kokosowej czy migdałowej. Przepis na placuszki z mąki bananowej Składniki: 250 g przecieru z jabłek, 3 żółtka, 3 białka, ½ szklanki mąki z quinoa , ¼ szklanki mąki bananowej, ½ łyżeczki proszku do pieczenia,...

Kobieta z rudymi włosami
Pixabay/LoganArt/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Dziesięć maseczek na twarz, które możesz sporządzić w domu – nawilżają, oczyszczają i regenerują
Składniki potrzebne do sporządzenia maseczki na twarz znajdziesz we własnej lodówce. Domowe maseczki nawilżają skórę, oczyszczają ją, zmniejszają objawy trądziku. Są łatwe do sporządzenia, niedrogie i naturalne.

Składniki potrzebne do sporządzenia maseczki na twarz znajdziesz we własnej lodówce. Domowe maseczki nawilżają skórę, oczyszczają ją, zmniejszają objawy trądziku. Są łatwe do sporządzenia, niedrogie i naturalne. Domowe maseczki nawilżające Jeśli twoja skóra jest sucha i ściągnięta, możesz wypróbować którąś z domowych maseczek nawilżających.   Maseczka z miodu i śmietany Zmieszaj 2 łyżki płynnego miodu z dwiema łyżkami śmietany 30%. Jeśli masz miód przypominający konsystencją masło, włóż 2 łyżki miodu do kubka, kubek wstaw do miski z gorącą wodą, dzięki temu miód rozpuści się, nie tracąc przy tym właściwości zdrowotnych. Wymieszaj składniki i nałóż maseczkę na twarz na ok. 20 minut. Zmyj ją następnie letnią wodą.   Maseczka z oleju lnianego Posmaruj twarz olejem lnianym i potrzymaj go na niej przez ok. 20 minut. Po tym czasie wytrzyj twarz papierowym delikatnym ręcznikiem i umyj ją letnią wodą.   Maseczka z jabłek i oliwy Zetrzyj na tarce połówkę średniej wielkości jabłka. Dodaj łyżkę oliwy. Wymieszaj składniki. Maseczkę nałóż na twarz na ok. 20 minut. Następnie zetrzyj papierowym ręcznikiem i umyj twarz letnią wodą. Domowe maseczki do cery tłustej i trądzikowej W domu możesz także sporządzić maseczki, które będą miały działanie ściągające i matujące. Należą do nich maseczki z ogórka i białka jaja kurzego, skrobi ziemniaczanej, marchwi i jabłka, z miodu i cynamonu oraz jogurtu i cytryny.   Maseczka z ogórka i białka Obierz jednego ogórka ze skóry i zblenduj go. Następnie dodaj do niego białko z jaja kurzego. Wymieszaj dokładnie składniki. Nałóż maseczkę na twarz i trzymaj przez 20 minut. Po upływie tego czasu zmyj letnią wodą....

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner