Spalanie kalorii

Kaloria to jednostką energii. Terminu używa się w dietetyce do określenia wartości żywieniowej produktów. Spalanie kalorii zależy od płci, wagi, wieku oraz tempa wykonywania ćwiczenia.

Ćwiczenia w domu – trening obwodowy

Trening obwodowy – co to jest? Trening obwodowy w domu

Kobieta biega nad brzegiem morza.

Fitness na plaży, czyli ciekawa forma aktywności na lato

Młoda kobieta ćwiczy na zajęciach barre.

Ćwiczenia fitness i balet w jednym, czyli barre workout – na czym polega trening?

Squash - modny sport

Squash – modny sport na wiosnę i sposób na spalenie kalorii po zimie

Kombucha

Jakie właściwości ma grzybek herbaciany? Przepis na napój z kombuchy

Trening mięśni brzucha

Turbo Spalanie Chodakowskiej – 600 kcal w 45 minut

Mężczyzna biegnie po Central Parku w Nowym Jorku

Efekty regularnego uprawiania marszobiegu

kobieta podczas sprzątania

Spalać kalorie, nic nie robiąc? To możliwe!

Mężczyzna i kobieta w łóżku

Seks a odchudzanie