siemię lniane - nasiona i kwiat
©margo555/Fotolia
Styl życia

Siemię lniane – naturalny lek na kaszel, wrzody i żołądek

Siemię lniane ma działanie przeciwzapalne oraz nawilża śluzówkę, dzięki czemu pozwala pozbyć się kaszlu. Najlepiej połączyć siemię lniane z miodem lipowym bądź sokiem z malin – to naturalny koktajl na przeziębienia i grypę. Na kaszel mokry siemię lniane działa skuteczniej niż jakikolwiek syrop. Nasiona lnu bardzo pomagają wyleczyć zapalenie oskrzeli.

Siemię lniane ma działanie przeciwzapalne oraz nawilża śluzówkę, dzięki czemu pozwala pozbyć się kaszlu. Najlepiej połączyć siemię lniane z miodem lipowym bądź sokiem z malin – to naturalny koktajl na przeziębienia i grypę. Na kaszel mokry siemię lniane działa skuteczniej niż jakikolwiek syrop. Nasiona lnu bardzo pomagają wyleczyć zapalenie oskrzeli.

 

Siemię lniane można spożywać w formie nasion, oleju lub mączki. Najlepiej kupować całe nasiona i ewentualnie w domu je zmielić (można to zrobić nawet w młynku do kawy). Do wyboru są dwa rodzaje nasion – złote i brązowe (te ostatnie są zdecydowanie bardziej popularne). Po siemię lniane warto sięgać profilaktycznie każdego dnia, jak również od czasu do czasu, żeby pozbyć się kaszlu oraz złagodzić objawy choroby wrzodowej i ból żołądka.

Siemię lniane na wrzody i żołądek

Choroba wrzodowa to inaczej ubytki śluzówki żołądka. Objawami choroby wrzodowej są: pieczenie po posiłku, ból pod prawym żebrem, zgaga, niestrawność, zaparcia, przemęczenie. Len osłania i regeneruje błony śluzowe żołądka. Nasiona lnu zawierają śluzy, które otaczają błony śluzowe przełyku, żołądka i dwunastnicy, chroniąc narządy przed szkodliwym działaniem kwasu solnego. Siemię lniane na pewno wspomoże kurację leczniczą. Warto pić wywar z lnu każdego dnia na czczo. Olej lniany przyspiesza regenerację błon śluzowych, obniża poziom złego cholesterolu – LDL i ułatwia trawienie. Ból brzucha, nadkwaśność, zgaga – przy tych żołądkowych dolegliwościach z pewnością warto sięgnąć po siemię lniane.

 

Ważne – dziennie nie należy jeść więcej niż 2-3 łyżki siemienia lnianego. Jednocześnie należy pić dużo wody, aby uniknąć wzdęć.


roślina - siemię lniane
Flickr/stanze/CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
Styl życia
Prozdrowotne właściwości nasion lnu
Lekarze przekonują – siemię lniane to skarb natury, który zwalczy dolegliwości żołądkowe, zaparcia i ochroni układ pokarmowy.

Lekarze przekonują – siemię lniane to skarb natury, który zwalczy dolegliwości żołądkowe, zaparcia i ochroni układ pokarmowy.   Siemię lniane to ziarna lnu , które dostępne są bez recepty, kosztują zaledwie kilka złotych, a ich działanie jest nieocenione. Zdrowotne właściwości siemienia lnianego Siemię lniane zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3, białko, witaminę E, lecytynę, cynk, potas, substancje balastowe i śluzowe oraz fitoestrogeny . Jego najważniejszą właściwością jest osłona układu pokarmowego. Napary z nasion powlekają błony śluzowe przełyku oraz żołądka, chroniąc je przed szkodliwymi substancjami. Nasiona lnu, które zanurzamy w wodzie pęcznieją i wytwarzają wydzielinę. Zachowuje się ona jak tarcza ochronna dla narządów wewnętrznych. Siemię lniane działa osłaniająco. Regeneruje błonę śluzową układu pokarmowego. Nasiona lnu na długo zachowują swoją wydzielinę, co pozwala dostać się jej aż do jelita grubego. W ten sposób chroni organizm przed działaniem szkodliwych dla zdrowia związków. Siemię lniane ma również właściwości przeczyszczające. Pęczniejąc przyśpiesza ruchy robaczkowe w jelicie grubym, ułatwiając wypróżnianie.   Lekarze przekonują, że nasiona lnu mają właściwości odżywcze i lecznicze. Działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo . Poprawiają nastrój i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Sposoby wykorzystania nasion lnu Nasiona mogą być spożywane na surowo, ale też po obróbce termicznej. 2 łyżeczki siemienia zalane wrzątkiem można pić jako herbatkę. Są też doskonałą przekąską. Nasiona dodawane są do kanapek, sałatek, musli, pieczywa itp. Zwolennicy słodkości mogą je uprażyć na patelni z dodatkiem miodu i uformować na kształt mini ciasteczek. Jak przygotować siemię lniane w problemach z...

