Koktajle oczyszczające pomagają pozbyć się toksyn z organizmu. Koktajl oczyszczający jelita usprawni działanie układu pokarmowego, który obciążony jest ciężkostrawnymi potrawami. Brokuł, seler, pietruszka i ogórek to warzywa, które odtruwają organizm, wpływając korzystnie zarówno na zdrowie, jak i na urodę – poprawiają wygląd skóry, uzupełniają niedobór witamin, wspomagają odporność.

Przepis na zielony koktajl oczyszczający z brokułu, selera, ogórka i pietruszki

Składniki:

pół brokułu,
świeży ogórek,
3 łodygi selera naciowego,
pół szklanki świeżej natki pietruszki.

Czas wykonania: 10 minut

Stopień trudności: łatwe

Sposób przygotowania:

1. Umyj brokuł.

2. Podziel brokuł na różyczki.

3. Ogórek obierz ze skóry lub jeśli pochodzi z zaufanej uprawy bardzo dokładnie umyj i pokrój na kawałki.

4. Rozdziel łodygi selera, umyj je, pokrój na kawałki.

5. Umytą nać pietruszki poszatkuj na drobne kawałki.

6. Wszystkie warzywa wrzuć do blendera.

7. Miksuj przez 30 sekund.

8. Koktajl oczyszczający gotowy – smacznego!

Mrożone owoce najlepiej sprawdzą się w orzeźwiających lemoniadach, smoothies i shake'ach. Wypróbuj nasze 3 przepisy na koktajle z mrożonych truskawek.
Szukasz pomysłu na niskokaloryczną przekąskę w ciągu dnia? Sprawdź nasze proste przepisy na dietetyczne koktajle owocowe.
W owocowych shake'ach mleko można zamienić wodą kokosową, dzięki czemu będą mniej kaloryczne. Oto nasz przepis na koktajl bananowy.