Awokado

Smoothie z awokado i banana w szklance
desery
kuchnia
awokado

Krem czekoladowy i zielony koktajl - dwa przepisy na słodkie przysmaki z awokado

Awokado, nazywane również smaczliwką, jest ciekawym składnikiem, który sprawdza się zarówno w wytrawnych, jak i słodkich potrawach. Ten bardzo zdrowy owoc doskonale wypada w roli słodyczy i pożywnych przekąsek. Krem czekoladowy z awokado ma aksamitną konsystencję i jest idealnym pomysłem na drugie śniadanie lub deser.
Joanna Jędrzejczyk
Pomysły na zdrowe dania na święta Bożego Narodzenia
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Pomysły na zdrowe dania na święta Bożego Narodzenia

Polskie święta Bożego Narodzenia kojarzą się z kilkoma dniami spędzonymi na obfitym jedzeniu niekoniecznie zdrowych potraw. Osoby, które chcą uniknąć jedzenia ciężkostrawnych potraw, ale jednocześnie cieszyć się tradycyjnymi smakami świąt mogą przygotować dania w lżejszej wersji. Ciekawym pomysłem jest również poszerzenie świątecznego menu o nowe i w pełni zdrowe jedzenie.
Marcin Michalewski
Superfoods, które muszą znaleźć się w twojej kuchni
odchudzanie
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty

Superfoods, które muszą znaleźć się w twojej kuchni!

Awokado, kurkuma, jarmuż i zielone banany - to tylko kilka produktów określanych mianem superfoods. Ich wyjątkowe właściwości i bogactwo wartości odżywczych gwarantują zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdź dlaczego powinny znaleźć się w twojej kuchni.
Roksana Obuchowska
Przepisy na wiosenne koktajle oczyszczające
odchudzanie
zdrowe produkty
oczyszczanie organizmu

Wiosna w płynie - te trzy dietetyczne koktajle dodadzą Ci energii i oczyszczą organizm, zobacz przepisy

Oczyszczanie organizmu na wiosnę za pomocą świeżych koktajli z dodatkiem soków warzywnych i owocowych to doskonały pomysł. Tego rodzaju napoje są gęste i pełne składników odżywczych, dzięki czemu mogą pełnić rolę posiłku lub przekąski. Świetną i bardzo zdrową bazą pod wszelkiego rodzaju smoothie jest woda kokosowa.
Joanna Jędrzejczyk
Właściwości pestki z awokado
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Właściwości zdrowotne pestki z awokado. Jak jeść pestkę z awokado?

Pestka z awokado to bogate źródło błonnika i antyoksydantów, a zawarta w niej luteina działa ochronnie i wspomagająco na narząd wzroku. W sprzedaży nie ma ekstraktów z pestki lub pestki w formie innej niż ta otoczona miąższem, dlatego należy ją pozyskiwać samodzielnie.
Joanna Jędrzejczyk
Makaron z awokado
zdrowe odżywianie
zdrowe produkty
zdrowe diety

Jak jeść awokado – przepisy makaron z awokado i pieczoną papryką oraz pesto z kolendrą

Przyrządzając potrawy z awokado, bardzo ważne jest, by było ono dojrzałe. Niedojrzałe jest delikatnie gorzkie, cierpkie, twarde i niesmaczne. To, czy owoc jest dobry do jedzenia najłatwiej rozpoznać, lekko naciskając jego skórkę. Powinno pozostać w niej wgłębienie. Aby przyspieszyć proces dojrzewania, należy włożyć awokado do papierowej torebki lub położyć obok bananów na 2-3 dni.
Joanna Jędrzejczyk
Jak jeść awokado
warzywa
zdrowe produkty
śniadania

Jak jeść awokado i jak wybrać najlepsze owoce? Przepisy na dania z awokado

Na awokado przepisy są proste, a efekty pyszne i zdrowe, większość z receptur nie wymaga obróbki cieplnej. Awokado to owoc, który ma właściwości zdrowotne. Obniża cholesterol, poprawia stan cery, chroni układ sercowo-naczyniowy i pozytywnie wpływa na układ nerwowy.
Anna Harasymiuk
Ciasto z awokado
owoce
przepisy
desery

Przepisy z awokado na słodko: zielone ciasto i czekoladowy krem

Przepisy z awokado pozwalają przygotować przepyszne słodkości. Zielone, soczyste ciasto z awokado i mielonych migdałów oraz czekoladowy krem to niecodzienne sposoby na wykorzystanie tego wartościowego owocu.
Joanna Jędrzejczyk
Awokado
zdrowe produkty
zdrowe diety
przepisy

Proste przepisy na pyszne kanapki – awokado w 3 odsłonach

Kanapka z awokado jest doskonała na śniadanie, przekąskę lub kolację. Awokado dzięki zawartości witamin z grupy B, witaminy C, PP, K, przy niskiej zawartości cukru dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych. Jednocześnie jego neutralny, delikatny smak daje duże pole do kulinarnych eksperymentów. Można je jeść zarówno w wersji wytrawnej, jak również w formie zdrowych słodkości. Dojrzałe awokado rozsmarowuje się na pieczywie jak miękkie masło, wystarczy szczypta soli, ulubione dodatki i kanapka gotowa. Poniżej znajdziesz 3 przepisy na kolorowe i aromatyczne kanapki, w których główną rolę gra cudowna smaczliwka.
Joanna Jędrzejczyk
Przekrojone awokado
odchudzanie
warzywa
owoce

Awokado w doniczce – przepis – jak wyhodować drzewko

Jak wyhodować awokado w naszym klimacie skoro drzewo to pochodzi z tropików? Najlepiej w tym celu użyć pestki odmian kanaryjskiej lub meksykańskiej, które dobrze znoszą niskie temperatury. Drzewko awokado można wyhodować z pestek owoców dostępnych w sklepach spożywczych.
Joanna Jędrzejczyk
Guacamole - pasta z awokado
zdrowe diety
przepisy
witaminy

Przepis na guacamole czyli jak zrobić pastę z awokado

Pasta z awokado to wyśmienity dodatek do kanapek, sałatek oraz przekąsek. Guacamole było znane już w czasach Azteków. Przygotowywano je wówczas z awokado, soli i limonki. Obecnie jest to nieodłączny element kuchni meksykańskiej. Guacamole można wzbogacać o różne składniki, eksperymentować z jego konsystencją oraz ostrością i smakiem – wedle własnych upodobań.
Joanna Jędrzejczyk
Awokado przekrojone na pół
owoce
przepisy
kuchnia

Awokado – sprawdzone, szybkie i łatwe przepisy

Awokado: przepisy na dania proste i bardzo smaczne. Awokado, czyli smaczliwka, kojarzy nam się głównie z guacamole, jednak można je również wykorzystać do produkcji wykwintnych zdrowych słodkości i banalnie prostych przekąsek.
Joanna Jędrzejczyk
Owoc awokado
odchudzanie
owoce
zdrowe diety

Awokado – egzotyczna bomba witaminowa

Przepis na to, jak jeść awokado jest bardzo prosty – pod każdą postacią, byle na surowo. Gotowanie i pieczenie sprawia, że ten egzotyczny owoc nabiera gorzkiego posmaku, i traci wartości odżywcze. A wartości tych ma całe mnóstwo, bo zawiera aż 20 różnych witamin i minerałów. Te, których w awokado jest najwięcej to: witaminy K, C, B5, B6 i E oraz kwas foliowy i potas.
Aleksandra Gajowiak
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner