modelowanie sylwetki

Kobieta pływająca żabką

Pływanie żabką: dlaczego rzeźbi sylwetkę i jak się go nauczyć?

Nordic walking kobieta w górach

Nordic walking – wady i zalety chodzenia z kijkami

Kobieta na przyrządzie

Jak ćwiczyć na orbitreku, czyli jak wprawić w ruch całe ciało

Mężczyzna ćwiczący

Nożyce pionowe i poziome – ćwiczenie na wyszczuplenie brzucha

kobieta z umięśnionym brzuchem

Dieta, dużo wody i regularne masaże pomogą pozbyć się cellulitu z brzucha

Wyposażenie siłowni.

Przyrządy na siłowni – maszyny aerobowe i przyrządy siłowe

Kobieta trenuje na siłowni

Dieta dla kobiet na rozbudowę mięśni