Podczas ciąży, niezależnie od przeżywanej depresji ciążowej, kobieta ma prawo do odczuwania skrajnych emocji, które są związane z gwałtownymi zmianami hormonalnymi. przejściowe objawy depresyjne: apatia, niechęć i zmęczenie mogą dotyczyć nawet połowy ciężarnych. Jeśli jednak obniżony nastrój przedłuża się, powinno to wzbudzić czujność. Rodzina powinna bacznie obserwować kobietę, by nie przegapić objawów.
WIDEO…
Niepokój bliskich powinny budzić:
- zaburzenia rytmu dnia, czyli permanentne zmęczenie od samego rana, a jednocześnie problemy z zasypianiem,
- problemy z łaknieniem, np. nagły wzrost apetytu lub jego zaniknięcie,
- osłabienie pamięci,
- problemy z koncentracją,
- utrata dotychczasowych zainteresowań,
- obniżona samoocena.
Bliscy niestety nie zawsze odróżniają symptomy depresji ciążowej od zwykłych wahań nastroju. Również i ty obserwuj siebie, zmiany w swoim ciele i nastroju.
Czy to już depresja ciążowa?
Odpowiedz sobie na następujące pytania. Czy:
- jesteś cały czas smutna lub niespokojna,
- często płaczesz,
- przestały interesować cię rzeczy, które niegdyś sprawiały radość,
- cierpisz na bezsenność lub wręcz przeciwnie – śpisz za dużo,
- czujesz się cały czas zmęczona i bez energii,
- mimo ciąży chudniesz lub tyjesz więcej, niż powinnaś na tym etapie ciąży,
- ograniczasz kontakt z rodziną i przyjaciółmi,
- trudno ci się skoncentrować,
- myślisz o śmierci,
- towarzyszy ci poczucie winy, niska samoocena,
- opuszczasz wizyty kontrolne u ginekologa,
- nie przestrzegasz zaleceń lekarza,
- korzystasz ze szkodliwych substancji – pijesz alkohol, palisz papierosy.
Jeśli chociaż na część z nich możesz odpowiedzieć twierdząco, porozmawiaj z kimś o swoich obawach – bliską osobą lub specjalistą.
- Depresja u mężczyzn nie jest powodem do wstydu. By ją wyleczyć, należy zastosować leki antydepresyjne lub rozpocząć psychoterapię.
- Ciąża wiąże się z wieloma emocjami i zmianami hormonalnymi. Depresja ciążowa może wpłynąć na złe relacje z dzieckiem.
- Depresja ciążowa występuje u wielu przyszłych mam. Warto udać się do lekarza, by rozpocząć kurację farmakologiczną.
- Depresja może pojawić się przed porodem. Objawia się smutkiem, zmęczeniem i niską samooceną.
