Newsy

Jak ćwiczyć w ciąży?! Kasia Kępka i jej partner Szymon Gaś pokazują jak to robić! WIDEO

Jak ćwiczyć w ciąży?! Kasia Kępka i jej partner Szymon Gaś pokazują jak to robić! WIDEO

Jak trenować w ciąży? Czy można się nadwyrężać? Ile można ćwiczyć dziennie? Na wszystkie wasze pytania odpowiada Kasia Kępka i jej partner, trener personalny, Szymon Gaś. Odwiedziliśmy parę w ich studiu. Zobaczcie, jakie ćwiczenia proponują dla ciężarnych kobiet. Kasia Kępka, która spodziewa się dziecka, zdradza, dlaczego kobiety chcą ćwiczyć:

Po to, żeby być sprawnym, my nie bijemy rekordów, nie podnosimy ciężarów, chcemy się ruszać, żeby te mięśnie nie zaniknęły, nie po to, żeby dobrze wyglądały, tylko żeby je używać, do pracy z wózkiem, do siat! - śmieje się Kasia Kępka.

Zobacz: Kasia Kępka pierwszy raz pokazała ciążowy brzuszek. Wygląda świetnie!

 

Jak ćwiczyć w ciąży?

Kasia Kępka na okładce magazynu VITA
Facebook/VITA
Newsy
Chodakowska i Lewandowska powinny się bać? Kępka ma już pierwszą okładkę
Gwiazda fitnessu coraz popularniejsza

Kasia Kępka do niedawno kojarzona była wyłącznie ze stacją VIVA, gdzie prowadziła popularne programy i przeprowadzała wywiady z gwiazdami. Od kilku tygodni spełnia się także jako trenerka fitness i dba o formę Polek za sprawą stworzonych wraz z przyjacielem zestawem ćwiczeń. Nagrała także wideo, które - jak spekulują niektórzy, ma być konkurencją dla Ewy Chodakowskiej . Przypomnijmy: Kępka zdradziła ile ważyła przed i po metamorfozie. Jak zgubiła kilogramy? Zaskakująca metamorfoza dziennikarki sprawiła, że zaczęła coraz częściej pojawiać się na imprezach branżowych, gdzie z dumą prezentuje idealne wręcz ciało. Chętnie też opowiada o tym jak udało jej się schudnąć i jakie ma plany na przyszłość.  W najnowszym numerze "Vity" to właśnie ona została gwiazdą numeru. Na okładce prezentuje się w stroju do ćwiczeń, w środku natomiast radzi za pomocą jakich ćwiczeń można uzyskać taką sylwetkę jak ona.  Zachęca was do zakupu? Zobacz: Kasia Kępka odkrywa karty. Zdradziła jak udało jej się schudnąć   Tak kiedyś wyglądała Kasia Kępka:

Katarzyna Kępka na imprezie MTV EMA 2014 Pre-Party
ONS
Newsy
Kępka jak Lady Gaga na imprezie MTV. W takim wydaniu jeszcze jej nie widzieliśmy
Zaszalała ze stylizacją

Impreza MTV EMA 2014 Pre-Party, która odbyła się wczoraj w warszawskim Soho Factory, z pewnością należała do najgłośniejszych wydarzeń sezonu. Na czerwonym dywanie pojawił się cały tłum celebrytów, którzy chętnie pozowali fotoreporterom, a potem oddawali się szalonej zabawie. Przypomnijmy: Ponad 30 gwiazd na wielkiej imprezie MTV EMA Pre-Party 2014 Gospodynią wieczoru była Katarzyna Kępka . Prezenterka przeszła w ostatnim roku efektowną metamorfozę i śmiało eksperymentuje ze stylizacjami. Dotychczas widywaliśmy ją w bardzo kobiecych, eleganckich stylizacjach, ale na imprezę MTV postanowiła zaszaleć. Kasia pojawiła się w obcisłej sukience w geometryczne wzory, której zwieńczeniem był oryginalny kołnierz. Takiej kreacji nie powstydziłaby się sama Lady Gaga! Pasuje jej taki ekstrawagancki styl? Zobacz: Kępka rzuca rękawice Chodakowskiej. Jej nowy biznes może zagrozić Ewie Gwiazdy na wielkiej imprezie MTV EMA 2014 Pre-Party:

Katarzyna Kępka pokazała ciążowy brzuszek
Newsy
Kasia Kępka pierwszy raz pokazała ciążowy brzuszek. Wygląda świetnie!
Zobacz ZDJĘCIE!

Katarzyna Kępka, prezenterka telewizyjna, znana m.in. z prowadzenia kilku programów w stacji VIVA POLSKA, pokazała pierwsze zdjęcie swojego ciążowego brzuszka! Jako pierwsi informowaliśmy Was, że trenerka fintess spodziewa się dziecka. Dlatego już teraz świętowała Dzień Matki!   Katarzyna Kępka pokazała ciążowy brzuszek Katarzyna Kępka jest propagatorką zdrowego stylu życia. Zachęca do ćwiczeń i aktywności, dlatego wcale nie rezygnuje z pracy! Na swoim Instagramie wciąż pokazuje wszystkim fankom kolejne treningi i dzieli się sprawdzonymi przepisami. My musimy zaś przyznać, że przyszła mama prezentuje się znakomicie. Uśmiehc to podstawa!   Zobacz także:  Tak wygląda trening funkcjonalny z Kasią Kępką. To nie są łatwe ćwiczenia   Kasia Kępka pokazała ciążowy brzuszek.   Katarzyna Kępka jest w ciąży! Jej partnerem jest Szymon Gaś.   Katarzyna Kępka niedługo zostanie mamą!

Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner