Sportowe buty

Prezenty sportowe na Mikołaja i pod choinkę – jakie kupić?
prezenty
treningi
torby sportowe

Pomysły na sportowe prezenty na Mikołaja i pod choinkę

Znalezienie oryginalnego i praktycznego prezentu na Mikołajki lub pod choinkę na święta Bożego Narodzenia wielu osobom przysparza sporo problemów. O ile w tym pierwszym przypadku często wystarczają drobne upominki w postaci słodyczy, o tyle pod choinkę trzeba bardziej się postarać. Najbardziej trafionymi prezentami są te, które wiążą się z hobby obdarowywanej osoby. Tym, którzy uprawiają sport warto zatem sprawić radość upominek z tejże dziedziny. Podsuwamy pomysły na uniwersalne prezenty dla sportowców.
Marcin Michalewski
Buty do „halówki”
piłka nożna
treningi
Sportowe buty

Jak wybrać odpowiednie buty do piłki nożnej halowej?

W okresie jesienno-zimowym pogoda nie sprzyja uprawianiu wielu dyscyplin na zewnątrz. Jedną z nich jest piłka nożna. Dlatego w tym okresie amatorzy piłki nożnej najczęściej przenoszą się na halę. Aby możliwie najbezpieczniej cieszyć się grą w „halówkę” i przy tym spełniać wymogi obiektów dotyczące obuwia, należy wiedzieć, jak dobrać odpowiednie buty. Ze względu na bardzo duży wybór i rozbieżność cenową podjęcie decyzji może okazać się trudne.
Marcin Michalewski
Jak wybrać buty męskie na okres jesienno-zimowy?
moda męska
Modne buty
Sportowe buty

Jak wybrać buty męskie na okres jesienno-zimowy?

Mężczyźni z reguły nie są fanami częstej zmiany obuwia. Wielu z nich preferuje całoroczne chodzenie w obuwiu wiosenno-letnim, uważając, że zakup ocieplanych butów przeznaczonych na jesień i zimę jest tylko stratą pieniędzy. Prawda jest jednak taka, że jesienno-zimowe obuwie nie tylko poprawia komfort chodzenia podczas niesprzyjającej aury, jak również pozwala zmniejszyć ryzyko przeziębienia lub innych chorób wywołanych wyziębieniem stóp.
Marcin Michalewski
Mężczyzna biega jesienią po lesie.
moda
Bieganie
Sportowe buty

Jak ubierać się na treningi biegowe jesienią?

Okres jesienny nie jest najłatwiejszym do rozpoczęcia przygody z bieganiem, ale jeżeli komuś bardzo na tym zależy, to i w trudnych warunkach pogodowych powinien sobie poradzić. Osoby początkujące mają zazwyczaj sporo problemów z odpowiednim ubraniem się na chłodną, kapryśną pogodę. Aby robić to właściwie należy poznać podstawowe zasady komponowania strojów do biegania na chłodne dni.
Marcin Michalewski
Gra w touch tennisa na specjalnie przygotowanym korcie.
Ćwiczenia
Sportowe buty

Touch tennis w Polsce. Jak i gdzie nauczyć się grać?

Tenis ziemny jest popularną na całym świecie dyscypliną. Jednym z jej odłamów jest tzw. touch tennis, czyli zmodyfikowana wersja tej gry. Wprawdzie w Polsce nie jest ona jeszcze zbyt popularna, ale stworzenie samemu boiska o określonych wymiarach nie jest trudne. Do gry potrzebne są jeszcze krótkie rakiety i miękka piłka.
Marcin Michalewski
Grupa przyjaciół podróżuje samochodem bez dachu w czasie letniego weekendu.
Sportowe buty
Urlop

Weekendowy wyjazd za miasto. Dokąd wyjechać, aby odpocząć?

