Czy to chandra, czy już depresja ciążowa?
Podczas ciąży, niezależnie od przeżywanej depresji ciążowej, kobieta ma prawo do odczuwania skrajnych emocji, które są związane z gwałtownymi zmianami hormonalnymi. przejściowe objawy depresyjne: apatia, niechęć i zmęczenie mogą dotyczyć nawet połowy ciężarnych. Jeśli jednak obniżony nastrój przedłuża się, powinno to wzbudzić czujność. Rodzina powinna bacznie obserwować kobietę, by nie przegapić objawów.
Podczas ciąży, niezależnie od przeżywanej depresji ciążowej, kobieta ma prawo do odczuwania skrajnych emocji, które są związane z gwałtownymi zmianami hormonalnymi. przejściowe objawy depresyjne: apatia, niechęć i zmęczenie mogą dotyczyć nawet połowy ciężarnych. Jeśli jednak obniżony nastrój przedłuża się, powinno to wzbudzić czujność. Rodzina powinna bacznie obserwować kobietę, by nie przegapić objawów.
Niepokój bliskich powinny budzić:
- zaburzenia rytmu dnia, czyli permanentne zmęczenie od samego rana, a jednocześnie problemy z zasypianiem,
- problemy z łaknieniem, np. nagły wzrost apetytu lub jego zaniknięcie,
- osłabienie pamięci,
- problemy z koncentracją,
- utrata dotychczasowych zainteresowań,
- obniżona samoocena.
Bliscy niestety nie zawsze odróżniają symptomy depresji ciążowej od zwykłych wahań nastroju. Również i ty obserwuj siebie, zmiany w swoim ciele i nastroju.
Czy to już depresja ciążowa?
Odpowiedz sobie na następujące pytania. Czy:
- jesteś cały czas smutna lub niespokojna,
- często płaczesz,
- przestały interesować cię rzeczy, które niegdyś sprawiały radość,
- cierpisz na bezsenność lub wręcz przeciwnie – śpisz za dużo,
- czujesz się cały czas zmęczona i bez energii,
- mimo ciąży chudniesz lub tyjesz więcej, niż powinnaś na tym etapie ciąży,
- ograniczasz kontakt z rodziną i przyjaciółmi,
- trudno ci się skoncentrować,
- myślisz o śmierci,
- towarzyszy ci poczucie winy, niska samoocena,
- opuszczasz wizyty kontrolne u ginekologa,
- nie przestrzegasz zaleceń lekarza,
- korzystasz ze szkodliwych substancji – pijesz alkohol, palisz papierosy.
Jeśli chociaż na część z nich możesz odpowiedzieć twierdząco, porozmawiaj z kimś o swoich obawach – bliską osobą lub specjalistą.
- Depresja u mężczyzn nie jest powodem do wstydu. By ją wyleczyć, należy zastosować leki antydepresyjne lub rozpocząć psychoterapię.
- Ciąża wiąże się z wieloma emocjami i zmianami hormonalnymi. Depresja ciążowa może wpłynąć na złe relacje z dzieckiem.
- Depresja ciążowa występuje u wielu przyszłych mam. Warto udać się do lekarza, by rozpocząć kurację farmakologiczną.
- Depresja może pojawić się przed porodem. Objawia się smutkiem, zmęczeniem i niską samooceną.