Nasiona lnu
© HandmadePictures/Fotolia.com
Styl życia
Na wrzody i wykrztuśnie – zastosowania naparu z siemienia lnianego
Nasiona lnu są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu pomagają walczyć z miażdżycą poprzez zmniejszanie poziomu cholesterolu we krwi. Śluz zawarty w siemieniu lnianym działa ochronnie na żołądek i jelita, dlatego zaleca się jego spożywanie osobom z chorobą wrzodową.

Nasiona lnu są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu pomagają walczyć z miażdżycą poprzez zmniejszanie poziomu cholesterolu we krwi. Śluz zawarty w siemieniu lnianym działa ochronnie na żołądek i jelita, dlatego zaleca się jego spożywanie osobom z chorobą wrzodową.   Poza pozytywnym działaniem na układ pokarmowy napar z siemienia lnianego pomaga również w odkrztuszaniu wydzieliny w chorobie dolnych dróg oddechowych. Odwar z siemienia lnianego ochrania żołądek Len to roślina oleista, ale wykorzystuje się jego nasiona też bez tłoczenia. Napar z siemienia lnianego stosuje się w chorobie wrzodowej i jako remedium na zaparcia . Ziarna lnu pod wpływem wody wytwarzają śluz. Działa on ochronnie na śluzówkę i łagodzi ból spowodowany przez wrzody, osłania je przed kwasem żołądkowym. By wykorzystać siemię lniane w tym celu, sporządza się z niego odwar. 1 łyżkę nasion lnu należy zalać 1 szklanką letniej wody, a następnie gotować przez kwadrans na małym ogniu. Po ostygnięciu i przefiltrowaniu odwar nadaje się do picia. Dolegliwości, jakie powoduje uszkodzony żołądek, łagodzi picie dwa razy dziennie po pół szklanki przygotowanego odwaru. Gęsty napój usunie ból, zgagę i pieczenie na długo, dzięki lepkiej konsystencji. Napar z nasion lnu na zaparcia i w leczeniu oskrzeli Aby przygotować napar z nasion lnu, wystarczy 1 łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką wrzątku i zaparzać przez kwadrans. Taki napój stosowany rano i wieczorem pomaga uniknąć zaparć. Napar z siemienia lnianego działa też wykrztuśnie , ponadto leczy suchy kaszel. Można go używać również jako płukanki do ust – odkazi jamę ustną i przyspieszy gojenie się ewentualnych zmian śluzówki. Przeciwzapalnie i gojąco napar z siemienia lnianego działa też w formie okładów. Sprawdza się jako środek do przemywania czyraków, w półpaścu i do pielęgnacji...

nasiona lnu
©joanna wnuk/Fotolia
Styl życia
Napar z siemienia lnianego – dla mocnych włosów, paznokci i gładkiej skóry
Nasiona lnu, inaczej siemię lniane, zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, usprawniają pracę jelit, działają oczyszczająco i antybakteryjnie, a do tego zapewniają zdrowy wygląd skórze, włosom i paznokciom. Len można pić lub stosować zewnętrznie – do smarowania, wcierania.

Nasiona lnu, inaczej siemię lniane, zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, usprawniają pracę jelit, działają oczyszczająco i antybakteryjnie, a do tego zapewniają zdrowy wygląd skórze, włosom i paznokciom. Len można pić lub stosować zewnętrznie – do smarowania, wcierania. Nasiona lnu na zniszczone i wypadające włosy Witamina E odżywia skórę głowy, a nienasycone kwasy tłuszczowe zapewniają włosom odpowiedni poziom nawilżenia. Len jest doskonały zarówno do picia, jak i do olejowania włosów (łyżkę oleju lnianego rozetrzyj w dłoniach, a następnie wcieraj w suche włosy. Załóż na głowę czepek. Po kilku godzinach – możesz też zostawić olej na włosach na noc – umyj dokładnie włosy). Olej lniany nadaje włosom miękkość już od pierwszego zastosowania. Po około 2 tygodniach stosowania siemienia lnianego, można zauważyć, że włosy są lśniące, gładkie, łatwo się rozczesują. Kisiel z nasiona lnu dla zdrowych paznokci Do wzmacniania paznokci świetnie nadaje się kisiel z siemienia lnianego. Jeśli chcesz uzyskać gęsty kisiel , łyżkę nasion lnu zalej szklanką zimnej wody i gotuj na wolnym ogniu przez kwadrans. Z kolei, aby uzyskać rzadką konsystencję, łyżkę siemienia lnianego wystarczy zalać szklanką przegotowanej wody, zostawić na noc, a rano zjeść lub maczać w kisielu paznokcie. Picie lnu pomaga nawilżyć skórę Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w nasionach lnu zapewniają skórze optymalne nawilżenie od wewnątrz – odżywiają membrany i przestrzenie międzykomórkowe. Len likwiduje obrzęki, zaczerwienienia, otarcia. Witamina E sprawia, że skóra zachowuje miękkość i elastyczność. Olej lniany wmasowany w skórę na twarzy nawilża cerę i pomaga pozbyć się zmarszczek oraz wyprysków. Nasiona lnu wspomagają leczenie chorób skóry: trądziku, łuszczycy, zapalenia skóry. Len stosowany regularnie opóźnia proces...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner