trening

Kobiety biegną w maratonie

Pokonaj ból kolana odczuwany przy bieganiu

Waga łazienkowa

Prawidłowa masa ciała – jak ją obliczyć

Kobieta tańcząca

Bokwa – taniec i trening cardio w jednym. Na czym polega bokwa?

ćwiczenia kobiet na macie na świeżym powietrzu

Ćwiczenia na odchudzanie bez siłowni?

kobieta ze sznurkiem

Dekstroza – odpowiedzialna za dostarczanie kreatyny, ale czy zdrowa?

kobieta ćwiczy pompki

Ćwiczenia na cellulit, które możesz wykonywać w domu

kulturystki

Clenbuterol spala tłuszcz, ale jest niebezpieczny dla zdrowia

kobieta w bieliźnie

Popraw kondycję swojej pochwy – ćwiczenia dolnych mięśni miednicy

Joanna Koroniewska, Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska

Nie masz pomysłu na treningową stylizację? Zobacz, w czym ćwiczą gwiazdy!

Płyta z ćwiczeniami Anny Lewandowskiej

Jak powstawała płyta z ćwiczeniami Anny Lewandowskiej? Zobaczcie zdjęcia zza kulis!