Dla wielu osób weekendy są jedynym czasem na złapanie oddechu i oderwanie się od codziennego trybu życia. Ten czas warto wykorzystać w ciekawszy sposób niż leniuchowanie w domu przed telewizorem. Krótkie wyjazdy mają swój urok, nie muszą wiązać się z dużymi wydatkami i nie wymagają specjalnych przygotować. Podpowiadamy, gdzie w Polsce można wybrać się na weekendowy wypad za miasto.
Marcin Michalewski
Mąż z żoną korzysta z aktywności fizycznej latem.
Ćwiczenia
trening
rower

Ruszasz na urlop? Połącz go ze sportem! Jak się do tego przygotować?

Aktywny wypoczynek podczas wakacyjnych wyjazdów jest bardzo popularny. Aby połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli wypocząć i użyć sportu trzeba jednak odpowiednio się przygotować. Dzięki temu można uniknąć niepotrzebnego stresu i cały wolny czas spędzić tak, jak się wcześniej założyło.
Marcin Michalewski
kobieta na siłowni z pomarańczowym bidonem w ręce i słuchawkami w uszach
Ćwiczenia
Siłownia
Spalanie kalorii

Pierwsza wizyta na siłowni – jak się do niej przygotować?

Do pierwszej wizyty na siłowni należy przygotować się zarówno fizycznie, jak i mentalne. W celu uniknięcia początkowej dezorientacji warto umówić się z trenerem personalnym, który na podstawie przeprowadzonego wywiadu rozpisze nam plan treningowy i udzieli kilku cennych wskazówek. Oprócz tego przed pierwszą wizytą na siłowni warto przygotować sobie kilka niezbędnych rzeczy, w tym m.in. wodę czy ręcznik do ocierania potu.
Ewa Zwolak
Kobieta w kolorowych trampkach stoi na trawie.
trendy
obuwie
Modne buty

Buty na wiosnę: jakie fasony i kolory będą modne w nadchodzącym sezonie?

Modne buty na wiosnę to nie tylko kontrowersyjne propozycje prosto z wybiegów. W tym sezonie równie dobrze sprawdzi się nieśmiertelna klasyka: szpilki, botki na koturnie, sztyblety czy balerinki. Na topie będą także buty sportowe, które można zakładać nawet do biurowych stylizacji.
Magdalena Ładuniuk
Buty do fitnessu
trening
Sportowe buty

Praktyczne buty do fitnessu – wygodne i stabilne

Buty do fitnessu powinny dobrze amortyzować stopę. Bardzo dobrym wyborem jest obuwie sznurowane z wyprofilowanymi gumowymi elementami na podeszwie, która powinna być cieńsza niż w butach do biegania. Warto zwrócić również uwagę na materiał, z jakiego zostały wykonane buty i ich wagę.
Paulina Mucha
Buty do biegania na nogach kobiety.
trening
obuwie
Sportowe buty

Jak dobrać buty do biegania stosownie do płci, wagi, podbicia, podłoża biegowego i rodzaju biegu

Jak dobrać buty do biegania stosownie do płci, wagi, podbicia, podłoża biegowego i rodzaju biegu
Anna Bartoś
kobieta we fioletowych butach sportowych
trening
obuwie
Modne buty

Jak wybrać damskie buty sportowe do biegania i na aerobik?

Damskie buty sportowe powinny być dobrane do uprawianej dyscypliny sportu. Jednak jeśli buty sportowe stanowią tylko element stylizacji, nie służą faktycznie do ćwiczeń, można w większym stopniu kierować się przy ich wyborze modą.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
para różowych butów sportowych z żółtymi sznurówkami
trening
obuwie
Sportowe buty

Jak dobrać buty sportowe do typu stopy?

Przed wyborem obuwia sportowego, należy określić typ stopy. Wyróżnia się stopy: supinującą, neutralną i pronującą. Dobrze dopasowane buty zapobiegają występowaniu kontuzji i powodują, że trening jest bardziej efektywny.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Kobieta wiąże buty sportowe.
trening
Sportowe buty

Buty do treningu na siłowni – „non marking”, elastyczne i amortyzowane

Buty na siłownię powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i stabilizujące nogę. Od tego jakie buty na siłownię wybierzesz zależy twój komfort na treningu.
Anna Bartoś
Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria
Styl życia

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner
Newsy

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner
Newsy

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner
Newsy

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner