banan

Banany mają mniej niż 89 kalorii. Zmniejszają poziom cholesterolu oraz obniżają ciśnienie. Owoce zjada się na surowo oraz wykorzystuje do przyrządzania sałatek oraz koktajli. Ciekawą odmianą są miękkie czerwone banany.

Usmażone banany na talerzu polane sosem karmelowym.

Smażone banany w cieście – przepis na słodki deser, krok po kroku

Superfoods, które muszą znaleźć się w twojej kuchni

Superfoods, które muszą znaleźć się w twojej kuchni!

Muffiny bananowe z czekoladą.

Przepis na muffinki bananowe z czekoladą – muffinki w niecałe pół godziny

Wegański karmel posypny solą.

Jak zrobić wegański karmel? Przepis na wegański karmel i wegańskie ciastka bananowe z solonym karmelem

Bananowe ciastka owsiane

3 przepisy na ciekawe desery z bananów – ciastka owsiane, pieguskowy banan i banany w toffi

Koktajl bananowy

Koktajl bananowy – sycąca i zdrowa przekąska

Wartości bananów

Banany: leczą żołądek, i nerwy, zmniejszają ciśnienie i cholesterol, poprawiają cerę

Maseczka owocowa

Maseczki z banana dla każdego rodzaju cery

kawałki banana

Banany tuczą – prawda czy mit?

Banany

Banany na diecie – walory i wady bananów